{"id":731,"date":"2016-07-15T16:54:40","date_gmt":"2016-07-15T16:54:40","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=731"},"modified":"2016-07-16T13:50:35","modified_gmt":"2016-07-16T13:50:35","slug":"deset-razloga-zasto-bi-trebali-sto-cesce-uzivati-u-svjezim-krastavcima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/07\/15\/deset-razloga-zasto-bi-trebali-sto-cesce-uzivati-u-svjezim-krastavcima\/","title":{"rendered":"Deset razloga za\u0161to bi trebali \u0161to \u010de\u0161\u0107e u\u017eivati u svje\u017eim krastavcima"},"content":{"rendered":"
\n

Sezonsko svje\u017ee povr\u0107e je najbolji izbor kada je rije\u010d o zdravim namirnicama punim kvalitetnih hranjivih tvari.<\/p>\n

Krastavci su na \u010detvrtom mjestu svjetske liste povr\u0107a koje se najvi\u0161e uzgaja i \u010desto ih se svrstava me\u0111u superhranu.<\/p>\n

\"image\"<\/a> <\/p>\n

I zato, sljede\u0107i put kada skoknete do tr\u017enice, nemojte zaboraviti kupiti svje\u017ee krastavce. A mi vam donosimo deset razloga za\u0161to.<\/p>\n

REHIDRIRAJU TIJELO<\/p>\n

Krastavac unosi dodatne koli\u010dine voda u tijelo, jer sadr\u017ei 90 posto vode. On je zapravo vrlo ukusan na\u010din za kompenziranje izgubljene teku\u0107ine.\u017e<\/p>\n

DJELOTVORAN PROTIV VRU\u0106INE<\/p>\n

Kada vas mu\u010di \u017egaravica, pojedite krastavac. Ubla\u017eit \u0107e i bolove koje uzrokuju opekotine od sunca \u2013 kri\u0161ke krastavca stavite na ope\u010dene djelove ko\u017ee.<\/p>\n

ELIMINIRA TOKSINE<\/p>\n

Sva ta teku\u0107ina u krastavcima djeluje poput metle \u2013 \u010disti toksine iz tijela. Osim toga, redovito konzumiranje krastavaca poma\u017ee u razgradnji bubre\u017enih kamenaca.<\/p>\n

NADOKNA\u0110UJE DNEVNE DOZE VITAMINA<\/p>\n

Krastavci sadr\u017ee najvi\u0161e vitamina koje tijelo treba u jednom danu. A, B i C vitamini ja\u010daju va\u0161 imunolo\u0161ki sustav i daju vam energiju. U obliku frapea sa \u0161pinatom i mrkvom je jo\u0161 ja\u010di. Nemojte ga guliti jer kora sadr\u017ei dosta vitmina C.<\/p>\n

OSVJE\u017dAVA USTA<\/p>\n

Sok krastavca lije\u010di i osvje\u017eava usnu \u0161upljinu. Kri\u0161ku krastavca pritisnite uz nepca jezikom na 30 sekundi i fitokemikalije \u0107e ubiti bakteriju koja u uzrokuje neugodan zadah.<\/p>\n

BLAGOTVORAN ZA KOSU I NOKTE<\/p>\n

Od minerala silica va\u0161a kosa i nokti bit \u0107e ja\u010di i sjajniji. Sumpor i silica u krastavcima poti\u010du i rast kose.<\/p>\n

DOBAR ZA ZDRAVLJE ZGLOBOVA, UBLA\u017dAVA BOL IZAZVANU ARTRITISOM I GIHTOM<\/p>\n

Budu\u0107i da je krastavac odli\u010dan izvor silice, poma\u017ee odr\u017eavati zglobove zdravima jer ja\u010da vezno tkivo. Pomije\u0161an s mrkvom, krastavac mo\u017ee ubla\u017eiti bolove izazvane artritisom i gihtom jer smanjuje razine uri\u010dne kiseline.<\/p>\n

ODR\u017dAVA BUBREGE U DOBROJ FORMI<\/p>\n

Smanjenjem razine uri\u010dne kiseline u tijelu bubrezi ostaju zdraviji.<\/p>\n

POMA\u017dE PROBAVI I GUBITKU TE\u017dINE<\/p>\n

Budu\u0107i da ima mnogo teku\u0107ine, a vrlo malo kalorija, krastavac je odli\u010dna namirnica za ljude koji \u017eele smr\u0161aviti. Koristite ga u juhama i salatama. Vlakna u krastavcima odli\u010dno djeluju na probavu.<\/p>\n

OSVJE\u017dAVA O\u010cI<\/p>\n

Hladne plo\u0161ke krastavca usitinu djeluju ako ih dr\u017eite na nate\u010denim o\u010dima jer tvari u krastavcu imaju antiupalna svojstva.<\/p>\n

Izvor:\u00a0<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sezonsko svje\u017ee povr\u0107e je najbolji izbor kada je rije\u010d o zdravim namirnicama punim kvalitetnih hranjivih tvari. Krastavci su na \u010detvrtom mjestu svjetske liste povr\u0107a koje se najvi\u0161e uzgaja i \u010desto ih se svrstava me\u0111u superhranu. I zato, sljede\u0107i put kada skoknete do tr\u017enice, nemojte zaboraviti kupiti svje\u017ee krastavce. A mi vam donosimo deset razloga za\u0161to. …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[229],"class_list":["post post-731","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=731"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":765,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731\/revisions\/765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}