Zdrava pasteta od sjemenki suncokreta !

Zamijenite nezdrav namaz ukusnom i zdravom paštetom od suncokreta i orašastih plodova. POTREBNO: 150 g suncokretovih sjemenki 100 g susama 100 g kikirikija 50 g badema 3 čehna bijelog luka ili 1 crveni luk malo prokuhane vode začini po želji. PRIPREMANJE:  Suncokretove sjemenke popržite par minuta u suhoj tavi. Suncokret i susam sameljite u blenderu, dodajte kikiriki, …

Odgajati sina

Kažu mi kako je on dečak i kako ne smem da ga volim toliko. Mora da bude muško, da postane čvrst. Oduvek sam znala da ću roditi sina. On je moj univerzum, moj svet, moja ljubav, moja radost, moj život, moja snaga, moja krila i moj san. On je neustrašiv i spretan. On je dete …

Rastes…

Nemoguće je proći kroz život … a da ti ne propadne neki posao, da ne budeš razočaran prijateljstvom, da nikad ne budeš bolestan, da ne osjetiš bol ljubavi, da ti nitko u familiji ne umre, i da nikad ne pogriješiš. To je cijena života. Ipak, nije važno ono što se događa, već kako se reagira. …

Ko ne smije da jede kurkumu

Nakon lana i pšeničnih trava, kurkuma je treći najprodavaniji botanički dodatak prehrani.   Kurkumin je prirodni biljni proizvod dobiven iz korijena kurkume i najčešće se koristi kao dodatak prehrani popularan zbog svoje ugodne blage arome i egzotične žute boje. Široko se smatra da nije vjerojatno da će izazvati nuspojave. Ipak, samo zato što je prirodan, ne znači …

10 nacina da naucite da brinete o sebi

Sad je vrijeme kada većinu dana provodimo na poslu, svaki dan smo puni obaveza i sigurno nam je potrebno da u odredjenom momentu malo usporimo. Za bolji i zdraviji život je neophodno da više brinemo o sebi. Nema ničeg bitnijeg od toga da budete sigurni da ćete ostati zdravi – fizički,emocionalno i mentalno. Ako ste primjetili da se …

10 namirnica koje ciste jetru

Jedan od najvažnijih organa u našem tijelu, jetra, zapravo ima funkciju filtera. Ona čisti organizam od štetnih sastojaka, prvenstveno toksina, koji mogu uticati na cjelokupno zdravlje. Kako biste joj pomogli da što bolje i što efikasnije funkcioniše, bilo bi i više nego poželjno da konzumirate sljedeće namirnice. Bijeli luk Bijeli luk ima sposobnost da aktivira …

Savrseno zdravo i ukusno tijesto za picu za pet minuta

Napokon sam pronasla savrseno tijesto za picu. Gotovo je za par minuta. Mnogo je zdravije nego klasicna varijanta. Takodje je prilicno ukusno.  Potrebno vam je: 200 grama speltinog integralnog brašna ravna kašičica soli pola praška za pecivo dvije kašike maslinovog ulja 125 militara vode Tijesto se umesi pa doradi na pobrašnjenoj ploči.  Kada je bilo gotovo, …

Evo u kakve ljude vjerujem…

Vjerujem u ljude koji ne moraju drugoga poniziti da bi sebe uzdigli. Vjerujem u ljude kojima ne treba netko reći što da misle, jer to rade svojom glavom. Vjerujem u ljude koji ne postavljaju sebi granice u razmišljanju i djelovanju. Vjerujem u ljude koji su svjesni da pogreške uticu na njihov život i uče iz …