Category «Sretan zivot»

Oslobodite se tjeskobe

Umjerena tjeskoba je korisna, čak i potrebna. Ali kada je pretjerana, postaje smetnja, to jest pravi poremećaj izazvan općim aksioznim stanjem. Ako reagirate s previše panike na stresove svakodnevnog života, ovo je i vaš problem. Kao i obično, u utrci ste s vremenom i nestrpljivo se pokušavate izvući iz prometnog krkljanca. Zaokrećete za ugao i …

12 stvari koje treba da uradite ako ste depresivni

Ponekad je osećaj potištenosti ispravna reakcija na teška vremena i okolnosti, jer teško je biti veseo ako ste dobili otkaz na poslu, raskinuli ste sa partnerom ili ste se posvađali sa članom porodice. Svi smo ponekad neraspolozeni, ali depresija može da bude mnogo gore oboljenje, pa je važno da znate kako da u tim situacijama …

Male navike koje će vam popraviti dan

Svako jutro isti doručak Kada znate šta ćete doručkovati, bićete manje izloženi stresu i nervozi na početku dana. Osim toga, vaše raspoloženje će biti određeno time šta ćete staviti na tanjur. Odaberite zdravi obrok u kojem ćete uživati: omlet sa povrćem ili zobene pahuljice sa lješnjacima i orasima. Garantujemo da ćete započeti dan puni energije …

10 stvari koje trebate početi raditi čim prije

Možete se pomiriti sa prosječnošću i osrednjošću ili možete stvoriti život koji je oličenje strasti, ispunjenosti i sreće. Izbor je na vama. Nemojte čekati dok ne bude prekasno. Niste rodjeni da budete prosjecni. Pocnite danas da živite svoj život punim plućima. Ispunjen i sretan. Pronađite ono što volite, ono sto vam donosi radost i smisao …

Kako da eliminišete negativnu energiju iz vašeg života

Ona je svuda. Bez obzira gdje idete i koliko pokušavate, jednostavno ne možete izbjeći negativnu energiju koju emituju ljudi s kojima se susrećete svakodnevno. Prvo i najvažnije, uvijek trebate imati na umu da je vaše emotivno stanje najveći prioritet. Vaša sreća važnija je od bilo čega i to nije nimalo sebično. Zašto biste željeli da …

7 razloga zašto se trebate prestati dokazivati drugima

Ponekad želimo pokazati svijetu kako smo bez mana u nadi da će nas svi voljeti i prihvatiti. Istina je da mi ne možemo zadovoljiti svakoga, niti bismo trebali to pokušavati. Naša ljepota leži u našoj ranjivosti, našim kompleksnim emocijama, našim autentičnim nesavršenostima. Kada prigrlimo ono što jesmo i odlučimo biti autentični, umjesto toga da budemo …

20 snažnih misli koje će smiriti vaš um 

Znate kako uvijek morate smanjiti ton na radiju ili televizoru kada morate razmisliti o nečemu što je komplikovano ili zbunjujuće? Isto važi i za vaš život, uopšteno. Buka koje se trebate riješiti da biste se skoncentrisali? To je buka u vašoj glavi i zabrinjavajuće misli koje nadjačavaju vaše bolje rasuđivanje. Utišavanje radija refokusira vaše misli …

10 koraka do trajnog optimizma

Život nam se obično događa na način na koji ga vidimo. Je li se budimo smrknuti i zabrinuti za događaje koje nam donosi novi dan ili hrabro idemo prema njima? Na nama je odluka! Čak i znanstvena istraživanja pokazuju da optimisti postižu mnogo bolje rezultate na ispitima, pokazuju veću produktivnost u profesiji, ostvaruju bolje odnose …