Prave dame nikad ne rade ove stvari

Žene sa stavom i samopouzdanjem su uspješne i njihovo mišljenje se cijeni. Njima to ustvari i nije važno, jer ne traže površnu popularnost, niti vrednovanje od drugih da bi bile sigurne sebe. One jednostavno vole sebe, uzivaju u svojoj kozi i znaju sta zele od zivota. One uvihek drže do sebe, poštuju druge, vode računa o svom poslu i životnom …

Pet namirnica koje moraju biti na dječjem jelovniku

Poznato je da djeca trebaju imati zdrav i raznovrstan način prehrane. Namirnice koje djeca jedu utječu na njihivo zdravlje, nivo aktivnosti, koncentraciju i pamćenje. Ovo su namirnice koje moraju biti na djecijem jelovniku. Voda Iako klincima voda uopće nije zanimljiva, jer je ne reklamira nikakav lik iz crtića, upravo je ovaj zdravi napitak jedan od …

Zašto su začini zdravi?

Muči li vas migrena, posegnite za đumbirom, koji je dobar i za ublažavanje mučnina, a pomaže i kod otrovanja hranom. Začini, osim što svojim specifičnim i raznovrsnim okusima, slatkim, gorkim, ljutim, aromatičnim, kiselkastim, oplemenjuju najrazličitija jela, već se stoljećima koriste u zdravstvene svrhe. Tijekom ljeta osvježit će glavu i razbistriti um, a u hladne zimske …

Kako sebe motivisati za vjezbanje?

Ponekad nema te sile koja bi vas natjerala da uzmete svoje tenisice i krenete u teretanu, čak ni da vježbate kod kuće. Znamo koliko je tjelovježba korisna za naše zdravlje i naš izgled, osjećaj zadovoljstva i dobro raspoloženje. Unatoč tome, ponekad se doslovce moramo prisiljavati na vježbanje. Razlozi koji nam ubijaju volju za vježbanje najčešće …

Deset znakova da trebate odmor

Nije istina da na možete raditi manje, nije istina da ne možete smanjiti obaveze. Bolje je da ih reducirate sami prije nego što vam to naredi liječnik. Donosimo popis simptoma koji ukazuju na to da je vrijeme za hitno usporavanje. Postoji zaposlenost i pretjerana napetost. Jako ste zaposleni kad trčite sa sastanka na sastanak. Prenapeti …

10 navika zbog kojih se stalno hranite loše

Brz ritam života u kojem se većina nas svakodnevno mora snalaziti ne ostavlja nam previše vremena za planiranje zdrave prehrane. Ukoliko ste shvatili da su vaše prehrambene navike postale nezdrave, evo nekoliko savjeta kako to promijeniti. Napravite male promjene u ishrani, jer ćete sigurno imati više energije i bolje se osjećati iz dana u dan. …

10 stvari koje će vam život promijeniti zauvijek

„Promjena je zakon života i oni koji gledaju samo na prošlost ili sadašnjost sigurno će propustiti budućnost.“ John F. Kennedy Jedina konstantna stvar u našem životu je promjena. Ne možemo je izbjeći i što se više opiremo promjeni, to teži naš život postaje. Vjerujte mi, znam to jer sam bio vrlo vješt u izbjegavanju promjena …

24 načina da se potpuno opustite u samo 5 minuta 

Zatrpani ste novim e-mail porukama na poslu, upravo vam se prosula kafa po novim hlačama, a sljedeći sastanak počinje za tačno pet minuta. Drugim riječima, tih 5 minuta su idealni za kratko opuštanje. Na vašu sreću postoje 24 načina kako se osloboditi stresa i potpuno se opustiti za samp 5 minuta. Ostanite smireni kada to …

Prestara sam za ovih 8 stvari

“Više od pola svog života sam provela osvrćući se na mišljenje pogrešnih ljudi. Sada kada sam napunila 50 godina shvatila sam prave vrijednosti života. Shvatila sam da sam prestara za ovih osam stvari koje su me sputavale cijeli život: Prestara sam da šutim Ne želim više šutjeti kada mi netko kaže nešto što mi ne …