Zdrav nacin zivota nije samo pomodarstvo. Vrijeme je da napravite nesto pozitivno za sebe i svoje zdravlje. U nastavku sjajan plan za pravilnu detoksikaciju tijela. Unosite dovoljno tekućine u organizam Voda održava nas sistem, potičući bubrege, jetru, debelo crijevo i limfne čvorove raditi glatko. Niposto nemojte pretjerivati s vodom ako niste žedni, cilj detoksikacije je …
Sta je anemija?
Anemija (malokrvnost) se bez obzira na njenu vrstu, odlikuje smanjenjem mase eritrocita u perifernoj krvi, koju uvijek prati smanjenje koncentracije hemogoblina izraženo u jednom litru krvi, kao i smanjenjem hematokrita. Ovo bi bila medicinska definicija anemije. Znači, možemo reći da manjak crvenih krvnih zrnaca u krvi nazivamo anemijom (malokrvnošću). Bez obzira na njen nastanak ona …
Hajde pročitajte zašto je dinja zdrava?
Dinja (lat. Cucumis melo) je jedna od onih namirnica koje su zaštitni znak ljeta. Iako se isto kao i lubenica smatra voćem, dinja je zapravo povrće iz porodice tikvovki. Narandzasta boja ovog sočnog ploda ukazuje na obilje karotena koji je snažan antioksidans. Njen jedinstveni okus nailazi na podvojena mišljenja onih koji u njemu uživaju i …
Lijekovi i namirnice koje ne smijete koristiti zajedno
Upotreba soli u kombinaciji sa tabletama za srce može da poveća pritisak i dovede do poremećaja srčanog ritma, dok mlijeko i mliječni proizvodi poništavaju dejstvo antibiotika. Pazite šta jedete dok ste na terapiji lijekovima. U nastavku slijede kombinacije hrane i lijekova koje ne smijete koristiti zajedno. Alkohol i lijekove ne treba uzimati zajedno Ne kombinujte …
10 znakova da ste zaista posebni
Istina je da većina nas nema baš visoko samopoštovanje, ali među nama postoje mnogi posebni pojedinci koji uopste ne shvataju da su jedinstveni. To se događa jer ponekad u našim životima postoje ljudi koji nas podcjenjuju i čine da se osjećamo bezvrijedno i nesigurno. “Kao tinejdžer sam bio jako nesiguran. Bio sam tip koji se …
Kako prepoznati problem sa štitnom žlijezdom?
Jeste li primjetili da ste stalno umorni kroz cijeli dan? Muči li gubitak kose, gomilanje kila, a jedete uvijek isto? Jeste li možda neobjašnjivo tjeskobni i uznemireni? Znojite li se i kada niste fizički aktivni? Ako se prepoznajete u nekim od ovih simptoma, postoji mogućnost da vas muči rad štitnjače koja je jedna od bitnijih …
Ovo su navike sretnih ljudi
Na svijetu postoje dvije vrste ljudi: oni koji odabiru biti sretni i oni koji su odlučili biti nesretni. Suprotno popularnom uvjerenju, sreća ne dolazi od slave, bogatstva ili od drugih ljudi, već iz nase duse. Najbogatija osoba na svijetu može biti nesretna, dok beskućnik može biti nasmijan i zadovoljan svojim životom. Sretni ljudi su sretni, …
Čajevi za detoksikaciju tijela
Kada se govori o detoksikaciji važno je znati da je jednako bitno detoksicirati i tijelo i duh. Dok tijelo detoksiciramo putem pića i hrane koju unosimo ili izbjegavamo konzumirati, duh detoksiciramo tjelovježbom, laganim šetnjama, jogom, pilatesom ili meditacijom. Kod detoksikacije najbolje je provoditi obje vrste istovremeno za najbolje rezultate. Da biste ubrzali detoksikaciju u vaš …
Kako prepoznati alergiju na gluten?
Jeste li u posljednje vrijeme primijetili čudne mrlje po koži ili probavne smetnje svaki put kada pojedete određene namirnice? Jeste li možda pomislili kako je u pitanju alergija na neki od sastojaka? Ako je tako vrijeme je da se uputite na liječniku kako bi otkrili postoji li nešto u hrani što vam narusava kvalitetu života. …
Koja hrana sadrži najviše proteina?
Život treba živjeti punim plućima, a da bi to bilo moguće važno je paziti na zdravlje, njegovati ga i ne dozvoliti da bilo što poremeti ravnotežu. To je moguće uz pravilnu i uravnoteženu prehranu bogatu namirnicama koje u sebi imaju dovoljnu količinu vitamina, minerala i vlakana. Za bolji i kvalitetniji život ne treba zaboraviti proteine. …