{"id":626,"date":"2016-05-22T12:52:48","date_gmt":"2016-05-22T12:52:48","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=626"},"modified":"2016-06-07T09:14:03","modified_gmt":"2016-06-07T09:14:03","slug":"kako-ostati-pozitivan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/05\/22\/kako-ostati-pozitivan\/","title":{"rendered":"Kako ostati pozitivan?"},"content":{"rendered":"
\n

Ljudi koji \u017eive na zemlji mogu se podijeliti u dvije velike kategorije: optimisti i pesimisti. Optimisti imaju jasnu viziju uzbudljivog \u017eivota, samouvjereno rade na ciljevima kako bi ostvarili svoje vizije i odgovaraju za svoja djela. Optimisti\u010dan stav mo\u017ee igrati veliku ulogu u ja\u010danju imunolo\u0161kog sustava u borbi protiv bolesti, tako vam daju\u0107i dodatnu snagu za te\u0161ke trenutke. Oni su op\u0107enito zdraviji, imaju ja\u010de srce i poznato je da \u017eive du\u017ee.<\/p>\n

\"image\"<\/a> <\/p>\n

Ako imate pozitivan stav u svemu \u0161to radite, u\u010dinit \u0107ete si poslove lak\u0161ima, a jo\u0161 \u0107ete i u\u017eivati. Postoji puno na\u010dina kako mo\u017eete razviti pozitivniji pogled na \u017eivot te \u010dak promjeniti mi\u0161ljenja i osje\u0107aje. Evo nekoliko tehnika kako preoblikovati svoje misli:<\/p>\n

Izbjegavajte negativne ljude
\nNegativni ljudi \u0107e uvijek nametati drugima da se i oni osje\u0107aju jadno kao i oni sami, a to im i uspjeva kada vas stalno podsje\u0107aju kako je sve lo\u0161e. Okru\u017eite se pozitivnim ljudima jer oni vam mogu dati pozitivne savjete i \u0161tovi\u0161e takvi ljudi uglavnom razmi\u0161ljaju optimisti\u010dno. Zaklju\u010dak je logi\u010dan, dru\u017eenje s takvim ljudima \u0107e i vas \u010diniti optimisti\u010dnim.<\/p>\n

Mislite pozitivno
\nProbajte tu i tamo ubaciti barem malu pozitivnu misao i tako popunjavajte veliku sliku svojih osje\u0107aja. Ljudi postaju pesimisti\u010dni kada usredoto\u010de um na nemogu\u0107e stvari. Negativni stavovi dolaze od negativnih misli koje dolaze od reakcije na negativno pona\u0161anje. Zato usredoto\u010dite misli na mogu\u0107e stvari. Zbog pozitivnog razmi\u0161ljanja mo\u017eete po\u010deti cijeniti sva pozitivna iskustva koja ste pro\u0161li pa se tako lak\u0161e radovati budu\u0107nosti.<\/p>\n

Vjezbajte
\nVje\u017ebanje je od vitalne va\u017enosti za zdravlje i sre\u0107u. Ono podi\u017ee razinu endorfina i mo\u0107an je alat u pove\u0107anju fizi\u010dkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja.<\/p>\n

Vodite pozitivne razgovore
\nNe dozvolite da va\u0161i razgovori uvijek vode ka negativnom tonu. Uvijek se trudite da poruke proiza\u0161le iz va\u0161eg razgovora budu pozitivne.<\/p>\n

Molite se ili meditirajte
\nAko se molite ili meditirate, kao da se spajate s nadnaravnim silama koje vam daju snagu koju trebate. Ako odr\u017eavate vjeru i borbeni ste u \u017eivotu, uvijek \u0107ete imati dovoljno energije za ponovnim odu\u0161evljenjem za \u017eivot.<\/p>\n

Budite zahvalni
\nZahvalnost privla\u010di pozitivnu energiju. Ako ste ina\u010de zahvalni i najmanjim sitnicama u \u017eivotu, razvijate pozitvno raspolo\u017eenje i osje\u0107ate vi\u0161e entuzijazma prema onome \u0161to vas ceka, te si tako poma\u017eete odr\u017eavati pozitivan stav. Zato uvijek odvojite barem malo svog vremena kako bi bili zahvalni za ne\u0161to.<\/p>\n

Nasmijte se
\nNeka vam slijede\u0107i zadatak bude obavezan, svakodnevno. Nasmijte se. Nauka je pokazala da se smijanjem pobolj\u0161ava va\u0161e raspolo\u017eenje, pove\u0107ava u\u017eitak i suzbija bol, emocionalna i fizi\u010dka.<\/p>\n

Radite ne\u0161to \u0161to volite
\nAko radite ne\u0161to u \u010demu u\u017eivate, podi\u0107i \u0107e vam se raspolo\u017eenje, a tako odr\u017eavate pozitivan stav.<\/p>\n

Pro\u010ditajte neku pozitivnu tvrdnju
\nNeka to bude izreka, stih, citat ili neki drugi kratki izri\u010daj koji ima pozitivan uticaj. Sjednite odmah i zapi\u0161ite neku pozitivnu misao na list papira. Zalijepite ih po ku\u0107i i uredu da vas uvijek mogu razveseliti. Svakodnevno kori\u0161tenje ovog pristupa vam mo\u017ee podignuti raspolo\u017eenje u trenutku.<\/p>\n

Jedite zdravo
\nPuno se toga mo\u017ee re\u0107i u svezi one stare \u201e U zdravom tijelu, zdrav duh\u201d. Hranite se zdravo, od vo\u0107a i povr\u0107a, \u017eitarica i bjelan\u010devina. Pijte puno vode i soka. Mo\u017eete si priu\u0161titi i mali komad \u010dokolade, ne\u0107e vam \u0161koditi, jer ona pove\u0107ava razinu endorfina i tako smanjuje stres.<\/p>\n

Ovo je samo nekoliko na\u010dina kako gledati pozitivno na \u017eivot u svim usponima i padovima koje do\u017eivljavamo i koje \u0107emo tek do\u017eivjeti. Budite bliski s prijateljima i obitelji, potrudite se imati optimisti\u010dan pogled na \u017eivot, pa \u0107ete tako imati i kvalitetniji i sretniji \u017eivot.<\/p>\n

(DobreVijesti.info\/Ifeelgoodportal.hr)<\/p>\n

Izvor<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ljudi koji \u017eive na zemlji mogu se podijeliti u dvije velike kategorije: optimisti i pesimisti. Optimisti imaju jasnu viziju uzbudljivog \u017eivota, samouvjereno rade na ciljevima kako bi ostvarili svoje vizije i odgovaraju za svoja djela. Optimisti\u010dan stav mo\u017ee igrati veliku ulogu u ja\u010danju imunolo\u0161kog sustava u borbi protiv bolesti, tako vam daju\u0107i dodatnu snagu za …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[204],"class_list":["post post-626","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=626"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":684,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/626\/revisions\/684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}