{"id":2333,"date":"2019-08-18T14:06:47","date_gmt":"2019-08-18T14:06:47","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=2333"},"modified":"2019-08-18T14:06:51","modified_gmt":"2019-08-18T14:06:51","slug":"znakovi-da-je-vase-tijelo-previse-kiselo-i-kako-vratiti-ravnotezu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2019\/08\/18\/znakovi-da-je-vase-tijelo-previse-kiselo-i-kako-vratiti-ravnotezu\/","title":{"rendered":"Znakovi da je va\u0161e tijelo previ\u0161e kiselo i kako vratiti ravnote\u017eu?"},"content":{"rendered":"
\n\n\n

Va\u0161e je tijelo kiselo ili alkalno: 17 znakova neravnote\u017ee
\n Jeste li znali da na\u0161e tijelo ima idealnu pH vrijednost od 7,365?<\/p>\n\n\n\n

Kada je poreme\u0107ena ravnote\u017ea, u na\u0161em tijelu nastaju razne bolesti. Na\u0161e navike, poput spavanja, stresa, pu\u0161enja i, prije svega, hrane koju konzumiramo, uti\u010du na razinu pH u na\u0161em tijelu.<\/p>\n\n\n\n

17 znakova neravnote\u017ee – Kiselo-bazna ravnote\u017ea u tijelu
\nKako odrediti je li vam kiselo-bazna ravnote\u017ea u tijelu naru\u0161ena i \u0161to treba u\u010diniti da biste je vratili?<\/p>\n\n\n\n

Znakovi da je va\u0161e tijelo previ\u0161e kiselo
\u0160to je va\u0161e tijelo kiselije, to je imunolo\u0161kom sistemu te\u017ee u borbi protiv bolesti, bakterija, pa \u010dak i raka.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Ako u va\u0161oj prehrani prevladavaju meso i mlije\u010dni proizvodi, \u0161e\u0107er i prera\u0111ena hrana, tada je va\u0161e tijelo prisiljeno koristiti alkalne minerale (kalcij, natrij, kalij, magnezij), kako bi neutraliziralo rezultiraju\u0107u suvi\u0161nu kiselinu.<\/p>\n\n\n\n

Zbog toga se vitalne rezerve minerala tro\u0161e, \u0161to negativno utie\u010de na zdravlje. Neki nau\u010dnici \u010dak vjeruju da te\u0161ka acidoza mo\u017ee pridonijeti rastu malignih stanica i tumora. I sigurno doprinosi!<\/p>\n\n\n\n

Evo nekoliko znakova da je va\u0161e tijelo previ\u0161e kiselo:<\/p>\n\n\n\n

Upale ili osjetljive desni
\nBolesti di\u0161nog sistema
\nLetargija, slom
\nVi\u0161ak kilograma
\nBolovi u zglobovima zbog nakupljanja mlije\u010dne kiseline
\nAlergije
\nAkne ili suha ko\u017ea
\n\u010ceste prehlade ili oslabljeni imunolo\u0161ki sustav
\nLo\u0161a cirkulacija krvi (hladne ruke i noge)
\nKrhka, tanka kosa
\nGljivi\u010dne bolesti
\nNesanica, kroni\u010dna glavobolja
\nKo\u0161tane bodlje, lomljive kosti
\nInfekcije bubrega i mjehura
\nBol u vratu, le\u0111ima i donjem dijelu le\u0111a
\nPrerano starenje
\nProblemi s kardiovaskularnim sustavom: vazokonstrikcija, aritmija<\/p>\n\n\n\n

Znakovi da je va\u0161e tijelo previ\u0161e alkalno<\/p>\n\n\n\n

Iako se alkalna dijeta \u010desto preporu\u010duje kod mnogih hroni\u010dnih stanja, vi\u0161ak alkalija mo\u017ee biti i nezdrav. Ovo se stanje naziva alkaloza.<\/p>\n\n\n\n

Naj\u010de\u0161\u0107e se javlja s vi\u0161kom bikarbonata u krvi, iznenadnim gubitkom kiselosti u krvi i niskom razinom uglji\u010dnog dioksida. Uzrok ovog stanja mo\u017ee biti neka vrsta bolesti, ali ako razina pH poraste iznad 7,8? stanje mo\u017ee postati kriti\u010dno.<\/p>\n\n\n\n

Evo glavnih znakova da je va\u0161e tijelo previ\u0161e alkalno:<\/p>\n\n\n\n

gr\u010devi mi\u0161i\u0107a
\ngr\u010devi
\npove\u0107ana razdra\u017eljivost
\ntrnci u prstima ili no\u017enim prstima ili oko usta<\/p>\n\n\n\n

