Najzdravije namirnice svijeta: brokula

Zamislite namirnicu, koja daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma. Brokula je namirnica uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka. Ona daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz to pomaže i mršavljenju. Brokula je čudesna namirnica, a njezine dobrobiti za zdravlje su bezbrojne. Evo 13 razloga zbog kojih …

Kako ostati pozitivan?

Ljudi koji žive na zemlji mogu se podijeliti u dvije velike kategorije: optimisti i pesimisti. Optimisti imaju jasnu viziju uzbudljivog života, samouvjereno rade na ciljevima kako bi ostvarili svoje vizije i odgovaraju za svoja djela. Optimističan stav može igrati veliku ulogu u jačanju imunološkog sustava u borbi protiv bolesti, tako vam dajući dodatnu snagu za …

Zašto su sirevi dobri za zdravlje?

Znate li da su sirevi iznimno zdrave namirnice? Sirevi vam mogu pomoći u očuvanju zdravlja, ali i održavanju vitkosti. Sir je za mnoge ljude diljem svijeta jedna od omiljenijih namirnica. No, uz sir se vežu mnoge zablude, pa ga ljudi znaju izbjegavati. Najčešće je riječ o glasinama da je riječ o namirnici koja deblja i …

Zašto su trešnje čudotvorno voće?

Još od davnina trešnje su bile na dobrom glasu. Ovim ukusnim plodovima pridavao se čitav niz ljekovitih svojstava, od lijeka za giht i artritis, do hrane za dobar san. Do nedavno sve se to smatralo narodnom medicinom, no istraživanja su dala i znanstveni temelj svim tim pričama. Nismo daleko od dana kada će vam liječnik …

Maline su prava ljetna poslastica

Posebnog okusa, boje i arome, malina je prava ljetna poslastica kojoj je vrlo teško odoljeti. Ujedno je i izvrstan izvor vitamina, posebice vitamina C, sadrži i velik broj minerala, te vlakna. Posebnost je u bogatom sadržaju antioksidansa. Naime, izrazita crvena boja malina potječe od antocijana, za koji je dokazano da štiti ljudski organizam od štetnog …

Zašto je zapravo limun zdrav?

Sok od limuna ujutro prije obroka, ubrzava metabolizam i pomaze vam da lakse gubite kilograme. Osim kod mršavljenja, limun pomaže i kod raznih zdravstvenih problema. Doktorica Penny Stanway, autorica knjige The Miracle of Lemons, tvrdi da je limun čudotvorna hrana. Osim što je limun najbolji izbor ako želimo utažiti žeđ i pobijediti visoke temperature, pomaže …

Kupina je riznica zdravlja

Vitamini, minerali, biljna vlakna, flavonoidi, sve to sadrže kupine, koje nisu samo ukusno voće, nego zahvaljujući svom sastavu imaju blagotvoran učinak na mnoge zdravstvene probleme. Poput ostalog tamno obojenog voća, kao što su borovnice i grožđe, kupine sadrže bioflavonoide, koji djeluju kao jaki antioksidansi i sprečavaju stvaranje slobodnih radikala. Povećavaju apsorpciju vitamina C te pomažu …

10 namirnica koje su dobre za vaše zube

1. Mliječni proizvodi Mliječni proizvodi, kao što su mlijeko, jogurt, kefir i sir, sadrže puno kalcija i fosfora koji može pomoći ojačati zubnu caklinu i pomoći njenom obnavljanju. Oni također pojačavaju izlučivanje pljuvacke, što može imati preventivni učinak, pošto pljuvacka štiti zube od bakterija i uravnotežuje pH vrijednost u ustima. Za one koji su netolerantni …

50 načina na koje možete upotrijebiti sodu bikarbonu

Soda bikarbona se može koristiti kao jeftina i zdrava zamjena za najmanje 50-ak industrijskih proizvoda koje svakodnevno koristimo. Jednako je efikasna, jeftinija i bezopasna. Možete je koristiti za: – za uklanjanje mrlja sa odjeće (čak i od ulja i masti) – kombinacija sode bikarbone i limunovog soka savršeno će očistiti vaše kupatilo i kuhinju (pločice …

Prave dame nikad ne rade ove stvari

Žene sa stavom i samopouzdanjem su uspješne i njihovo mišljenje se cijeni. Njima to ustvari i nije važno, jer ne traže površnu popularnost, niti vrednovanje od drugih da bi bile sigurne sebe. One jednostavno vole sebe, uzivaju u svojoj kozi i znaju sta zele od zivota. One uvihek drže do sebe, poštuju druge, vode računa o svom poslu i životnom …