Danas ćete često čuti da određene moderne namirnice imaju carobna svojstva. Međutim, što je s onima koje su najzastupljenije i “najobičnije” u nasem svakodnevnom zivotu? Recimo, jabuke? Koliko se pažnja obraća na njihove zdravstvene koristi? Jabuka je jedna od najzdravijih vrsta voća, te se zbog toga i preporučuje da svaki dan pojedete po jednu jabuku. …
Category «Uncategorized»
Vrijeme je da napravite promjene u svom životu
Dan koji ti može promijeniti život počinje svakog jutra. Vrijeme je da napravite promjene u svom životu. U nastavku slijede zdrave navike koje treba da njegujete iz dana u dan, kako bi sreća isijavala iz vaših očiju. Posvetite pažnju zdravom stilu života. U nastavku slijede zdrave navike treba njegovati: ODVOJITE VRIJEME SAMO ZA SEBE To …
Procitajte kako jesti zdravu hranu na poslu
Zdrava i uravnotežena prehrana je izuzetno vazna za zdravlje. Stres uzrokuje loše prehrambene navike, koje uticu na nasu produktivnost i zdravlje. Najveci problem je što na poslu uglavnom jedemo nezdravu hranu i grickalice koje imaju loš uticaj na naše zdravlje. Nedostatak vremena nije nikakav izgovor da ne napravite neke promjene. Umjesto čokolade, čipsa ili bombona …
30 načina kako voljeti sebe više
Ukoliko budete upražnjavali barem po jednu stavku sa ove liste svakoga dana, ne samo da ćete sebe voljeti više, nego će vas i drugi ljudi voljeti više. 1 Kupite poklon samo za sebe Koliko puta u godini kupujete dragim ljudima (sestri, prijateljicama, majci za Dan žena, partneru za Valentinovo, članovima porodice za blagdane i rođendane …
Kako prepoznati sakrivene simptome stresa?
Stres je vas najveci neprijatelj. Moderni stilovi zivota unistavaju vase zdravlje i stres je dio svakodnevice svakog covjeka. Nekada je teško uočiti simptome kojima nas telo upozorava da je vreme za “tajm aut”. Ukoliko imate vikend glavobolje, a želja za slatkišima vam se drastično povećala, tijelo vam signalizira da se bori sa povišenim stresom, te …