Hrana za zdravo srce

Nase srce krije sve nase tajne. Zdravlje srca je jedno od primarnih stvari za koje se moramo brinuti. Srce je jedan od organa bez kojeg ne možemo živjeti, zato je potrebno o njemu voditi posebnu brigu. Na rad srca mogu utjecati brojni faktori, od onih genetskih na koje ne možemo uticati, do onih uvjetovanih na …

Kako popraviti svoje raspolozenje?

Jedno je biti sam, a drugo je biti usamljen. Iako su to dva vrlo različita pojma, imaju i neke sličnosti. Biti usamljen je potpuno drugačiji osjećaj koji većina ljudi ne želi iskusiti, mada ga vjerojatno svi osjetimo barem jednom u životu. Možete li biti usamljeni čak i kada niste sami? Sigurno možete. Možete i sjediti …

Pregledi koji vam mogu spasiti život

Redovitim posjetima liječniku povećat ćete mogućnost ranog otkrivanja bolesti. Donosimo šest najcjenjenijih dijagnostičkih metoda koje u kombinaciji s liječničkim znanjem spašavaju tisuće života. Važnost redovitih liječničkih kontrola ne treba isticati. Također, posve je logično da pravodobno otkrivanje bolesti može doslovno spasiti život. Ipak, uz dugačke liste čekanja u bolnicama i nedostatak vremena ljudi često posjete …

Deset simptoma koje ne smijete zanemariti

Simptomi koje ne smijete zanemariti  Pokušava li vam vaše tijelo nešto reći? Pročitajte o deset simptoma koje ne biste trebali ignorirati. -1- Neočekivani gubitak težine Ako dođe do neplaniranog gubitka težine, te izgubite više od 5% svoje ukupne težine kroz mjesec dana ili 10 % kroz 6 mjeseci, ili do neke iznenadne promjene, npr. ako …

Od čega zubi postaju žuti?

Iako su prijateljice vašeg tijela i linije, neke namirnice koje koristimo gotovo svakodnevno, vaši zubi nikako ne vole. Želite li imati blistav osmijeh, nakon ovih 10 namirnica ne zaboravite oprati zube. 1. Vino Crno vino svojim pigmentom zube čini žutima. No sličan efekt ima i bijelo vino i to zahvaljujući taninu – prirodnom biljnom polifenolu …

Kako pobijediti infekcije mokraćnih puteva?

Prema poslednjim istraživanjima, oko 20% mladih žena je po prvi put imalo ovu infekciju koje će ih, nažalost, pratiti tokom života. Neki ljudi imaju hroničnu urinarnu infekciju, a većina ih ima do čak tri puta godišnje. Ova infekcija je naročito opasna jer se može proširiti kroz bubrege i bešiku.   Šta je to infekcija urinarnog …

Da li su indijski orasi zdravi?

Koliko je zdrav indijski orah? Slatkog je i kiselastog ukusa i vrlo je bogat vitaminom C. Verovatno ste primetili da se indijski orah na policama u prodavnici prodaje isključivo u prečišćenom stanju, zbog činjenice da se ispod njegove ljuske nalaze toksična ulje koje mogu izazvati opekotine u dodiru sa ljudskom kožom. Indijski orah je veoma …

Zbog čega su med i cimet zdravi?

Zasto su med i cimet zdravi? Nаučnici tvrdе dа је mеd је vrlо еfikаsаn u lijеčеnju brојnih bоlеsti a kаdа sе kоmbinuје sа cimеtоm pоstаје smrtоnоsnо оružје zа virusе, visоk nivо hоlеstеrоlа i šеćеrа u krvi i drugih nеpriјаtеlја za nаšе zdrаvlје. Моždа zvuči nеvjеrоvаtnо, аli mjеšаvinа оd mеdа i cimеta zаistа lijеči skоrо svе …

Kako smanjiti stres?

Kako smanjiti svakodnevni stres? Stres je skup. Veoma skup. Plaćate ga u obliku manjka energije, bolesti, čestih posjeta doktoru, a ponekad i eskapizmom. Jedna od najbitnijih stvari koje možete učiniti za sebe (novčano i zdravstveno) jest pronaći način kako reducirati Vašu svakodnevnu razinu stresa. Neki od načina: Vježbanje Jako malo stvari Vam može pomoći kao …

Navike sretnih ljudi

Koje su to navike sretnih ljudi?  Na svijetu postoje dvije vrste ljudi: oni koji odabiru biti sretni i oni koji su odlučili biti nesretni. Protivno popularnom uvjerenju, sreća ne dolazi od slave, bogatstva ili od drugih ljudi, već iznutra. Najbogatija osoba na svijetu može biti nesretna, dok beskućnik može biti nasmijan i zadovoljan svojim životom. …