Category «Zdrava hrana»

Zasto su mandarine zdrave?!

7 razloga zašto ih trebate jesti Kupljene mandarine konzumirajte unutar tjedan dana od dana kupovine. Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pri tome su iznimno ukusne. Naravno, u pitanju su mandarine, a ima više razloga zašto ih svakodnevno treba konzumirati.  Mandarina za vitku liniju …

Jedite kurkumu!

Ljekovita svojstva kurkume: Prirodna protuupalna Prirodni antibiotik Prirodni antiseptik Prirodni analgetik Ubrzava zacjeljivanje rana Poboljšava probavu Pročišćiva krv Jača ligamente Tonik za kožu Pomaže protiv kašlja Poboljšava astmu Pomaze kod osteoartritisa Usporava progresiju MS-a Pomaže u sprečavanju stvaranja plinova / nadimanja Snižava holesterol Liječi čireve na želucu Poboljšava stanje kože (psorijaza, ekcem, itd.) Pomaže u …

Krostata, kolac sa bundevom i cokoladom

Krostata, tradicionalno italijansko jelo, poznata je kao okrugli desert s nadjevom, u ovom slučaju od zdrave bundeve i fine tanne čokolade, Sastojci za tijesto: 250 g brašna 125 g maslaca 80 g šećera kašičica praška za pecivo prstohvat soli žumanjak kašika ribane limunove korice Sastojci za nadjev: 600 g mesa od bundeve 175 g smeđeg …

Super kolac sa sljivama. Isprobano!

Trebat će vam: 170 g maslaca 170 g brašna (pola oštro, pola glatko) 100 g šećera 1 jaje 1 vanilin šećer 500 g šljiva 50 g oraha 100 g smeđeg šećera pola žličice ekstrakta vanilija 30 g brašna četvrt žličice cimeta pola žličice kardamoma u prahu (ne mora) prstohvat soli jaje šećer Priprema: U zdjeli …

Znakovi da je vaše tijelo previše kiselo i kako vratiti ravnotežu?

Vaše je tijelo kiselo ili alkalno: 17 znakova neravnoteže Jeste li znali da naše tijelo ima idealnu pH vrijednost od 7,365? Kada je poremećena ravnoteža, u našem tijelu nastaju razne bolesti. Naše navike, poput spavanja, stresa, pušenja i, prije svega, hrane koju konzumiramo, utiču na razinu pH u našem tijelu. 17 znakova neravnoteže – Kiselo-bazna …

Zasto su maline toliko zdrave?

Danas otkrijte zašto su maline među najzdravijim plodovima na svijetu. Malo je onih koji se ne bi osladili malinama koje upravo ovih dana sazrijevaju. To nježno ljetno voće božanstvenog okusa nije samo slatko nego ima niz ljekovitih svojstava o kojima se još uvijek malo zna i nedovoljno se konzumiraju. Istina, biljka je vrlo otporna zbog …

Zdrava pasteta od sjemenki suncokreta !

Zamijenite nezdrav namaz ukusnom i zdravom paštetom od suncokreta i orašastih plodova. POTREBNO: 150 g suncokretovih sjemenki 100 g susama 100 g kikirikija 50 g badema 3 čehna bijelog luka ili 1 crveni luk malo prokuhane vode začini po želji. PRIPREMANJE:  Suncokretove sjemenke popržite par minuta u suhoj tavi. Suncokret i susam sameljite u blenderu, dodajte kikiriki, …

Ko ne smije da jede kurkumu

Nakon lana i pšeničnih trava, kurkuma je treći najprodavaniji botanički dodatak prehrani.   Kurkumin je prirodni biljni proizvod dobiven iz korijena kurkume i najčešće se koristi kao dodatak prehrani popularan zbog svoje ugodne blage arome i egzotične žute boje. Široko se smatra da nije vjerojatno da će izazvati nuspojave. Ipak, samo zato što je prirodan, ne znači …