{"id":58,"date":"2016-03-17T06:11:21","date_gmt":"2016-03-17T06:11:21","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=58"},"modified":"2016-03-17T10:04:23","modified_gmt":"2016-03-17T10:04:23","slug":"kako-popraviti-svoje-raspolozenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/03\/17\/kako-popraviti-svoje-raspolozenje\/","title":{"rendered":"Kako popraviti svoje raspolozenje?"},"content":{"rendered":"
\n

Jedno je biti sam, a drugo je biti usamljen. Iako su to dva vrlo razli\u010dita pojma, imaju i neke sli\u010dnosti. Biti usamljen je potpuno druga\u010diji osje\u0107aj koji ve\u0107ina ljudi ne \u017eeli iskusiti, mada ga vjerojatno svi osjetimo barem jednom u \u017eivotu.<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Mo\u017eete li biti usamljeni \u010dak i kada niste sami? Sigurno mo\u017eete. Mo\u017eete i sjediti tik do nekoga, a osje\u0107ate se prazno i usamljeno. Ipak, kako sve, tako i to ima svoje rje\u0161enje. Evo na\u010dina kako okrenuti stvari na bolje.<\/p>\n

Zapjevajte sami sebi<\/p>\n

\u0160to vas sprje\u010dava da u ti\u0161ini svoje sobe zapjevate naglas koliko god mo\u017eete? Otvorite svoje srce, zapjevajte omiljene pjesme i jednostavno se prepustite trenutku.<\/p>\n

Slu\u0161ajte svoje unutarnje \u017eelje<\/p>\n

Puno \u017eena ima jako malo vremena biti u ti\u0161ini sa svojim mislima i ma\u0161tom. U\u017eivajte u tome. Meditirajte, sjedite u totalnoj ti\u0161ini. Nakon nekog vremena postat \u0107e vam jasno koliko je ovo dobra stvar \u2013 \u010dut \u0107ete sebe i sva svoja razmi\u0161ljanja u glavi. To svakome treba.<\/p>\n

Ostvarite svoje ciljeve<\/p>\n

Ako se osje\u0107ate izgubljeno kada nikog nema pokraj vas, sami sebi smanjujete mogu\u0107nost da budete produktivni. Postavite ciljeve za sebe i idite prema tome da ih ostvarite, vi sami. To \u0107e vam pru\u017eiti osje\u0107aj da budete ponosni na ono \u0161to ste postigli i da krenete dalje razmi\u0161ljati o drugim ciljevima u \u017eivotu.<\/p>\n

Razmazite sami sebe<\/p>\n

Kada imate vremena za sebe, posvetite se sami sebi u potpunosti. Onda nema osje\u0107aja krivnje da ste to vrijeme mogli ili morali potro\u0161iti na nekog drugog. Radite ono \u0161to vas veseli i oko \u010dega se osje\u0107ate dobro. Napunite kadu vodom, sjednite na terasu i sun\u010dajte se \u2013 to je va\u0161 izbor.<\/p>\n

Budite otvoreni<\/p>\n

I ne, ne mislimo pritom na iskrenost i sli\u010dno. Ovaj savjet odnosi se na to da u\u017eivate maksimalno u trenucima kada ste sami. Ako \u017eelite vikati \u2013 vi\u010dite, ako \u017eelite ispustiti vjetar \u2013 napravite to. Neka vam to bude prilika da se malo vi\u010de podru\u017eite sa svojom “ne \u017eenskom” stranom.<\/p>\n

Maknite se u tu\u0111i svijet<\/p>\n

Kada se osje\u0107ate usamljeno, lijek je knjiga. Zaronite u nove pri\u010de, teme i likove i jednostavno se prepustite tome. Vrijeme \u0107e vam preletjeti kada se uklju\u010dite u tu\u0111e avanture.<\/p>\n

U\u017eivajte u prirodi<\/p>\n

Prona\u0111ite mirno mjesto za sjedenje u prirodi, slu\u0161ajte zvukove, gledajte \u017eivotinje. U prirodi nikad niste sami, a donijet \u0107e vam pravo opu\u0161tanje.<\/p>\n

Vje\u017ebanje<\/p>\n

Vje\u017eba je velika stvar koju mo\u017eete u\u010diniti za sebe kada ste usamljeni. Vje\u017ebanje osloba\u0111a endorfin koji \u0107e u\u010diniti da se osje\u0107ate sretnije i puni \u017eivota \u2013 upravo ono \u0161to trebate.<\/p>\n

Pogledajte romanti\u010dne i tu\u017ene filmove<\/p>\n

Savr\u0161ena prilika da film odgledate onako kako \u017eelite, bez da vas itko gleda i pita za\u0161to sad pla\u010dete ili preokre\u0107e o\u010dima.<\/p>\n

Realizirajte svoju strast i hobije<\/p>\n

Samo\u0107a ponekad dolazi iz dosade, ali se vrlo lako mo\u017ee izlije\u010diti. Zabavite se vi\u0161e stvarima koje volite i koje vas smiruju.<\/p>\n

Ma\u0161tajte<\/p>\n

\u0160to vas sprje\u010dava da ma\u0161tate? U ma\u0161ti je dozvoljeno apsolutno sve. U\u017eivajte u toj \u010dinjenici.<\/p>\n

Jednostavno budite svoji<\/p>\n

Kada ste usamljeni, jednostavno budite svoji. Ne morate se smije\u0161iti na silu ili poku\u0161avati udovoljiti nekome, ve\u0107 mo\u017eete raditi \u0161to \u017eelite i kako \u017eelite. To je osloba\u0111anje. Gledajte na to kao u\u017eitak.<\/p>\n

Izvor: youqueen.com<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jedno je biti sam, a drugo je biti usamljen. Iako su to dva vrlo razli\u010dita pojma, imaju i neke sli\u010dnosti. Biti usamljen je potpuno druga\u010diji osje\u0107aj koji ve\u0107ina ljudi ne \u017eeli iskusiti, mada ga vjerojatno svi osjetimo barem jednom u \u017eivotu. Mo\u017eete li biti usamljeni \u010dak i kada niste sami? Sigurno mo\u017eete. Mo\u017eete i sjediti …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[22],"class_list":["post post-58","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions\/77"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}