Ispijte šoljicu čaja – Nemojte piti planove, misli i brige!

7 genijalnih savjeta šaolinskih monaha: Ispijte šoljicu čaja – Nemojte piti planove, misli i brige! Konstantna upotreba smartphona, e-mailova i društvenih mreža preopterećuje ljudski mozak i povećava razinu kortizola, što negativno utiče kako na psihičko, tako i na fizičko zdravlje. Mnogi od nas i ne primjećuju da unutrašnji mir i duhovni sklad žrtvuju zbog raznih, …

Stvari koje morate pustiti ako želite biti sretni

Svi ljudi imaju zajednički životni cilj: ostvariti pravu sreću. Najveći faktor koji vas u tome sprečava ste vi sami. Svakoga si dana postavljate razlicita ograničenja, nekada namjerno, nekada ne. Život možete ili prigrliti ili se skrivati od njega. Odluka je na vama. Želite li živjeti, ovo su stvari kojima se morate prestati ograničavati, piše Elite …

Šta sve može limun?

Postoje naučni dokazi da limun smanjuje rizik od nastanka raka i srčanog udara, a postoji i niz drugih dejstava koje deluju povoljno na pojedina tkiva i organe. Gotovo da nema toga što limun, odnosno sok iz njega, ne mogu da isprave, poboljšaju i izliječe. Korisna svojstva limuna: * Eliminiše bubuljice: Premažite bubuljice limunovim sokom. Kiselina …

Najzdravije namirnice svijeta: brokula

Zamislite namirnicu, koja daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma. Brokula je namirnica uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka. Ona daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz to pomaže i mršavljenju. Brokula je čudesna namirnica, a njezine dobrobiti za zdravlje su bezbrojne. Evo 13 razloga zbog kojih …

Kako ostati pozitivan?

Ljudi koji žive na zemlji mogu se podijeliti u dvije velike kategorije: optimisti i pesimisti. Optimisti imaju jasnu viziju uzbudljivog života, samouvjereno rade na ciljevima kako bi ostvarili svoje vizije i odgovaraju za svoja djela. Optimističan stav može igrati veliku ulogu u jačanju imunološkog sustava u borbi protiv bolesti, tako vam dajući dodatnu snagu za …

Zašto su sirevi dobri za zdravlje?

Znate li da su sirevi iznimno zdrave namirnice? Sirevi vam mogu pomoći u očuvanju zdravlja, ali i održavanju vitkosti. Sir je za mnoge ljude diljem svijeta jedna od omiljenijih namirnica. No, uz sir se vežu mnoge zablude, pa ga ljudi znaju izbjegavati. Najčešće je riječ o glasinama da je riječ o namirnici koja deblja i …

Zašto su trešnje čudotvorno voće?

Još od davnina trešnje su bile na dobrom glasu. Ovim ukusnim plodovima pridavao se čitav niz ljekovitih svojstava, od lijeka za giht i artritis, do hrane za dobar san. Do nedavno sve se to smatralo narodnom medicinom, no istraživanja su dala i znanstveni temelj svim tim pričama. Nismo daleko od dana kada će vam liječnik …

Maline su prava ljetna poslastica

Posebnog okusa, boje i arome, malina je prava ljetna poslastica kojoj je vrlo teško odoljeti. Ujedno je i izvrstan izvor vitamina, posebice vitamina C, sadrži i velik broj minerala, te vlakna. Posebnost je u bogatom sadržaju antioksidansa. Naime, izrazita crvena boja malina potječe od antocijana, za koji je dokazano da štiti ljudski organizam od štetnog …

Zašto je zapravo limun zdrav?

Sok od limuna ujutro prije obroka, ubrzava metabolizam i pomaze vam da lakse gubite kilograme. Osim kod mršavljenja, limun pomaže i kod raznih zdravstvenih problema. Doktorica Penny Stanway, autorica knjige The Miracle of Lemons, tvrdi da je limun čudotvorna hrana. Osim što je limun najbolji izbor ako želimo utažiti žeđ i pobijediti visoke temperature, pomaže …

Kupina je riznica zdravlja

Vitamini, minerali, biljna vlakna, flavonoidi, sve to sadrže kupine, koje nisu samo ukusno voće, nego zahvaljujući svom sastavu imaju blagotvoran učinak na mnoge zdravstvene probleme. Poput ostalog tamno obojenog voća, kao što su borovnice i grožđe, kupine sadrže bioflavonoide, koji djeluju kao jaki antioksidansi i sprečavaju stvaranje slobodnih radikala. Povećavaju apsorpciju vitamina C te pomažu …