{"id":3067,"date":"2021-02-06T15:44:03","date_gmt":"2021-02-06T15:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/doktorica.org\/?p=3067"},"modified":"2021-02-06T15:45:30","modified_gmt":"2021-02-06T15:45:30","slug":"mentalni-obrasci-koji-nas-ogranicavaju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2021\/02\/06\/mentalni-obrasci-koji-nas-ogranicavaju\/","title":{"rendered":"Mentalni obrasci koji nas ogranicavaju"},"content":{"rendered":"
\n\n\n

Mentalni obrasci koji nas ograni\u010davaju<\/p>\n\n\n\n

Mentalni obrazac formira se kroz u\u010denje koje sti\u010demo kroz svoja iskustva. Ovo u\u010denje nije uvijek ispravno, ali zadr\u017eavamo ga, jer nam \u0161tedi tjeskobu zbog suo\u010davanja s ne\u010dim novim.<\/p>\n\n\n\n

Mentalni obrasci koji nas ograni\u010davaju<\/p>\n\n\n\n

Umni obrasci su misaoni obrasci uvrije\u017eeni u nama, ponekad jos iz djetinjstva. Oni odgovaraju i na\u010dinu obrade informacija koje nudi stvarnost i predrasudama ili tendencijama s kojima tuma\u010dimo svijet.<\/p>\n\n\n\n

Mogu se definirati i kao skup vjerovanja na temelju kojih organiziramo svoju stvarnost . Te mentalne strukture su nesvjesne i normalno su stalne tijekom vremena.<\/p>\n\n\n\n

Mentalni obrazac obja\u0161njava, na primjer, za\u0161to mo\u017eemo misliti da je strpljiva i mirna osoba slaba. Ili za\u0161to mo\u017eemo vjerovati da je neko ko malo govori manje inteligentan ili manje aktivan od nekoga ko puno govori.<\/p>\n\n\n\n

Sve nam to tako\u0111er omogu\u0107ava da shvatimo razlog postojanja nekih predrasuda prema odre\u0111enim ljudskim skupinama, poput \u017eena, ljudi s drugom bojom ko\u017ee, stranaca itd.<\/p>\n\n\n\n

“Ni\u0161ta nas ne zavarava vi\u0161e od vlastite prosudbe.”<\/p>\n\n\n\n

-Leonardo da Vinci-<\/p>\n\n\n\n

Kako se formiraju mentalni obrasci<\/p>\n\n\n\n

Koncept mentalne sheme razvio je prije svega Jean Piaget , vrlo va\u017ean \u0161vicarski istra\u017eiva\u010d u povijesti moderne psihologije. Prema njegovim idejama, ljudi se ra\u0111aju s nekakvim “osnovnim procesorom” u umu . Uklju\u010duje glavne uvjetovane reflekse, odnosno elementarne funkcije koje omogu\u0107uju jednostavnu prilagodbu svijetu.<\/p>\n\n\n\n

Kako dijete raste, njegove se mo\u017edane funkcije razvijaju u skladu s onim \u0161to mu nudi okolina. Kad naleti na ne\u0161to novo, ka\u017ee Piaget, dogodi se \u0161ok. Subjekt \u0107e rije\u0161iti ovaj sukob dodavanjem novog iskustva ve\u0107 poznatim pojmovima \u010dime se posti\u017ee novo u\u010denje.<\/p>\n\n\n\n

Ovaj proces ima dvije funkcije: asimilaciju i smje\u0161taj. U fazi naseljavanja mentalna shema nastaje ili se transformira. Poku\u0161ajmo to objasniti na primjeru. Dijete nau\u010di da se, ako pritisne vrata, ona otvaraju. Odjednom sretne klizna vrata. Poku\u0161at \u0107e ga gurnuti, sve sna\u017enije, ali otkrit \u0107e da se ne otvaraju.<\/p>\n\n\n\n

