Ljekovita vrijednost cvekle poznata je već iz antičkih vremena. Cvekla je korjenasto povrće, a kao ljekovita biljka poznata je već više od dvije tisuće godina. Današnja cvekla nastala je od divlje, koja se još i danas može naći na obalama Sredozemnog i Crnog mora. Stari su narodi upotrebljavali samo mesnato debelo lišće cvekle, dok je …
Tanka je granica između samouvjerenosti i arogancije
Prije par dana sam imala priliku dobiti nesvakidašnje „čašćenje“. Došlo je u obliku rečenice „A jesi malo arogantna?“. To mi je bio prvi glas, prvi puta da me neko takvom naziva, pa makar i u šali. Cijela stvar me jako zainteresovala pa sam provela zadnja dva mjeseca ispitujući ljude vide li me arogantnom. Ljude koji …
11 razloga zašto morate biti ”ludi” da biste uspjeli u životu
Zašto morate biti “ludi” da biste uspjeli u životu? Koliko se god uspješni ljudi razlikovali jedni od drugih, svi oni imaju jedno zajedničko obilježje: ludi su k’o šibe! Sigurno ste već čuli kako za uspjeh morate biti malo ludi i sigurno ste tada, kao što to i sada činite, okrenuli očima i pomislili ‘oh, kako …
Malo zanimljivosti o grožđu
U nastavku slijedi malo zanimljivosti o grožđu. Vinova loza je jedna od najstarijih kultiviranih biljaka u svijetu. Kultura vinove loze potiče od prije 9000 godina iz područja Male Azije, Zakavkazja, Mezopotamije. Pouzdani podaci o kulturi vinove loze u Egiptu stari su 6000 godina. Danas u svijetu postoji oko 8000 vrsta grožđa. Grožđe, osim što osvježava, koristi se …
Kako sprijeciti hronični psihički umor?
Kako spriječiti hronični psihički umor? Energija. To je posebna snaga i vitalnost koja nam je potrebna kako bi živjeli dinamičan i uzbudljiv život. Svi je imamo i svima je potrebna, ali mnogi ljudi su na kraju dana (a ponekad i na početku) beživotni, letargični i beskrajno umorni. I tako iz dana u dan. Život je …
Zašto treba da jedete smokve?
Zašto treba da jedete smokve? Sočna i slatka smokva jedno je od prvih vrsta voća u kojemu su naši drevni preci uživali. Na Bliskom Istoku pronađeni su ostaci smokava starih preko 11 hiljada godina. Osim u svojoj postojbini Mediteranu, smokva se danas uzgaja u mnogim zemljama svijeta na obje polutke. Najraširenija i najpopularnija vrsta je obična smokva (lat. …
Zasto je zdrav indijski orah i ko ga ne smije jesti
Indijski orah je izuzetan dar prirode, ugodnog mirisa i nježnog slatkastog ukusa kojem malo ko uspije odoljeti. Najveći značaj ovog orašastog ploda, ogleda se u njegovoj moći da snižava holesterol, krvni pritisak pa čak i rizik od nastanka kamena u žuči. Veoma je značajan za zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema, za zdravlje očiju, kostiju i …
9 zivotnih lekcija koje vecina ljudi nauci prekasno
Većina ljudi ne razmislja o starosti. Ako nikada ne razmišljate o tome kako ce vasa zivotna prica izgledati kada budete imali sijede u kosi, možda ćete upravo sada propustiti sopstvenu srecu. Evo devet značajnih životnih lekcija koje trebate inkorporirati u vaše razmišljanje još danas. Ne možete ugoditi svima Nemojte crpiti svoje resurse pokušavajući osigurati tuđu …
18 životnih prilika koje nikako nemojte propustiti
Često upadnemo u zamku pukog preživljavanja i nalazimo izgovore zašto zaista ne živimo. Život nam otvara mnoge prilike za ostvarenje naših snova i kaže se da nam zapravo nudi onoliko prilika koliko ih mi želimo. Kako odrastamo i starimo, često žalimo za tim propuštenim prilikama. U životu je potrebno vjerovati u sebe, riskirati, gubiti i …
Riža i kikiriki, moj izbor za danas. Da li je riža zdrava?
Riža je osnovna prehrambena namirnica u većini zemalja i važna žitarica kojom se hrani više od polovine svjetske populacije. Zdravstvene prednosti ove žitarice mogu se pronaći u više od 40.000 sorti, koliko ih je trenutno dostupno u svijetu. Dvije glavne vrste riže su integralna i bijela riža. Integralna zrna se ne obrađuju mnogo, zbog čega …