{"id":2574,"date":"2019-12-26T05:02:11","date_gmt":"2019-12-26T05:02:11","guid":{"rendered":"https:\/\/doktorica.org\/?p=2574"},"modified":"2019-12-26T05:05:43","modified_gmt":"2019-12-26T05:05:43","slug":"briga-o-sebi-nije-utrkivanje-sa-laznim-prijateljima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2019\/12\/26\/briga-o-sebi-nije-utrkivanje-sa-laznim-prijateljima\/","title":{"rendered":"Briga o sebi nije utrkivanje sa laznim prijateljima"},"content":{"rendered":"
\n

“Briga o sebi (eng. \u201eself-care\u201c) jedna je veoma neprivla\u010dna stvar.<\/p>\n

To je bacanje na papir svih na\u0161ih finansijskih dugova, tjeranje sebe na novu jutarnju rutinu koja je dobra po nas, kuhanje zdravog obroka; to je nepovla\u010denje pred sopstvenim problemima, kao i dono\u0161enje odluke da puke distrakcije vi\u0161e ne nazivamo trajnim rje\u0161enjima.<\/p>\n

Briga o sebi \u010desto podrazumijeva odvratne stvari koje nam se nikako ne rade – preznojavanje na jo\u0161 jednom treningu, saop\u0161tavanje toksi\u010dnom prijatelju da vi\u0161e ne \u017eelimo da se dru\u017eimo, pronalazak jo\u0161 jednog posla kako bismo imali u\u0161te\u0111evinu sa strane… To zna\u010di iznala\u017eenje na\u010dina da sebe prihvatimo umjesto da se iznurujemo poku\u0161ajima da budemo savr\u0161eni, a zatim odvajanje vremena, svjesno i obavezno odvajanje vremena za sebe, za par kapi aromati\u010dnog ulja u kadi, \u010ditanje \u010dasopisa ili isklju\u010divanje telefona \u010ditav jedan dan.<\/p>\n

Svijet u kojem je \u201eself-care\u201c toliko trendi pojam jeste svijet koji je bolestan. Briga o sebi ne bi trebalo da bude ne\u0161to \u010demu pribjegavamo samo kada smo apsolutno iscrpljeni, kada nam je neophodan odmor od sopstvenog neumoljivog unutra\u0161njeg pritiska…<\/p>\n

Prava briga o sebi nije (samo) kupka ili \u010dokoladni kola\u010d \u2013 to je svjesno stvaranje \u017eivota od kojeg nam nije potrebno stalno bje\u017eanje.<\/p>\n

A to \u010desto zna\u010di obavljanje upravo onih stvari koje nam se NAJMANJE rade.<\/p>\n

To zna\u010di pogledati svoje neuspjehe i razo\u010daranja pravo u o\u010di i kreiranje novih strategija. To je nezadovoljavanje impulsivnih \u017eelja. To je pu\u0161tanje, biranje novog; ponekada je to i razo\u010daravanje nekih ljudi. S druge strane, nekada je to i podno\u0161enje \u017ertve za druge ljude. To je stil \u017eivota koji bira mali broj ljudi, ali koji donosi okolnosti koje ima mali broj ljudi.<\/p>\n

Briga o sebi je i dozvola da budemo normalni. Obi\u010dni. Ni\u0161ta posebno. To zna\u010di i da nam je kuhinja ponekad prljava, i da nam smisao \u017eivota nije nabijanje bicepsa ili utrkivanje po uspje\u0161nosti sa la\u017enim prijateljima. To je sagledavanje koliko na\u0161e anksioznosti proizilazi iz sopstvenog neostvarenog potencijala, a koliko od na\u010dina razmi\u0161ljanja koji smo usvojili pre nego \u0161to smo uop\u0161te postali odrasle osobe.<\/p>\n

Ukoliko se pre\u010desto upu\u0161tate u \u201ekonzumeristi\u010dku brigu o sebi\u201c (\u0161oping), to je zato \u0161to ste diskonektovani od prave brige koja ima malo veze sa \u201e\u010da\u0161\u0107avanjem sebe\u201c, a mnogo vi\u0161e sa igranjem roditeljske uloge samom sebi, sa dono\u0161enjem odluka koje donose dobrobit na du\u017ee staze.<\/p>\n

Briga o sebi je i kada svoj haoti\u010dan i nerazuman \u017eivot vi\u0161e ne koristimo kao izgovor za samo-sabotiranje u vidu kori\u0161tenja opojnih supstanci ili prokrastinacije, odlaganja obaveza. Briga o sebi zna\u010di prestajanje sa \u201epopravkom sebe\u201c i po\u010detak pravog vo\u0111enja ra\u010duna o sebi… \u0161to nas, u nekom trenutku, dovodi do rje\u0161avanja ve\u0107ine problema koje smo prvobitno \u017eeleli da re\u0161imo”.<\/p>\n

~ Brijana Vest, pisac
\nIzvor:#beleskesapsihoterapije<\/p>\n

<\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/beleskesapsihoterapije\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Briga o sebi (eng. \u201eself-care\u201c) jedna je veoma neprivla\u010dna stvar. To je bacanje na papir svih na\u0161ih finansijskih dugova, tjeranje sebe na novu jutarnju rutinu koja je dobra po nas, kuhanje zdravog obroka; to je nepovla\u010denje pred sopstvenim problemima, kao i dono\u0161enje odluke da puke distrakcije vi\u0161e ne nazivamo trajnim rje\u0161enjima. Briga o sebi \u010desto …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2573,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[534,162],"class_list":["post post-2574","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2574"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2576,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2574\/revisions\/2576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}