Redovno vježbanje može vam pomoći da izgradite jače mišiće, spriječite nastanak hroničnih oboljenja i da vam odjeća mnogo bolje stoji. Međutim, postoji još jedna korist od fizičke aktivnosti koja je zaista vrijedna pomena: način na koji vježbanje čak i u umjerenim količinama “oduzima” godine sa vašeg lica i tijela, bez obzira na broj rođendana koje …