Dnevnik jedne doktorice
Ponekad mislimo pogrešno da je sreća stvar sreće. Nije tako. U stvarnosti je blagostanje koje nazivamo srećom uglavnom rezultat rada. Jasno je da na životnom putu svih nas postoji okolnost sreće. U početku nismo gospodari svih okolnosti i ne možemo ih oblikovati po svojoj volji. Ipak, kad razvijemo određene vještine za sretan život, pronalazimo pravi …
“Briga o sebi (eng. „self-care“) jedna je veoma neprivlačna stvar. To je bacanje na papir svih naših finansijskih dugova, tjeranje sebe na novu jutarnju rutinu koja je dobra po nas, kuhanje zdravog obroka; to je nepovlačenje pred sopstvenim problemima, kao i donošenje odluke da puke distrakcije više ne nazivamo trajnim rješenjima. Briga o sebi često …
Nije sramotа nositi na sebi odijelo, koje nema potpis neke poznate marke. Nije loša ona majka koja je dala svom djetetu za samo jednu kiflu danas. Nema ničeg lošeg u tome, ako smo danas nekome otvorili svoje srce i ispričali sve što nam se skupljalo godinama. Nisi glup, ako pogrešno napišeš neku rečenicu. Nije istina …
Ukoliko želite da budete srećni i zadovoljni morate pristupiti životu sa određenim stavom i da uvek posmatrate stvari sa vedrije strane. 1. Optimizam Prihvatanje svih životnih iskustava, čak i onih bolnih, sa idejom da nešto dobro mora da proistekne iz svega toga jeste način na koji funkcionišu optimisti. 2. Ljubav Imati saosjećanje za ljude u …
Znate ono kad nešto čujete sto puta na stotinu različitih načina prije nego što konačno dopre do vas? Deset istina navedenih u nastavku čvrsto pripadaju toj kategoriji – životne lekcije koje su mnogima od vas vjerojatno već poznate, ali se vrlo lako zaborave u svakodnevnoj utrci sa životom. Vrlo često nastavljamo ‘živjeti’ svoje živote kao …
Sigurno su postojale situacije kada ste željeli da imate više samopouzdanja ili da manje budete podložni nervozi i stresu. Kako se to više ne bi dešavalo, neka vam sledeći mali trikovi služe kao prva pomoć. Istraživanja pokazuju da češće smijanje ljude čini srećnima. Širok osmijeh “vara” vaš mozak kako bi se on osjećao srećnije. Žvaćite …