Dnevnik jedne doktorice
Nalazite se u zamišljenom letećem balonu. Ovakva se situacija događa svima nama, ali u manje dramatičnoj verziji. Vezujemo se za stvari koje smo nakupili tokom godina. Neke od njih imaju praktičnu vrijednost. Za neke od njih smo samo sentimentalno vezani. A neke od njih su jednostavno nagomilani nered. S našim mentalnim životom se događa ista …
Milijuni ljudi širom svijeta počinju svaki dan uz šoljicu kafe. Kafa je jedno od najpopularnijih pića i često je predmet raznih istraživanja u kojima bi se utvrdilo koje su prednosti, a koji su rizici. Pijenje kafe je često sinonim za mnoge bolesti, od smiješno “narasti će ti rep” do ozbiljnih bolesti srca i raka. No stotine studija …
U proteklih nekoliko godina kokosovo ulje je postalo izuzetno popularno. Kokosovo ulje je uobičajena namirnica u narodnoj medicini među azijskim i pacifičkim stanovništvom. U naše se dijelove svijeta proširilo tek posljednjih desetak godina. Kokosovo ulje ima toliku nutritivnu vrijednost i ljekovito djelovanje da bi se trebalo koristiti u svakom domaćinstvu. No, zbog snažnih političkih i …
Život čine navike. Ukoliko svoje navike ne mijenjamo, neće se ni u životu ništa promijeniti. Ne mijenjaj svoju prirodu. Neki jure za srećom drugi je stvaraju. Kad ti život stvori hiljadu razloga za plakanje, pokazi mu da imaš hiljadu razloga za osmijeh. Brini više za svoju savjest, nego za svoj ugled, jer savjest je ono …
Za samo deset minuta možete napraviti zdrav domaći puter od kikirikija, bez aditiva i vještačkih boja. Sjajan obrok za vaše krvne sudove, mišiće i mozak. Ja to radim ovako: SASTOJCI 200 g prženog oguljenog kikirikija 2 kašike meda 2 kašike tahini paste 2 kašike maslinovog ulja. Sve sastojke stavim u multipraktik i izmiksam. Čuvam u …
Imati mir ili neprestano dokazivati drugima da ste u pravu – pitanje je sad. Odgovor je jednostavan. Ne morate u svakom dijalogu ili raspravi imati vlastiti epilog ili zaključak. Pustite drugoga da bude pobjednik, a vi imajte svoj vlastiti mir. Ne morate ljude tjerati da misle onako kako vi mislite, niti da govore onako kako …
Jedna od najomiljenijih i najkorištenijih prirodnih lijekova koje ima gotovo svako domaćinstvo jeste dragocjeni nektar pčela – med. Iako najčešće služi kao zaslađivač za čaj, on je iznimno vrijedan lijek u oralnoj i u lokalnoj upotrebi, te veoma djelotvorno kozmetičko sredstvo. Primjena meda Preporučena dnevna količina meda za odraslu osobu je između 60 i 100 …
Ako dan započnete zobenom kašom možete da očekujete brojne benefite, a nutricionistkinja Kasandra Barns ovakav doručak posebno preporučuje ljubiteljima fitnesa i teretane. Bez obzira da li u kašu volite da dodate bademe, borovnicu ili malo cimeta, ovaj obrok je jedan od najzdravijih. Istraživanja sa Univerziteta Harvard su pokazala da cjelovite žitarice utiču na to da živimo …
Nemojte se samo pomiriti sa životom. Svaki dan vam se nude razni izbori. Budite hrabri i riskirajte s izborima koji su različiti od onih koje ste dosad činili, ali ih smatrate ispravnim. Ako vam se čini kao da trčite u mjestu, postoji dobra šansa da tolerirate stvari koje ne biste trebali. Vrijeme je da ponovo …
Svaka žena treba imati dovoljno vlastitog novca da bi mogla otići i iznajmiti sebi stan čak i ako ona to nikad ne poželi ili joj to nikad neće biti potrebno. Svaka žena treba imati nešto posebno što može obući ako iznenada ima razgovor za posao u tvrtki svojih snova ili za sastanak svog života koji …