Dnevnik jedne doktorice
Mali signali koji pokazuju da je vašem tijelu potrebno čišćenje. Svakog dana naše je tijelo izloženo raznim toksinima iz hrane, vode i zraka, a očigledni pokazatelji koliko nam škode su naravno znakovi na našem tijelu. Koliko god se trudili živjeti zdravo nakon nekog vremena dolazi do nakupljanja toksina u tijelu što rezultira nadutošću, lošim tenom, …
Stavljajte cimet u kafu, isplatiće vam se mnogostruko! Cimеt је јеftin i imа lijеp, slаdаk ukus. Pоstојi mnogo razloga zаštо trеbа dа gа kоristite svаkоdnеvnо. Nајbоlје je cimet konzumirati uјutru tako što ćete ga dodati u јutаrnju kаfu. Cimet ima višestruki pozitivan ulinak na naš organizam: 1. Јаčа imunitеt Dоvоlјnо је dа se doda čеtvrtina …
Simptomi kiselog organizma. Za optimalno zdravlje na vašem jelovniku bi se trebalo naći 70-80 odsto alkalnih namirnica, a svega 20-30 odsto kiselih. Današnja ishrana uključuje obilje prerađene hrane, mesa, mlečnih proizvoda, jaja, belog brašna, šećera i gaziranih sokova. Stoga nimalo ne čudi što većina ljudi ima blago ili vrlo kiselo stanje organizma. Neka vas termin …
Zašto se događa povlačenje zubnog mesa i koje probleme uzrokuje? Povlačenje zubnog mesa je vrlo često stanje koje se pojavljuje neovisno o dobi i spolu. Dakle, nema pravila – može se dogoditi bilo kome, bilo kada. Mnogi ljudi nisu ni svjesni da im se zubno meso previše “povuklo”, to se najčešće slučajno otkrije pri stomatološkom …
Limun je jedna od najkorisnijih namirnica. Limun nas štiti od velikog broja bolesti i s punim pravom ima epitet kralja citrusnog voća. Limun je pun nutrijenata, sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan. Povoljno djeluje na rad jetre, crijeva, želuca, imunološkog, nervnog i kardiovaskularnog sistema. Ako redovno …
Šećer dovodi do nastajanja karijesa Karijes nastaje kad se spoje tri stvari: bakterije, ugljikohidrati i vrijeme. Slatkiši ne škode zubima u slučaju kad se sprovodi redovna i detaljna zubna higijena. Mnogo lošija stvar za naše zube je kada se jedu namirnice pune škroba kao napr. čips i zobene pahuljice, a nakon toga se ne operu …
Vrlo često se izvinjavamo zato što nam je previše stalo do mišljenja drugih, ili jednostavno mislimo da je to učtivo i pristojno. Toliko smo navikli često izgovarati “izvini”, da apsolutno zaboravljamo da postoje situacije kada to uopste ne treba raditi. Naravno da postoje situacije u kojima izvinjavanje nije bacanje riječi u vjetar. U nastavku ipak …
Ovisno o načinu pripreme, zdrave namirnice poput povrća i ribe mogu se pretvoriti u neprijatelje našeg zdravlja. Hrana pripremljena kod kuće, po tradicionalnom receptu, ne mora biti nužno zdrava. Dugi niz godina prisutno i generalno prihvaćeno mišljenje da je hrana pripremljena u kontrolisanim uslovima kućne kuhinje zdrava i poželjna, nije uvijek ispravno. Osim što je …
Kad smo bili mali znali smo samo za kravlje i kozije mlijeko. Moderni trendovi donose cijeli niz atributa i revolucionarnih naziva za mlijeko, počevši od bademovog, sojinog, kokosovog i mnogih drugih vrsta mlijeka. Vjerujem da su mnogi od vas zbunjeni ovim zvučnim, pomalo egzotičnim imenima i da se baš kao i ja pitate: “Koje mlijeko …
U nastavku pročitajte zašto zapravo treba da jedemo integralne žitarice. Istina je da se trendovi u ishrani neprekidno mijenjaju, ali neka hrana ostaje trajno korisna za ljudski organizam. Nakon što je u 19. vijeku kamene mlinove za preradu žitarica zamijenila modernija tehnologija, čovjek je malo po malo počeo iz svoje prehrane isključivati cjelovite žitarice i …