Ako ove podatke bez daljnjeg uvrsti u prethodno znanje, vjerovat \u0107e da se vrata s gore spomenutim karakteristikama ne otvaraju. Ako ga netko nau\u010di ispravnom na\u010dinu otvaranja, nau\u010dit \u0107e ne\u0161to novo; prethodnoj mentalnoj shemi, on \u0107e dodati novu.<\/p>\n\n\n\n

Zup\u010danici u djetetovom mozgu.<\/p>\n\n\n\n

Evolucija na\u0161ih mentalnih shema
Tijekom \u017eivota mentalni obrasci se mijenjaju, jer imamo pristup novim iskustvima i prema tome, novom u\u010denju . Me\u0111utim, to se ne doga\u0111a uvijek, pogotovo, jer se mo\u017eemo oduprijeti novim iskustvima ili ih uklopiti u svoje obrasce.<\/p>\n\n\n\n

U fizi\u010dkom svijetu postoje zakoni koji se name\u0107u na\u0161im vjerovanjima. Stvari potpadaju pod silu gravitacije i to je prakti\u010dki nemogu\u0107e pore\u0107i. Na polju subjektivnih \u010dinjenica, me\u0111utim, pitanje je slo\u017eenije.<\/p>\n\n\n\n

Na primjer, mogu\u0107e je da se majka prestra\u0161i ili uznemiri i pomakne se kad god vidi siromaha. Va\u0161 \u0107e sin iskoristiti ovo iskustvo da oblikuje ideju da su ti ljudi opasni.<\/p>\n\n\n\n

Ako ovo ostane nepromijenjeno, odnosno ako ne prevlada barijeru jednostavnog opa\u017eanja izgleda, vjerojatno \u0107e se dr\u017eati tog mentalnog obrasca. Jedini dokaz koji beba treba da potvrdi ovu ideju je strah od majke.<\/p>\n\n\n\n

Dijelovi slagalice koji se me\u0111usobno uklapaju.<\/p>\n\n\n\n

Ograni\u010deni pogledi<\/p>\n\n\n\n

Veliki je problem razmi\u0161ljanja u tome \u0161to mnoge “istine” koje u sustini nisu istine uzimamo zdravo za gotovo. Sve to djeluje nesvjesno ili automatski. Nismo svjesni da stvarnost filtriramo kroz sito koje nudi taj obrazac.<\/p>\n\n\n\n

Zapravo postoji sna\u017ean otpor napu\u0161tanju vlastitih mentalnih shema. Sumnja u ono \u0161to opa\u017eamo unosi komponentu nesigurnosti ( tjeskobe ) u na\u0161u svijest: u mnogim slu\u010dajevima sumnja u premisu podrazumijeva i sumnju u sve \u0161to smo na njoj izgradili.<\/p>\n\n\n\n

Uvijek je ugodnije dr\u017eati se onoga \u0161to je poznato, \u0161to je ve\u0107 poznato. Na tome temeljimo svoj identitet i nismo spremni lako sumnjati u ono \u0161to mislimo.<\/p>\n\n\n\n

Mentalni obrasci utje\u010du na nas \u0161utke: oni su u skladu sa svime ostalim.<\/p>\n\n\n\n

Kad ih modificiramo, ponekad prestanu biti dosljedni drugim obrascima. \u010cine\u0107i to, mo\u017eete osjetiti neugodne emocije koje proizlaze iz ove disonance , a koje nas neizbje\u017eno dovode do osje\u0107aja lo\u0161eg, a da ne razumijemo za\u0161to.<\/p>\n\n\n\n

Promijenite misli kako biste promijenili sudbinu
“Ako \u017eelite pobolj\u0161ati svoj \u017eivot, morate po\u010deti razmi\u0161ljati druga\u010dije.” Ali kako se to radi? Koja nas mentalna alkemija mo\u017ee natjerati da promijenimo svoje misli?<\/p>\n\n\n\n