{"id":791,"date":"2016-07-17T09:22:05","date_gmt":"2016-07-17T09:22:05","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=791"},"modified":"2016-07-27T15:01:04","modified_gmt":"2016-07-27T15:01:04","slug":"kako-prepoznati-alergiju-na-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/07\/17\/kako-prepoznati-alergiju-na-gluten\/","title":{"rendered":"Kako prepoznati alergiju na gluten?"},"content":{"rendered":"
\n

Jeste li u posljednje vrijeme primijetili \u010dudne mrlje po ko\u017ei ili probavne smetnje svaki put kada pojedete odre\u0111ene namirnice? Jeste li mo\u017eda pomislili kako je u pitanju alergija na neki od sastojaka? Ako je tako vrijeme je da se uputite na lije\u010dniku kako bi otkrili postoji li ne\u0161to u hrani \u0161to vam narusava kvalitetu \u017eivota.<\/p>\n

Ukoliko ste otkrili kako je problem u glutenu, pridru\u017eili ste se sve ve\u0107em broju ljudi koji imaju problema sa spomenutim sastojkom, kojeg je te\u0161ko izbje\u0107i jer ga ima ve\u0107ina prehrambenih namirnica. Osim u prehrani gluten je prisutan i u nekim industrijskim proizvodima, a prona\u0111en je i u ru\u017eu za usne.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pored celijakije gluten se dovodi u vezu s bolestima poput lupusa, dijabetesa i problemima u radu \u0161titnja\u010de. Radi se o ljepljivom sastojku prisutnom u bra\u0161ni, p\u0161enici, je\u010dmu i zobi. Va\u017eno je na vrijeme prepoznati znakove kako bi se \u0161to prije mogli okrenuti novim prehrambenim navikama i tako pobolj\u0161ati kvalitetu \u017eivljenja.<\/p>\n

Znakovi alergije na gluten povezuju se s promjenom raspolo\u017eenja, pa tako osje\u0107aj depresije i anksioznosti ne treba ignorirati, pogotovo ako za to ne postoji razlog i ne prolazite kroz stresno razdoblje.<\/p>\n

Probavni problemi poput nadutosti, proljeva, zatvora i plinova predstavljaju znakove koji mogu uputiti na problem sa osjetljivo\u0161\u0107u na odre\u0111en sastojak.<\/p>\n

Ako se svaki put nakon obroka pojavi umor ili glavobolja to je znak da odete kod lije\u010dnika i savjetujete se o daljnjim koracima kako bi se \u0161to prije bolje osje\u0107ali.<\/p>\n

U\u010destale tegobe koje se odnose na bolove u zglobovima i oteklinama jo\u0161 su jedan pokazatelj da ne\u0161to nije u redu i da trebate poduzeti nove korake kako bi za\u0161titili zdravlje.<\/p>\n

Glavobolja, hormonalna neravnote\u017ea, te osje\u0107aj konstantnog umora jo\u0161 su jedan od simptoma koji ukazuju da imate problem s glutenom.<\/p>\n

Poka\u017ee li se da ste zaista osjetljivi na gluten, potrebno je okrenuti se namirnicama poput sme\u0111e ri\u017ee, kukuruza i prosa ili namirnicama koje se baziraju na spomenutim sastojcima.<\/p>\n

Potrebno je konsultovati se s ljekarom koji \u0107e vam pomo\u0107i da sastavite tablicu namirnica koje smijete unositi u organizam. Postupak ne\u0107e biti lagan jer ste ve\u0107i dio \u017eivota jeli hranu koje se sada trebate odre\u0107i. Treba vremena, ali sve je to za va\u0161e dobro.<\/p>\n

Po\u010detna<\/a><\/p><\/blockquote>\n