Dnevnik jedne doktorice
Čak i kada praviš najveću grešku u svom životu, sa tim, takođe, dolazi nešto lijepo. Zapamti, da sve što se dešava u tvom životu – dešava se za tvoje najveće dobro. Vjeruj u to! ♦ Za nekoga ti znacis sve. ♦ Tvoj osmijeh može usrećiti čak i one, kojima se ne sviđaš. ♦ Svake noći …
Život nije uvijek ružičast. Život nisu uvijek duge i leptirići. Ponekad je i težak. Ako ste se već poprilično namučili da biste dogurali do ovdje, nemojte sada odustati, napravite korak naprijed. Oslobodite se negativnosti što dolazi iz izvora neznanja koji vam govore što možete, a što ne možete. Uradite to tako što ćete obećati sebi da …
Pretpostavlja se da je svaka hrana kisela ili alkalna (bazna), odnosno, da vrlo malo namirnica, ako ne i nimalo (kao npr. voda, bundeva, dinja, biljni čajevi, sjeme susama i hladno cijeđena ulja) stoji na samoj granici PH neutralnosti. Ukoliko bi grubo podijelili hranu na dva dijela, rekli bismo da su kisele namirnice prerađene, termički obrađene, …
Znamo da kada god spomenemo kakao, mislimo na čokoladu. Postoji, međutim i još jedan način upotrebe ovog divnog i ukusnog sastojka, a to je u buteru, kada dobija potpuno drugačije dejstvo i koristi po organizam i kožu. Način dobijanja je veoma jednostavan. Budući da je kakao biljka, dobija se isto onako kako se dobijaju sva …
Kašalj je uporan, bolan, naporan, dosadan i niko od nas ga ne voli, ali nemojte zaboraviti činjenicu da je kašalj vaš dobar prijatelj. Kašalj je zaštitni refleks i predstavlja odgovor našeg organizma na neku bolest. Kašalj pokušava ukloniti neprijatelje iz vaših disajnih puteva i govori vam da negdje u organizmu postoji problem. Kašalj je simptom, …
Mnogo je zloupotreba sve popularnijeg režima ishrane. HRONO proizvodi sve češće se nalaze na rafovima prodavnica kao roba koja bi trebalo da privuče kupce zainteresovane za zdravu ishranu. Nerijetko su u ponudi i brojni vodiči za “hrono kuhinju” i preporuke za “hrono recepte”, što je u suštini marketinška zloupotreba sve popularnijeg režima ishrane koji se …
U nastavku još jedan dobar recept. Ja sam probala jutros. Odlične su i recept je vrlo jednostavan. Sastojci: 125g heljdinog brašna polovina kesice suhog kvasca, 2 jajeta, 250 ml mlakog mlijeka, 100g rendanog ementalera, 2 kašike maslinovog ulja, so mrvica bibera Najbolje je tijesto pripremiti uveče, a palačinke peći sutradan ujutro. Ja sam sacekala pola …
1. Počnite provoditi vrijeme s pravim ljudima. – To su ljudi s kojima uživate, koji vas ohrabruju da napredujete na zdrave i uzbudljive načine. Oni vas čine živima i ne samo da vas prihvaćaju onakvima kakvi jeste već također bezuvjetno prihvaćaju i utjelovljuju ono što želite postati. 2. Počnite se suočavati sa svojim problemima. – …
1. Svakog dana šetaj barem 10 do 30 minuta. Dok hodaš, smiješi se. To je odličan lijek protiv depresije. 2. Svakog dana barem 10 minuta sjedni i uživaj u tišini. Razgovaraj s Bogom ili sam sa sobom o tome što ti se trenutno događa u životu. 3. Kada se ujutro probudiš, izgovori sljedeće rečenice: “Moja …
Zubobolja obično počinje noću, a u kući nema nijedne tablete protiv bolova. Mnogi tada pokušavaju da se prisjete starih, proverenih, narodnih recepata, jer uglavnom svi u kući imaju led, luk, nanu ili kamilicu. Obloga – ako imaš zubobolju, a na bolnom mestu napravi se i otok, privremeno može pomoći hladna obloga. Nekoliko kockica leda staviti …