Matovilac (lat. Valerianella locusta) je jedna od nutritivno najbogatijih salata. Prvobitno su ga uzgajali evropski seljaci sve dok ga nije otkrio kraljevski vrtlar kralja Luja XIV i predstavio svijetu. Otada je populariziran kao omiljeno proljetno povrće. Sočni zeleni listovi ove salate bili su nadahnuće i za jednu od najpoznatijih bajki na svijetu – Matovilku. Nekada …
Teska vremena brisu lake prijatelje
Zapravo oni se sami izbrišu i onda shvatiš kako to ni nisu bili ljudi koju su čvrsto odlučili ostati u tvom životu, već su to bili ljudi koji su se silom prilika tamo našli i zadržali se do teških vremena. Teška vremena stvore jake prijatelje, ljude koji to možda u početku nisu bili, ali su …
Mudrost koja ne poznaje vrijeme – 18 savjeta za dobar zivot
Nije zapisao jednu jedinu rečenicu, ali Sokratove mudrosti se i danas, više od 2000 godina kasnije, prenose i uče s pažnjom i poštovanjem. U nastavku 18 Sokratovih savjeta za dobar zivot. Nije bio zgodan ni bogat, nije imao plemićko porijeklo, a ni vrhunsko obrazovanje, pa ipak i danas se njegovo ime prva asocijacija na mudrost. …
Pozivam te da zivis za sebe
Biti svoj u svijetu koji konstantno pokušava od tebe napraviti nešto drugo, veliko je postignuće. Zato, budi ono što jesi: ne obični imitator drugoga, nego svoj najbolji. Postoji nešto što radiš bolje od ostalih. Slušaj svoj unutrašnji glas i hrabro mu se pokoravaj. Radi stvari u kojima si izvrstan, a ne ono što nikad i …
Nitrati u ishrani i kako ih izbjeći
Da bismo razumjeli šta su nitrati i koliko su to štetni po naš organizam, moramo razumjeti i malo hemije. Nitrati su po hemijskom sastavu slični nitritima. Razlikuje ih jedino jedan molekul kiseonika koji nitrati imaju više, budući da je njihov hemijski sastav NO3, dok je hemijski sastav nitrita NO2. Kada nitrate unesemo u organizam, oni …
10 koraka koji mogu pozitivno promijeniti vas zivot
Vaš unutrasnji svijet je samo vas i on je potpuno pod vašom kontrolom. Samo vi mozete pretvoriti svoja iskustva u svoju vlastitu srecu. Ne znate odakle početi? Ovdje su 10 koraka koji mogu pozitivno promijeniti vaš život: 1.) Inventura zivota Ponekad je potrebno sortirati glavna pitanja u našem životu i raditi na onome što nas …
13 znakova da uzaludno trosite svoj zivot, a da to i ne primjecujete
Ponekad vam se cini da zivot prolazi pokraj vas. U nastavku neki od znakova da mozda uzaludno trosite svoj zivot, a da to i ne primjecujete. Procitajte, pa se dobro zamislite. 1. Trošite previše vremena radeći stvari koje ne bi trebali raditi Reality TV emisije. Surfanje Internetom. Prekomjerno jedenje. Opijanje. I popis se nastavlja. Ozbiljno …
Umesto nerealnih odluka, usvojite 10 jednostavnih navika
“Zanimljiv post za sve one koji zele ostvariti svoje fitness ciljeve.” Kada pokušavamo da smršamo sa ekstremnim režimima ishrane i vježbanja, često „pucamo“ i učinimo sebi više štete nego koristi. Umjesto da donosite nerealne odluke, evo 10 jednostavnih navika koje možete usvojiti. 1. Imajte kesicu badema uz sebe u svakom trenutku Nikada ne znate koliko …
10 svakodnevnih namirnica koje vam unistavaju zdravlje
Pogledajte kojih to 10 namirnica ne bi trebalo da konzumirate u velikoj mjeri. Trebalo bi da budete umjereni u svemu. 1. Konzervirani paradajz Paradajz je jedna od najzdravijih namirnica koje možete konzumirati, ali ukoliko konzumirate konzervirani paradajz izlažete se raku. Mnoge konzerve napravljene su od bisfenola A, koji je takođe poznat i kao BPA. Dokazano …
11 znakova da vam je tijelo otrovano toksinima. Vrijeme je za ciscenje
Jedan od znakova je prekomjerna kilaža koju ni jedna dijeta ne može skinuti. Iako to nije uvek očigledno na prvi pogled, postoji nekoliko znakova koji ukazuju na to da je vaše tijelo puno toksina. 1. Borite se s viškom kilograma Ako se uporno pokušavate riješiti viška kilograma vježbanjem i brojenjem kalorija, ali ništa se ne događa, moguće …