Dan koji ti može promijeniti život počinje svakog jutra. Vrijeme je da napravite promjene u svom životu. U nastavku slijede zdrave navike koje treba da njegujete iz dana u dan, kako bi sreća isijavala iz vaših očiju. Posvetite pažnju zdravom stilu života. U nastavku slijede zdrave navike treba njegovati: ODVOJITE VRIJEME SAMO ZA SEBE To …
6 razloga zbog kojih vam kasni (a nije u pitanju trudnoća)
Osim ako ne pokušavate da ostanete u drugom stanju, redovna mjesečnica je i blagoslov i prokletstvo. S jedne strane, grčevi, nadutost i promjene raspoloženja su neminovni. Opet, s druge strane, niste trudni. Iznenadni izostanak mjesečnice, kada niste u drugom stanju, može biti i trenutak kada ćete se zabrinuti, ali postoji nekoliko faktora koji mogu biti …
8 činjenica o raku štitne žlijezde koje svaka žena treba da zna
Ova mala žlijezda, koja je smještena u predjelu vašeg vrata, ima oblik leptira i obično je široka između 4 do 6 centimetara. Ono što je karakteristično za nju jeste da ima ogroman uticaj na metabolizam i cijeli organizam. Vrlo je vazan organ u nasem tijelu. Štitna žlijezda proizvodi hormone koji regulišu metabolizam, rad srca, raspoloženje, …
10 stvari koje trebate početi raditi čim prije
Možete se pomiriti sa prosječnošću i osrednjošću ili možete stvoriti život koji je oličenje strasti, ispunjenosti i sreće. Izbor je na vama. Nemojte čekati dok ne bude prekasno. Niste rodjeni da budete prosjecni. Pocnite danas da živite svoj život punim plućima. Ispunjen i sretan. Pronađite ono što volite, ono sto vam donosi radost i smisao …
Kako da eliminišete negativnu energiju iz vašeg života
Ona je svuda. Bez obzira gdje idete i koliko pokušavate, jednostavno ne možete izbjeći negativnu energiju koju emituju ljudi s kojima se susrećete svakodnevno. Prvo i najvažnije, uvijek trebate imati na umu da je vaše emotivno stanje najveći prioritet. Vaša sreća važnija je od bilo čega i to nije nimalo sebično. Zašto biste željeli da …
7 razloga zašto se trebate prestati dokazivati drugima
Ponekad želimo pokazati svijetu kako smo bez mana u nadi da će nas svi voljeti i prihvatiti. Istina je da mi ne možemo zadovoljiti svakoga, niti bismo trebali to pokušavati. Naša ljepota leži u našoj ranjivosti, našim kompleksnim emocijama, našim autentičnim nesavršenostima. Kada prigrlimo ono što jesmo i odlučimo biti autentični, umjesto toga da budemo …
24 stvari koje nas polako, ali sigurno, ubijaju na radnom mjestu
Stres, prekovremeni rad i višesatno sjedenje u uredu doslovno isisavaju život iz vas u svakom pogledu. To nisu samo kratki rokovi, loša prehrana ili kolege koji vas pritišću sa svih strana, čak vas i strgana tipkovnica može izbaciti iz takta. Naprosto sve, od printera koji ne radi do šefa koji nikad nije zadovoljan, utice na …
Procitajte kako jesti zdravu hranu na poslu
Zdrava i uravnotežena prehrana je izuzetno vazna za zdravlje. Stres uzrokuje loše prehrambene navike, koje uticu na nasu produktivnost i zdravlje. Najveci problem je što na poslu uglavnom jedemo nezdravu hranu i grickalice koje imaju loš uticaj na naše zdravlje. Nedostatak vremena nije nikakav izgovor da ne napravite neke promjene. Umjesto čokolade, čipsa ili bombona …
20 snažnih misli koje će smiriti vaš um
Znate kako uvijek morate smanjiti ton na radiju ili televizoru kada morate razmisliti o nečemu što je komplikovano ili zbunjujuće? Isto važi i za vaš život, uopšteno. Buka koje se trebate riješiti da biste se skoncentrisali? To je buka u vašoj glavi i zabrinjavajuće misli koje nadjačavaju vaše bolje rasuđivanje. Utišavanje radija refokusira vaše misli …
7 zdravih razloga da danas popijete šolju zelenog čaja
Redovno konzumiranje zelenog čaja može učiniti čuda za vaše tijelo. Evo na kojih vam sedam načina ovaj zdravi napitak pomaže. Dobar je za kosti. Zeleni čaj može pomoći u usporavanju procesa gubitka koštane mase koji se povezuje da starenjem i smanjiti rizik od preloma uzrokovanih osteoporozom. Istraživanja pokazuju da žene koje piju do tri šolje …