Chia sjeme se u zadnjih deset godina, sve više spominje na stranim i domaćim portalima, blogovima i forumima koji se bave zdravom hranom. I kod nas se sve vise koristi u ishrani, jer ova namirnica ne sadrži gluten. Vegeterijanci su prvi otkrili njegov značaj u ishrani i pozitivno djelovanje na organizam. Saznajte zašto su chia …
Nekoliko dobrih razloga da redovno jedete šljive
Slatki, sočni okus je samo jedan od razloga da šljive uključite u svakodnevnu prehranu. Drugi je Vaše zdravlje. Postoji 140 vrsta šljiva, a sve su bogate ugljikohidratima, imaju nizak nivo masnoća i svega 46 kalorija na 100 g, pune su vitamina A, C i E, kalcija, magnezija, vlakana i kalija. Svježe šljive su odličan izvor …
Zasto je zapravo paradajz toliko zdrav?
Paradajz / rajčica (Lycopersicon esculentum) se često smatra povrćem, mada je on u stvarnosti citrusno voće. Ukusan je kada se jede sirov, u salatama ili sendvičima, skuhan ili konzervisan. Iako izvorno dolazi iz zapadne strane Južne Amerike, iz regije Kolumbije, Ekvadora, Perua, Čilea i zapadnog dijela Bolivije, paradajz je važan dio evropske prehrane već stotinama …
Sve što niste znali o aroniji. Zašto je toliko zdrava?
Aronija je grmolika biljka bobičastih plodova u paleti boja od tamnoplave do crne, porijeklom iz Sjeverne Amerike U Evropi je privlačila pažnju prelijepim beharom u proljeće i fantastičnom crvenom bojom listova u jesen. Zbog ovih osobina crnoplodna aronija je 1972. godine primila nagradu Kraljevskog vrtlarskog udruženja Engleske. Otporna je na zimu pa može izdržati mraz …
Šta je homocistein u krvi i zasto je opasan?
Povišen homocistein u krvi glavni krivac za nastanak bolesti srca i krvnih sudova. Mnogo je opasniji od holesterola. Kada je reč o pomenutim kardiovaskularnim tegobama, LDL holesterol više nije glavni krivac, potisnula ga je ova aminokiselina, kako tvrde kardiolozi širom svijeta. U nastavku članka saznajte šta je i kako nastaje homocistein, u kojoj hrani je …
Možda te se plaše, jer si iskrena i snažna
Možda te se plaše, jer si previše iskrena u doba kada ljude privlači slatkorječivost, privlače ih oni koji manipuliraju svojim rečenicama i oni koji znaju kako učiniti da laž bude privlačnija od istine. Možda je tvoja istina gorka onima koji ne žele okusiti original – onima koji samo žele šlag sa torte. Možda ih plašiš …
Zivot je veoma kratak…
Zivot je veoma kratak, zato polomite blesavi ego. Oprastajte brzo. Vjerujte sporo. Volite iskreno. Smijte se glasno i nikada ne izbjegavajte nista sto vam donosi radost 🙂 Uzivajte u jos jednoj zutoj nedjelji 🙂
6 stvari koje morate uvrstiti u jutarnju rutinu ako želite uspjesan dan
Kažu da se po jutru, dan poznaje. Kakva su vaša jutra, da li se, kao i većina ljudi borite sa krevetom ? Često vam se desi da prespavate, zakasnite na posao, ili neki događaj? Nadam se da će vam ovih 6 stvari, koje su zajedničke velikom broju uspješnijih ljudi, pomoći da svako jutro započnete puni …
25 lekcija Khalila Gibrana koje će vam promijeniti život
1. Budite zahvalni na teškim vremenima. Ona su vam pokazala koliko jaki možete biti. “Iz muke su se rodile najjače duše; najveći karakteri žive s ožiljcima.” 2. Ljubaznost je odlika snažnih. “Nježnost i ljubaznost nisu znakovi slabosti i očaja, nego manifestacija snage i razlučivosti.” 3. Ne postoji apsolutna istina. “Ne govorite da ste našli pravu …
Zasto je heljda zdrava i super recept za hljeb od heljdinog brasna
Hljeb od heljde danas je sve češće tražena namirnica zbog jedne veoma važne činjenice – ne sadrži gluten! Osobe koje pate od simptoma celijakije biće oduševljene, jer konačno mogu da odahnu i uživaju u pecivu koje će njihovom probavnom sistemu donijeti samo razne benefite, a nikako probleme. Ovaj proizvod ima izuzetno lijep ukus, lako se …