Danas otkrijte zašto su maline među najzdravijim plodovima na svijetu.
Malo je onih koji se ne bi osladili malinama koje upravo ovih dana sazrijevaju. To nježno ljetno voće božanstvenog okusa nije samo slatko nego ima niz ljekovitih svojstava o kojima se još uvijek malo zna i nedovoljno se konzumiraju.
Istina, biljka je vrlo otporna zbog čega preživi u vrlo teškim uslovima, ali i raste na vrlo nepristupačnim mjestima, pa ih ne možete ubrati tek onako usput. No ako ste u prilici nabaviti ih svježe direktno od proizvođača dobro se podsjetiti koliko su zdrave i koliko pozitivnihbosobina sadrže ovi mali slatki plodovi, i naravno, konzumirati ih što više.
Ne bez razloga, doktori ih često preporučuju srčanim bolesnicima koji pate i od nekih neuroloških bolesti. Razlog?
Maline, dokazano sprečavaju nervozu, pomažu u uspostavljanju hormonske ravnoteže i uspješno djeluju protiv proljeva.
Ukoliko imate povišene vrijednosti šećera u krvi ili ste skloni virusnim bolestima preporucuje se konzumiranje koncentrisanog soka maline. On, pokazalo se, snižava šećer u krvi i štiti od virusa. Osim toga maline vraćaju energiju i svojim jedinstvenim mirisom relaksiraju cijeli organizam.
Bogatstvo vitamina A i C
Maline sadrže veliku količinu vitamina A, zbog čega su odlično prirodno sredstvo protiv oštećenja očiju i popravljaju vid. U davnoj prošlosti stari su kineski doktori koristili maline za liječenje noćnog sljepila i drugih poremećaja vida. Tajna je u činjenici što maline sadrže visoku koncentraciju rutina, tvari koja jača krvne žile u očima i ujedno brine za dovoljan dotok hranjivih tvari u oko.
Bogate su i vitaminom C, koji u saradnji sa rutinom funkcionise kao odličan antioksidans. One su dobar saveznik u sprečavanju obilnih menstrualnih krvarenja, o čemu svjedoči bogata istočnjačka medicina, ali koriste se općenito za zaustavljanje krvarenja u cijelom tijelu kao što je primjerice – krvarenje desni, krvarenje iz nosa i slično…
Odlične za probavu
Maline su i dobar čistač crijeva i pomažu kod zatvora te kod problema sa mokraćnim mjehurom i bubrezima.
Sadrže i veliku količinu biotina, koji sadrži sumpor važan za očuvanje sjajne kose te napetosti i elastičnosti kože. Inače, kod zdravog čovjeka biotin se proizvodi u dovoljnim količinama, no kada je prehrana siromašna i neuravnotežena biotina počme nedostajati. Maline su u tom slučaju najbolji izvor prirodnog biotina. I tu nije kraj.
Maline spadaju među najzdravije plodove, jer sadrže više ljekovitih i korisnih sastojaka nego kivi, paradajz ili brokula, koji se nadmeću na top ljestvici zdravih namirnica. To, da su maline iznimno zdravo voće dokazala su i brojna naucna istraživanja, među kojima je osobito zanimljivo jedno nizozemsko na temelju čijih rezultata se ljudima savjetuju da počnu konzumirati maline i širiti dobre vijesti o tom dragocjenom zdravom voću i tako pridonesu razvoju novih, još ukusnijih i zdravijih sorti.
I na kraju treba znati da je korist od malina najveća ako ih konzumirate same, bez ikakvih dodataka, onako kako ih je majka priroda dala.
