Koje su najbolje prirodne zamjene za šećer?

prirodne zamjene za šećer

Većina nutricionista savjetuje izbjegavanje procesuirane hrane, posebno slatkiša i zaslađenih namirnica, ali za pojedine ljude je to potpuno nemoguća misija. Na svu sreću postoji nekoliko prirodnih zamjena za šećer koje će vam olakšati život, a takođe imaju i zdravstvene prednosti za naše tijelo. Uživajte u prednostima slijedećih prirodnih zamjena za šećer: Med Poklon od pčela i cvijeća, med …

8 velikih grešaka koje ne trebate napraviti ove godine

sreća

Dok god se svijet okreće, neminovno ćete praviti greške. I to je u redu. Iz grešaka koje ste napravili možete mnogo toga naučiti. U nastavku vam donosimo osam grešaka, koje ste već sigurno napravili u proteklim godinama i koje ne biste nikako trebali ponavljati: 1. Nemojte izbjegavati rizik Život je rizična stvar. Svaka odluka, svaka …

8 namirnica koje više ne biste trebali jesti

hljeb

Postoji puno dezinformacija o hrani i kako ona utječe na zdravlje, što čini odabir onoga što je zapravo zdravo i korisno jako teškim. S druge strane postoji izvjestan broj namirnica koje treba izbjegavati u bilo kojim okolnostima, zato što od njih skoro pa da i nema nikakve koristi, a na mnoge načine predstavljaju rizik po …

Zašto je kombinacija meda i cimeta tako zdrava?

cimet i med

Med i cimet imaju jedinstvene ljekovite sposobnosti i najčešća su kombinacija koja se koristi kao “kućni lijek.” Od davnina se koriste u drevnim kinskim i ayurvedskim receptima. Cimet je jedan od najstarijih začina poznatih čovječanstvu, a popularnost meda ne jenjava kroz cijelu istoriju. Eterično ulje cimet i enzim hidgogen perksid iz meda imaju antimikrobno djelovanje, …

10 savjeta za sreću: Mijenjajte sebe, a ne druge!

sretan život

Zašto smo nesretni, koje prepreke na putu prema sreći možemo susresti i kako ih prevazići? O svim ovim temama, na jezgrovit i lucidan način moćno govori najpoznatiji jedan od najpoznatijih psihologa svijeta Mihail Labkovski:   1. Ne bojte se sreće Većina ljudi su odrastali u porodicama, koje praktikuju neuživanje u životu, gdje članovi nemaju naviku …

Napravite zdravu i ukusnu domaću čokoladu

recept za domaću čokoladu

Da biste uživali u okusu čokolade, ne morate je kupovati, već možete pripremiti domaću čokoladu. Možda neće izgledati spektakularno kao kupovna, ali je neprocjenjivo zasladiti se kockom zdrave i ukusne domaće čokolade, bez bijelog šećera, hidrogeniziranih masti i aditiva. Za njenu pripremu potrebno je vrlo malo vremena. Sastojci: – Kakao prah – 100 gr – …

Krompir na malo drugačiji način

krompir u kalupima za mafine

U nastavku vam donosim krompir na malo drugačiji način. 500 grama krompira isjeći na ploške. Dodati: 1/4 šolje istopljenog maslaca 1/4 šolje vrhnja 125 grama parmezana malo soli malo bibera malo bijelog luka u prahu Sve to izmješati i redati ploške u kalup za mafine. Peći 1 h na 170 stepeni C. Ukrasiti po želji. …

Stvari koje emocionalno jaki ljudi ne rade

mentalna snaga

Emocije su naši najveći motivatori. Nažalost, mogu nas motivisati da idemo u pogrešnom smjeru. Zbog toga je naša emocionalna snaga izuzetno važna. Postoji bezbroj situacija koje emocionalno jaki ljudi izbjegavaju i mnogo radnji koje snažna osoba nikada neće učiniti. Donosimo 15 osobina emocionalno snažnih ljudi. Ne traže pažnju Potreba za pažnjom drugih je direktno povezana …

20 mentalnih blokada koje trebate otpustiti

mentalne blokade

Nalazite se u zamišljenom letećem balonu.  Ovakva se situacija događa svima nama, ali u manje dramatičnoj verziji. Vezujemo se za stvari koje smo nakupili tokom godina. Neke od njih imaju praktičnu vrijednost. Za neke od njih smo samo sentimentalno vezani. A neke od njih su jednostavno nagomilani nered. S našim mentalnim životom se događa ista …

Zašto je dobro piti kafu?

kafa

Milijuni ljudi širom svijeta počinju svaki dan uz šoljicu kafe. Kafa je jedno od najpopularnijih pića i često je predmet raznih istraživanja u kojima bi se utvrdilo koje su prednosti, a koji su rizici. Pijenje kafe je često sinonim za mnoge bolesti, od smiješno “narasti će ti rep” do ozbiljnih bolesti srca i raka. No stotine studija …