Humus namaz od leblebija recept

Nemojte djeci davati nezdrave pastete. Umjesto gomile nezdravih aditiva ponudite im ovaj savrseno zdrav i ukusan namaz. Humus namaz od leblebije ili slanutka je sjajan recept koji nam dolazi iz istočnjačke kuhinje. Ovo je svakako jedan od najpopularnijih recepata, koji se koristi širom svijeta. Slavu nije stekao samo zahvaljujući predivnom ukusu, vec je poznat je i …

Kako sto lakse i zdravije smrsati?

Cinjenica je da izgubiti suvisne kilograme uopste nije lako. Rigorozne dijete su vrlo “bolne” i ne daju bas sjajne rezultate na duze staze. Prva i najvaznija stvar koja se odnosi na gubitak kilograma je vasa motivacija i ljubav prema vlastitom tijelu.. Kakav god vas motiv  bio, umjesto rigorozne dijete predlažemo da pokušate sa slijedecim savjetima …

11 savjeta za jednostavniji život

Život je zapravo vrlo jednostavan, no mi smo uporni u tome da si ga što više zakomplikujemo. Evo par svjeta kako da svoj život učinite što manje slozenim: 1. Učite iz prošlosti i tada pobjegnite iz nje! Greške iz prošlosti trebale bi nas naučiti kao da imamo divnu budućnost, a ne da je se bojimo. …

Kako postati inspiracija drugima?

Svi imamo neki stepen osobnog magnetizma. To se zove karma. Evo šest jednostavnih, ali vrlo efikasnih stvari koje možete učiniti kako bi kultivisali svoj licni magnetizam koji će vam omogućiti da zadovoljite svoje najambicioznije i najuzbudljive životne ciljeve. 1) Podijelite svoju energiju Kada ste entuzijastični i puni samopouzdanja, imate visoku razinu osobnog magnetizma. Možete to …

Simptomi policističnih jajnika

Danas sve veci broj zena pogadja sindrom policisticnih jajnika, baš kao i problemi u radu štitne zlijezde. Policisticni jajnici nisu bolest ogranicena samo na jajnik. To je sindrom koji pogadja vise organa. Simptomi koji upucuju na sindrom policisticnih jajnika su: poremecaj menstruacionog ciklusa, akne, pojacana dlakavost,gojaznost i neplodnost. Neprepoznat i nelijecen PCOS obicno dovedi do …

Koje povrće je zdravo jesti sirovo, a koje kuhano?

Dijeta koja preporučuje uzimanje sirove hrane (tzv. raw food) svakako je savršen put da se brzo izgube kilogrami. Ujedno i način da se očuvaju važni enzimi u hrani koji se inače uništavaju procesom kuhanja. Oni koji drže ovu dijetu imaju više energije, koža im bolje izgleda, probava im je zdravija i vrlo efikasno gube u …

Kako da krenete ispočetka?

Da li imate osjećaj kao da ste proživjeli čitav život i da se nemate čemu radovati u budućnosti? Da li vam se čini kao da ne postoji nada u vašem životu. Da li ste izgubili svrhu, pravac i smisao života? Većinu nas u nekom periodu života muče ovakva pitanja: Ko sam ja? Zašto sam ovdje, …

Plan za pravilnu detoksikaciju tijela

Zdrav nacin zivota nije samo pomodarstvo. Vrijeme je da napravite nesto pozitivno za sebe i svoje zdravlje. U nastavku sjajan plan za pravilnu detoksikaciju tijela. Unosite dovoljno tekućine u organizam Voda održava nas sistem, potičući bubrege, jetru, debelo crijevo i limfne čvorove raditi glatko. Niposto nemojte pretjerivati s vodom ako niste žedni, cilj detoksikacije je …

Sta je anemija?

​Anemija (malokrvnost) se bez obzira na njenu vrstu, odlikuje smanjenjem mase eritrocita u perifernoj krvi, koju uvijek prati smanjenje koncentracije hemogoblina izraženo u jednom litru krvi, kao i smanjenjem hematokrita. Ovo bi bila medicinska definicija anemije. Znači, možemo reći da manjak crvenih krvnih zrnaca u krvi nazivamo anemijom (malokrvnošću). Bez obzira na njen nastanak ona …