Dnevnik jedne doktorice
Želim slobodu od moranja Ne tražim ništa veliko, samo dan u kojem ne moram biti jača nego što jesam. Kad ‘moram’ postane previše Ne želim pobjeći iz života.Ne želim nestati.Ne želim prestati biti ja. Samo želim slobodu od moranja. Da dišem bez pritiska.Da postojim bez objašnjenja.Da budem – bez da išta moram. Moranja su tiha. …
Mudre misli Eckharta Tollea za svakodnevni život: „Gdje god postoji ljutnja, ispod nje se uvijek skriva bol“ Eckhart Tolle, jedan od najpoznatijih savremenih duhovnih učitelja, kroz svoje jednostavne, a duboke misli pomaže nam da bolje razumijemo sebe i svijet oko sebe. Njegove riječi su poput svjetionika u vremenu unutrašnjeg nemira, pružajući smjernice za svjesno življenje, …
Kako Pobijediti Stres: Zdrav Život i Pozitivne Misli kao Najmoćnije Oružje Stres je neizbježan dio savremenog života i može negativno uticati na naše zdravlje, raspoloženje i opštu dobrobit. Hronični stres oslabljuje imuni sistem, povećava rizik od srčanih bolesti, poremećaja spavanja i mentalnih smetnji kao što su anksioznost i depresija. Zato je uspostavljanje zdravih navika i …
Kako se nositi s anksioznošću: 7 učinkovitih koraka ka miru U današnjem užurbanom svijetu, anksioznost postaje sve češći problem, ne samo kod odraslih, nego i kod mladih i djece. Možda se osjećaš kao da ti srce ubrzano lupa bez razloga, kao da ne možeš da dišeš duboko, ili ti misli stalno jure i to može …
Život između pobjeda i poraza Život nije ravna linija. On je niz uspona i padova, trenutaka kada osjećamo da letimo i onih kada ne vidimo izlaz iz tame. I baš u toj nepredvidivosti leži njegova čarolija. Pobjede nas osnažuju. Daju nam potvrdu da trud, strpljenje i vjera imaju smisla. One nas podsjete koliko možemo kad …
Prava sreća je jednostavna U vremenu kada se sreća često mjeri brojem lajkova, luksuznim putovanjima ili skupim automobilima, zaboravljamo ono najvažnije, da su male stvari zapravo one najveće. Sreća nije u svjetlima reflektora, već u svakodnevnim trenucima koje često uzimamo zdravo za gotovo. Sreća je kad su računi plaćeni i ne moraš brojati do zadnje …
7 afirmacija za jačanje samopouzdanja koje stvarno djeluju Samopouzdanje nije urođeno, ono se gradi svakodnevno. U svijetu punom izazova, unutrašnjih sumnji i društvenih pritisaka, lako je izgubiti vjeru u sebe. Međutim, pozitivne afirmacije su moćan alat koji može pomoći da promijenite način na koji mislite o sebi i povećate samopouzdanje korak po korak. U ovom …
Umor nadbubrežne žlijezde: gore je nego što mislite Nadbubrežne žlijezde su parne endokrine žlijezde smještene iza peritoneuma u lumbalnoj regiji i male su, ne veće od oraha, „kapice“ iznad bubrega. One obavljaju jednu od najvažnijih funkcija –OMOGUCAVAJU TIJELU DA SE NOSI SA STRESOM. Umor nadbubrežne žlijezde: gore je nego što mislite Nadbubrežne žlijezde pomažu osobi …
Ćao. Moje ime je Hašimoto. Ja sam nevidljiva autoimuna bolest koja napada tvoju štitnu žlijezdu i uzrokuje da oboliš od hipotireoze. Ja sam se sada kao čičak prikačio za tvoj život. Ako imaš hipotireozu, vjerojatno imaš i mene. Ja sam uzrok broj jedan hipotireozi u mnogim državama širom svijeta. Ja sam tako lukav i podmukao …
Znakovi bolesti štitnjače: kada treba alarmirati? Štitnjača je najveća endokrina žlijezda, smještena u vratu ispod grkljana. Ime je dobila zbog blizine tireoidne hrskavice grkljana. Zadatak štitnjače je proizvodnja hormona koji reguliraju važne procese u ljudskom tijelu. Koje bolesti mogu biti povezane s radom ove žlijezde? Znakovi bolesti štitnjače: kada treba alarmirati? Štitnjača je od velike …