10 SAVJETA MIKHAILA LABKOVSKOG
- Ne bojte se biti sretni
Većina ljudi živi u porodicama u kojima se ne podstiče uživanje u životu, gdje nije prihvatljivo reći da vam ide dobro. Nesposobnost naših roditelja da uživaju i osmjehuju se prenosi na nas, i vjerujemo da tako život jednostavno funkcioniše. Još jedna naša neobičnost je ideja da ako ste se dobro proveli, morat ćete za to platiti. Bojimo se uživati u životu i povezujemo ga s nečim grešnim.
- Prestanite se sažaljevati
Kada drugima govorite o svojim problemima, šta želite? Želite se žaliti, a ne rješavati ih. Kult patnje je još jedna naša neobičnost. Lakše nam je patiti nego živjeti sretno. Zdrava osoba ili prihvata situaciju ili je mijenja. Neurotična osoba je ne prihvata, niti mijenja. Uzmimo, na primjer, fizičku bolest koja vas zaista sprečava da uživate u životu. Zdravi ljudi traže liječenje, dok neurotičari žele ostati bolesni jer im to daje razlog da sažalijevaju sebe.
- Odvojite stvarne probleme od izmišljenih
Razlika između neurotičara i zdrave osobe je u tome što zdrava osoba brine o stvarnim problemima, dok neurotičar brine o izmišljenim. Izmišljati problem i patiti zbog njega cijeli dan je gotovo hobi.
- Ne pokušavajte pomoći svima oko sebe
Želja da pomognete drugima proizlazi iz činjenice da ne vjerujete da vas ljudi mogu voljeti tek onako bez interesa. Pomažući drugima, pokušavate podići vlastito samopoštovanje. Stoga je, osim ako vas ne pitaju, najbolje ne dirati ljude. Fokusirajte se na one kojima je zaista potrebna pomoć.
- Ne govorite kada vas ne pitaju
Kada odgovarate na pitanja koja vam nisu postavljena, odajete svoju anksioznost.
- Odvojite ljubav od ovisnosti
Ljudi nikada ne prestaju s onim što vole. Neurotičari ne mogu razlikovati ovisnost od ljubavi.
- Rutina nije uvijek loša
- Mijenjajte sebe, ne druge
Ovo se prvenstveno odnosi na odgoj djece. Ne možete ništa učiniti sa svojom djecom, a da ništa ne učinite za sebe. Oni ne percipiraju šta govorite; oni percipiraju šta radite i kako se ponašate s drugima.
- Shvatite kritiku ozbiljnije
- Radite samo ono što želite
Klasičan primjer s djecom je kada se igrate s njima jer morate – “Ja sam dobra osoba, stoga bih se trebao igrati.” Prestanite s tim. Igrajte se kada želite, a kada ne želite, nemojte se igrati. Djeca također osjete kada niste zainteresirani, a krivnja nije ljubav. Brinite se o svojoj djeci kad god želite i koliko god želite. Već imate gomilu odgovornosti.