Va\u0161e je tijelo kiselo ili alkalno: 17 znakova neravnote\u017ee<\/p>\n\n\n\n

Kako vratiti acidobaznu ravnote\u017eu u tijelu?
\nNa\u0161e tijelo je nevjerojatan sistem, koji je i sam u stanju uspostaviti acidobaznu ravnote\u017eu. Me\u0111utim, kad do\u0111e do pomaka u jednom ili drugom smjeru, na\u0161e tijelo pla\u0107a visoku cijenu.<\/p>\n\n\n\n

Na primjer, kada na\u0161e tijelo postane previ\u0161e kiselo, krv uzima alkalne elemente iz probavnih enzima i stvara nepovoljnije okru\u017eenje za probavu.<\/p>\n\n\n\n

Upravo iz tog razloga hrana koju konzumiramo mo\u017ee utiecati na razvoj odre\u0111enih bolesti. Tijelo oduzima iz jednog podru\u010dja kako bi uravnote\u017eilo pH, i ometa pravilno funkcionisanje drugih funkcija.<\/p>\n\n\n\n

Na\u0161a se hrana uglavnom sastoji od oksidiraju\u0107ih proizvoda (meso, \u017eitarice, \u0161e\u0107er) . Konzumiramo puno manje alkaliziraju\u0107e hrane, poput vo\u0107a i povr\u0107a, i nije dovoljno da neutraliziramo suvi\u0161nu oksidiraju\u0107u hranu koju jedemo.<\/p>\n\n\n\n

Navike poput pu\u0161enja, ovisnosti o kafi i alkoholu imaju oksidiraju\u0107i u\u010dinak na tijelo.<\/p>\n\n\n\n

Na\u0161e tijelo je otprilike 20 posto kiselih i 80 posto alkalnih. Preporu\u010duje se oko 20 posto oksidiraju\u0107e hrane i 80 posto alkaliziraju\u0107e hrane .<\/p>\n\n\n\n

Kiselo-baznu ravnote\u017eu ne treba mije\u0161ati s kiselo\u0161\u0107u \u017eeluca. U zdravom \u017eelucu, pH vrijednost je kisela, \u0161to je potrebno za probavu hrane. Rije\u010d je o pH biolo\u0161kih teku\u0107ina, stanica i tkiva. Alkalnost se javlja uglavnom nakon probave. Primjerice, limun i naran\u010da smatraju se kiselima, ali nakon probave opskrbljuju na\u0161e tijelo alkalnim mineralima.<\/p>\n\n\n\n

Proizvodi mogu oksidirati ili alkalizirati.
\nDajte prednost svje\u017eem vo\u0107u i povr\u0107u, poput: limuna, marelice, gro\u017e\u0111a, kru\u0161ke, kupusa, repe, zelena salata, krastavci. Tako\u0111er pijte vi\u0161e vode i izbjegavajte slatke, gazirane sokove.<\/p>\n\n\n\n

Ako vam se \u010dini da bolujete od alkaloze (vi\u0161ka alkalije), prvo morate otkriti uzrok. Na primjer, mo\u017eete uzimati lijekove koji uzrokuju manjak kalija i klora. Sna\u017eno povra\u0107anje tako\u0111er mo\u017ee dovesti do metaboli\u010dke alkaloze .<\/p>\n\n\n\n

Evo jo\u0161 nekoliko savjeta kako prilagoditi tjelesnu pH vrijednost.<\/p>\n\n\n\n

Pijte vi\u0161e vode
\nJedite hranu koja stvara manje kiseline
\nKonzumirajte zelenilo i kelj \u010de\u0161\u0107e
\nIzbjegavajte prera\u0111enu hranu i brzu hranu.
\nUklju\u010dite zelene sokove i smoothieje u svoju prehranu<\/p>\n\n\n\n

Prijevod Filipenko L.V.
\nhttps:\/\/econet.ru\/articles\/vashe-telo-kislotnoe-ili-schelochnoe-17-priznakov-narusheniya-balansa<\/p>\n\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Va\u0161e je tijelo kiselo ili alkalno: 17 znakova neravnote\u017ee Jeste li znali da na\u0161e tijelo ima idealnu pH vrijednost od 7,365? Kada je poreme\u0107ena ravnote\u017ea, u na\u0161em tijelu nastaju razne bolesti. Na\u0161e navike, poput spavanja, stresa, pu\u0161enja i, prije svega, hrane koju konzumiramo, uti\u010du na razinu pH u na\u0161em tijelu. 17 znakova neravnote\u017ee – Kiselo-bazna …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,13],"tags":[559,520,560,370],"class_list":["post post-2333","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2333"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2334,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333\/revisions\/2334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}