Category «Uncategorized»

Zdrava pasteta od sjemenki suncokreta !

Zamijenite nezdrav namaz ukusnom i zdravom paštetom od suncokreta i orašastih plodova. POTREBNO: 150 g suncokretovih sjemenki 100 g susama 100 g kikirikija 50 g badema 3 čehna bijelog luka ili 1 crveni luk malo prokuhane vode začini po želji. PRIPREMANJE:  Suncokretove sjemenke popržite par minuta u suhoj tavi. Suncokret i susam sameljite u blenderu, dodajte kikiriki, …

Odgajati sina

Kažu mi kako je on dečak i kako ne smem da ga volim toliko. Mora da bude muško, da postane čvrst. Oduvek sam znala da ću roditi sina. On je moj univerzum, moj svet, moja ljubav, moja radost, moj život, moja snaga, moja krila i moj san. On je neustrašiv i spretan. On je dete …

Nista ljepse u zivotu nisam procitala

” Ne zaljubljuj se u ženu koja čita, ženu koja osjeća preko mjere, u ženu koja piše… Ne zaljubljuj se u obrazovanu ženu, čarobnicu, onu koja je u iluzijama, luckastu… Ne zaljubljuj se u ženu koja umije misliti svojom glavom, onu koja zna tko je i dokle može, ženu koja vjeruje u sebe…. Ne zaljubljuj …

Ukratko zasto je kukuruz zdrav

Kukuruz: Idealna namirnica ovog ljeta Kukuruz je vrijedna sezonska namirnica koja nas neće opteretiti suvišnim kalorijama. Istovremeno ce nam osigurati ugljikohidrate, brzo raspoloživu energiju i vitamine. Kukuruz je danas vrlo rasprostranjena namirnica u cijelom svijetu. Konzumira se kao povrće ili se melje u brašno od kojeg se pravi ukusan kukuruzni hljeb. Palenta, tradicionalno jelo na …

Nitrati u ishrani i kako ih izbjeći

Da bismo razumjeli šta su nitrati i koliko su to štetni po naš organizam, moramo razumjeti i malo hemije. Nitrati su po hemijskom sastavu slični nitritima. Razlikuje ih jedino jedan molekul kiseonika koji nitrati imaju više, budući da je njihov hemijski sastav NO3, dok je hemijski sastav nitrita NO2. Kada nitrate unesemo u organizam, oni …

20 stvari koje morate napustiti odmah

sretan život

Učinite od svog života ono najbolje što on može biti. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše. Budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni. U nastavku 20 stvari koje morate napustiti odmah, ako želite sretan život: Napustite sve misli koje vam ne daju osjećaj snage da slijedite svoje srce. Napustite osjećaj …

Imate li neki od ovih 5 simptoma? Provjerite, to su znakovi koji nagovještaju nešto loše

simptomi bolesti

Ljudsko tijelo je nevjerojatan mehanizam koji nam može na razne i pomalo neobične načine “dojaviti” šta mu ne odgovara. Određene simptome je važno primijetiti na vrijeme i znati kako si pomoći prije nego se jave ozbiljnije posljedice. Nedostatak vitamina i minerala u tijelu najčešće se ispoljava putem određenih simptoma koje je relativno lako prepoznati, ukoliko obratimo dovoljno pažnje. …