1. Svakog dana šetaj barem 10 do 30 minuta. Dok hodaš, smiješi se. To je odličan lijek protiv depresije. 2. Svakog dana barem 10 minuta sjedni i uživaj u tišini. Razgovaraj s Bogom ili sam sa sobom o tome što ti se trenutno događa u životu. 3. Kada se ujutro probudiš, izgovori sljedeće rečenice: “Moja …