Category «Sretan zivot»

Prestara sam za ovih 8 stvari

“Više od pola svog života sam provela osvrćući se na mišljenje pogrešnih ljudi. Sada kada sam napunila 50 godina shvatila sam prave vrijednosti života. Shvatila sam da sam prestara za ovih osam stvari koje su me sputavale cijeli život: Prestara sam da šutim Ne želim više šutjeti kada mi netko kaže nešto što mi ne …

Oprostiti znači pomoći sebi

Opraštanje ima blagotvorni učinak na psihičko zdravlje, jer dugoročno otklanja osjećaj straha, tjeskobe i ogorčenosti. Ujedno, otvara put uspjeha na svim poljima. Ako naučite da oprostite sebi i drugima, poboljšat ćete i duševno i fizičko zdravlje, tvrde psiholozi sa Harvarda. U suprotnom, frustracije koje nose ljutnju dovode do stresa, povišenog pritiska i drugih nimalo bezazlenih …

Kako usrećiti druge?

Život je težak, ali predivan. Postoji bezbroj načina na koje možete pokazati ljubav, otvoriti svoje srce i usrećiti ljude koje volite. Izdvojte svoje vrijeme za ljude koje volite Bez obzira koliko ste trenutno zauzeti, uvijek treba pronaći vrijeme za osobe koje volite. Možda imate mnogo važnijih zadataka i poslovnih izazova, ali to ne znači da …

Oslobodite se tjeskobe

Umjerena tjeskoba je korisna, čak i potrebna. Ali kada je pretjerana, postaje smetnja, to jest pravi poremećaj izazvan općim aksioznim stanjem. Ako reagirate s previše panike na stresove svakodnevnog života, ovo je i vaš problem. Kao i obično, u utrci ste s vremenom i nestrpljivo se pokušavate izvući iz prometnog krkljanca. Zaokrećete za ugao i …

12 stvari koje treba da uradite ako ste depresivni

Ponekad je osećaj potištenosti ispravna reakcija na teška vremena i okolnosti, jer teško je biti veseo ako ste dobili otkaz na poslu, raskinuli ste sa partnerom ili ste se posvađali sa članom porodice. Svi smo ponekad neraspolozeni, ali depresija može da bude mnogo gore oboljenje, pa je važno da znate kako da u tim situacijama …

Male navike koje će vam popraviti dan

Svako jutro isti doručak Kada znate šta ćete doručkovati, bićete manje izloženi stresu i nervozi na početku dana. Osim toga, vaše raspoloženje će biti određeno time šta ćete staviti na tanjur. Odaberite zdravi obrok u kojem ćete uživati: omlet sa povrćem ili zobene pahuljice sa lješnjacima i orasima. Garantujemo da ćete započeti dan puni energije …

10 stvari koje trebate početi raditi čim prije

Možete se pomiriti sa prosječnošću i osrednjošću ili možete stvoriti život koji je oličenje strasti, ispunjenosti i sreće. Izbor je na vama. Nemojte čekati dok ne bude prekasno. Niste rodjeni da budete prosjecni. Pocnite danas da živite svoj život punim plućima. Ispunjen i sretan. Pronađite ono što volite, ono sto vam donosi radost i smisao …

Kako da eliminišete negativnu energiju iz vašeg života

Ona je svuda. Bez obzira gdje idete i koliko pokušavate, jednostavno ne možete izbjeći negativnu energiju koju emituju ljudi s kojima se susrećete svakodnevno. Prvo i najvažnije, uvijek trebate imati na umu da je vaše emotivno stanje najveći prioritet. Vaša sreća važnija je od bilo čega i to nije nimalo sebično. Zašto biste željeli da …

7 razloga zašto se trebate prestati dokazivati drugima

Ponekad želimo pokazati svijetu kako smo bez mana u nadi da će nas svi voljeti i prihvatiti. Istina je da mi ne možemo zadovoljiti svakoga, niti bismo trebali to pokušavati. Naša ljepota leži u našoj ranjivosti, našim kompleksnim emocijama, našim autentičnim nesavršenostima. Kada prigrlimo ono što jesmo i odlučimo biti autentični, umjesto toga da budemo …