Kada se govori o detoksikaciji važno je znati da je jednako bitno detoksicirati i tijelo i duh. Dok tijelo detoksiciramo putem pića i hrane koju unosimo ili izbjegavamo konzumirati, duh detoksiciramo tjelovježbom, laganim šetnjama, jogom, pilatesom ili meditacijom. Kod detoksikacije najbolje je provoditi obje vrste istovremeno za najbolje rezultate. Da biste ubrzali detoksikaciju u vaš …