Hrana od koje najviše starimo

Hrana je naše gorivo koje nam daje energiju i polet ili u slučaju da izaberemo pogrešnu vrstu životnih pokretača, usporava nas i čini starijim i umornim. Izdvojili smo pet namirnica koje treba da u što manjim količinama na vašem jelovniku. ŠEĆER Vaš mozak se hrani glukozom. Međutim, za razliku od svih drugih organa, on nema …

Pravilno kombinovanje namirnica

Pravilno kombinovanje namirnica je izuzetno važno za naš organizam. Koliko puta vam se desilo da nakon obroka osjetite tromost i nadutost? To je zato što ste u jednom obroku unijeli cijeli niz namirnica, koje ne bi trebalo unositi istovremeno. Da bi naš probavni sistem ostao zdrav, metabolizam optimalan i organizam slobodan od toksina vrlo je …

Par fazona sa kojima bi zaista mogli bar malo smršati

U nastavku slijedi nekoliko trikova za mršavljenje sa kojima biste možda i mogli izgubiti par kilograma, ali ne zaboravite da jedine prave rezultate daje redovno vježbanje. Savjeti za mršavljenje Operite zube čim završite sa jelom. Jedite u prostoriji sa prigušenim svijetlima, jer su naučnici ustanovili da ljudi manje jedu kada je svijetlo prigušeno. Začinite sebi …

Kako popraviti greške koje ste napravili za vrijeme kuhanja?

U nastavku slijedi nekoliko savjeta kako popraviti greške koje ste napravili za vrijeme kuhanja. Uprkos razvijenim vještinama, male greške u kuhinji dešavaju se i najvećim majstorima. Presolili ste supu? Ne očajavajte, nego iscijedite malo limunova soka i dodajte supi. Ako ste prekuhali rižu, ostavite je da jedan sat stoji u hladnjaku, a nakon toga je dodajte …

Ljekovita vrijednost cvekle

Ljekovita vrijednost cvekle poznata je već iz antičkih vremena. Cvekla je korjenasto povrće, a kao ljekovita biljka poznata je već više od dvije tisuće godina. Današnja cvekla nastala je od divlje, koja se još i danas može naći na obalama Sredozemnog i Crnog mora. Stari su narodi upotrebljavali samo mesnato debelo lišće cvekle, dok je …

Tanka je granica između samouvjerenosti i arogancije

Prije par dana sam imala priliku dobiti nesvakidašnje „čašćenje“. Došlo je u obliku rečenice „A jesi malo arogantna?“. To mi je bio prvi glas, prvi puta da me neko takvom naziva, pa makar i u šali. Cijela stvar me jako zainteresovala pa sam provela zadnja dva mjeseca ispitujući ljude vide li me arogantnom. Ljude koji …

Malo zanimljivosti o grožđu

  U nastavku slijedi malo zanimljivosti o grožđu. Vinova loza je jedna od najstarijih kultiviranih biljaka u svijetu. Kultura vinove loze potiče od prije 9000 godina iz područja Male Azije, Zakavkazja, Mezopotamije. Pouzdani podaci o kulturi vinove loze u Egiptu stari su 6000 godina. Danas u svijetu postoji oko 8000 vrsta grožđa. Grožđe, osim što osvježava, koristi se …

Kako sprijeciti hronični psihički umor?

Kako spriječiti hronični psihički umor? Energija. To je posebna snaga i vitalnost koja nam je potrebna kako bi živjeli dinamičan i uzbudljiv život. Svi je imamo i svima je potrebna, ali mnogi ljudi su na kraju dana (a ponekad i na početku) beživotni, letargični i beskrajno umorni. I tako iz dana u dan. Život je …

Zašto treba da jedete smokve?

Zašto treba da jedete smokve? Sočna i slatka smokva jedno je od prvih vrsta voća u kojemu su naši drevni preci uživali. Na Bliskom Istoku pronađeni su ostaci smokava starih preko 11 hiljada godina. Osim u svojoj postojbini Mediteranu, smokva se danas uzgaja u mnogim zemljama svijeta na obje polutke. Najraširenija i najpopularnija vrsta je obična smokva (lat. …