{"id":2511,"date":"2019-12-09T11:52:47","date_gmt":"2019-12-09T11:52:47","guid":{"rendered":"https:\/\/doktorica.org\/?p=2511"},"modified":"2019-12-09T12:30:23","modified_gmt":"2019-12-09T12:30:23","slug":"zasto-su-mandarine-zdrave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2019\/12\/09\/zasto-su-mandarine-zdrave\/","title":{"rendered":"Zasto su mandarine zdrave?!"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry\">\n<p>7 razloga za\u0161to ih trebate jesti<br \/>\nKupljene mandarine konzumirajte unutar tjedan dana od dana kupovine.<br \/>\nBogate su vitaminom C, \u0161tite na\u0161 imunitet u sezoni prehlada, poma\u017eu nam u odr\u017eavanju vitke linije i pri tome su iznimno ukusne. Naravno, u pitanju su mandarine, a ima vi\u0161e razloga za\u0161to ih svakodnevno treba konzumirati.&nbsp;<b><br \/>\n<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b>Mandarina za vitku liniju<\/b><\/p>\n<p>Kao idealna namirnica za ja\u010danje imuniteta i vitku liniju preporu\u010duje se i mandarina koja je sastavom sli\u010dna naran\u010di: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijem, a tu su i vitamini B grupe te kalcij, magnezij, cink, bakar i \u017eeljezo, prenosi Ordinacija.<\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b>Mandarina sni\u017eava lo\u0161 kolesterol<\/b><\/p>\n<p>Istra\u017eivanja su pokazala da kora mandarina sadr\u017ei hranjive sastojke koje delotvorno sni\u017eavaju \u201clo\u0161 holesterol\u201d, objavljeno je u \u010dasopisu Diabetes.<\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b>Spre\u010dava gojaznost<\/b><\/p>\n<p>Znanstvenici sa Sveu\u010dilit\u0161a Western Ontario otkrili su da hranjiva supstanca skrivena u mandarinama sprje\u010dava gojaznost, nudi za\u0161titu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Rije\u010d je o bolestima koje su odgovorne za pojavu sr\u010danog, ali i mo\u017edanog udara.<\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b>Mandarine su idealne za pripremu obroka<\/b><\/p>\n<p>Mandarina je namirnica koju mo\u017eete koristiti i u raznim jelima, pogotovo svje\u017eim vo\u0107nim salatama. Sok od mandarine mo\u017eete koristiti i u pripremi jela od tjestenine kao i u pripremi kola\u010da. Isto tako, sok od mandarine mo\u017eete koristiti u pripremi jela s piletinom ili ribom.<\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b>Mo\u017ee i na ko\u017eu<\/b><\/p>\n<p>Od mandarina mo\u017eete napraviti i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled ko\u017ee. Uzmite 4 kri\u0161ke mandarine, odstranite sjemenke i izmiksajte u blenderu sa \u017elicom jogurta i \u017elicom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite neka djeluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku mo\u017eete koristiti dva puta tjedno ako imate masnu ko\u017eu te jednom tjedno ako imate suhu i normalnu ko\u017eu.<\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><b>Mandarine popravljaju raspolo\u017eenje<\/b><\/p>\n<p>Vjerovali ili ne, mandarine mogu popraviti va\u0161e raspolo\u017eenje, tvrde iz Klinike Mayo. Miris mandarine poma\u017ee kod stresa, depresije i tjeskobe. Ako imate lo\u0161 dan i \u017eelite se osje\u0107ati opu\u0161tenije, poku\u0161ajte s mandarinama!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/doktorica.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/wp-image-1432173825.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/doktorica.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/wp-image-1432173825.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2513 alignnone size-full\" width=\"1280\" height=\"1028\"><\/a><\/p>\n<p><b>Te\u017ee mandarine su bolje<\/b><\/p>\n<p>Kod kupovine mandarina birajte one te\u017ee jer sadr\u017ee vi\u0161e vode i soka. Kako ne bi izgubile vrijedne hranjive sastojke, mandarine dr\u017eite podalje od izravnog svjetla. Konzumirajte ih svakako unutar tjedan dana od dana kupovine, pi\u0161e Ordinacija.hr.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.novizivot.net\/mandarine-zdrave\/\">https:\/\/www.novizivot.net\/mandarine-zdrave\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/\">novizivot.net<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 razloga za\u0161to ih trebate jesti Kupljene mandarine konzumirajte unutar tjedan dana od dana kupovine. Bogate su vitaminom C, \u0161tite na\u0161 imunitet u sezoni prehlada, poma\u017eu nam u odr\u017eavanju vitke linije i pri tome su iznimno ukusne. Naravno, u pitanju su mandarine, a ima vi\u0161e razloga za\u0161to ih svakodnevno treba konzumirati.&nbsp; Mandarina za vitku liniju &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2513,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[588,289],"class_list":["post post-2511","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2511"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2522,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2511\/revisions\/2522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}