Dnevnik jedne doktorice
Život je pun izazova i nepredvidivih situacija. Svaka osoba se susreće sa svojim borbama, ali način na koji reagujemo određuje naš uspjeh i sreću. Evo sedam praktičnih savjeta koji mogu pomoći da ostanete motivisani i prevazilazite prepreke u svakodnevnom životu: 1. Postavite jasne ciljeve. Definišite šta želite postići i podijelite velike ciljeve na manje, ostvarive …
“Zanimljiv post za sve one koji zele ostvariti svoje fitness ciljeve.” Kada pokušavamo da smršamo sa ekstremnim režimima ishrane i vježbanja, često „pucamo“ i učinimo sebi više štete nego koristi. Umjesto da donosite nerealne odluke, evo 10 jednostavnih navika koje možete usvojiti. 1. Imajte kesicu badema uz sebe u svakom trenutku Nikada ne znate koliko …