Zašto je paradajz toliko zdrav?

Svima koji paze na izgled poznato je i da je paradajz prijatelj privlačnog stasa! Uz obilje vitamina koji iznutra djeluju na zdravu i blistavu kožu, sadrži vrlo malo masnoća i kalorija. Porijeklo paradajza Paradajz vodi porijeklo iz Južne Amerike, odakle je prenesen u Evropu. U početku je služio kao ukrasna biljka. Jedno vrijeme je važila …

Deset namirnica koje će ukloniti otrove iz tijela

Upravo kao što i prostor u kojem živimo treba veliko proljetno čišćenje ne bi li smo ga oslobodili svih nepotrebnih stvari, tako se i naš organizam detoksifikacijom oslobađa svih štetnih i suvišnih tvari. Kako bi jetra, naš najveći saveznik u pročišćavanju organizma, lakše i bolje obavljala svoj posao povremeno treba i našu pomoć, prenosi Zadovoljna.hr. …

Nikada ne stavljajte banane u hladnjak!

Ovo je izuzetno zanimljivo. Nakon što ovo pročitate vaš pogled na banane više neće biti isti. Banane sadrže tri prirodna šećera – sucrosu (saharozu), fruktozu i glukozu kombinirane sa vlaknima. Banana daje trenutne, podržavajuće, krepke i hranjive količine energije. Istraživanja su pokazala da konzumacija samo dvije banana dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni naporan rad. Nije …

Koji čaj treba da pijete?

Mnoštvo je biljaka u prirodi koje zahvaljujući svojim sastojcima imaju blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje. Pripremane u obliku čaja, one imaju višestruko djelovanje – hidratiziraju, osvježavaju, griju ili hlade organizam, a istovremeno liječe i preveniraju pojavu mnogih bolesti. Predstavljamo vam neke od najpoznatijih čajeva koji svojim djelovanjem mogu pomoći kod velikog broja zdravstvenih problema. Zeleni …

Kako pobijediti stres?

Stres nam tako dosljedno iz dana u dan unistava zdravlje. Ako tražite olakšanje od napetosti prouzrokovane problemima i poslom,  predlažemo 20 jednostavnih, ali izuzetno efikasnih i isprobanih tehnika za smanjivanje stresa, koje možete koristiti već sad! Tajna je u strategiji,  rutini i dosljednosti. 1 Pripremite se za sutra Ništa nije tako stresno kao nepripremljenost. Organizujte se …

Zašto je đumbir korijen zlata vrijedan?

Đumbir je ljutkast, vrlo aromatičan začin. Ukiseljen se često servira uz suši, a s obzirom na njegova mnogobrojna ljekovita svojstva, preporučuje se u obliku toplog, zimskog napitka, koji pomaže u borbi protiv prehlade i gripa. Đumbir je biljka iz porodice ljiljana, poreklom iz Kine, a njegova posebnost krije se u noti egzotičnosti i orijentalnosti, koja …

Deset nacina za zivot bez stresa

Svi znamo da previše stresa loše utiče na naše psihofizičko zdravlje. Spisak oboljenja koja su povezana sa stresom poduži je, a najčešća su visok krvni pritisak, gojaznost i rak. Nađite vremena za opuštanje “Nađite vremena za opuštanje”, savetuju psiholozi i lekari, a ovu rečenicu sigurno često izgovara i vaša mama. I zašto se onda ne opustimo, …

Simptomi koje ne smijete zanemariti

Svako od nas ponekad osjeća neke simptome, ali ne osjećamo potrebu da odmah otrčimo liječniku Možda su vam neki bolovi toliko slabi, da možete misliti da vam nije ništa, no ta nelagoda može biti način na koji vam tijelo govori da nešto nije u redu. Ove bolove ne biste smjeli zanemariti. Svako od nas ponekad …

Kako vratiti unutrašnji mir?

Vratite sebi unutarnji mir i oslobodite se ovih stvari Nitko nije savršen, zar ne? Koliko god se trudili živjeti čist i jednostavan život, ponekad se toksičnost provuče kroz pukotine dnevne rutine ili je sami nesvjesno pustite u svoj život. Što je zapravo otrovno ponašanje i kako ono utječe na vas? Sljedećih šest obrazaca su najčešći, …

Kako popraviti samopouzdanje?

Jeste li dovoljno sigurni u sebe ? Među najvažnijim stvarima bitnim za uspjeh u životu su vaše samopouzdanje i sigurnost u sebe. To je nešto za čime bi trebali aktivno tragati. Nažalost, većina nas gleda vanjske indikatore poput toga kako ljudi reagiraju na ono što kažemo ili učinimo, a zaboravljamo da na te vanjske indikatore …