{"id":1956,"date":"2018-07-13T13:32:41","date_gmt":"2018-07-13T13:32:41","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=1956"},"modified":"2018-07-13T13:34:58","modified_gmt":"2018-07-13T13:34:58","slug":"12-velicanstvenih-za-srecu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2018\/07\/13\/12-velicanstvenih-za-srecu\/","title":{"rendered":"12 velicanstvenih za srecu"},"content":{"rendered":"
\n

Ukoliko \u017eelite da budete sre\u0107ni i zadovoljni morate pristupiti \u017eivotu sa odre\u0111enim stavom i da uvek posmatrate stvari sa vedrije strane. <\/p>\n

1. Optimizam
\nPrihvatanje svih \u017eivotnih iskustava, \u010dak i onih bolnih, sa idejom da ne\u0161to dobro mora da proistekne iz svega toga jeste na\u010din na koji funkcioni\u0161u optimisti. <\/p>\n

2. Ljubav
\nImati saosje\u0107anje za ljude u svom \u017eivotu i saznanje da vam je stalo do nekog jeste najve\u0107i preduslov za sre\u0107u, tvrdi Den Bejker autor knjige \u201c\u0160ta sre\u0107ni ljudi znaju\u201d. Bilo da je u pitanju uzbu\u0111enje zbog romanti\u010dne ljubavi ili bri\u017ene roditeljske, osje\u0107aj zajedni\u0161tva obezbje\u0111uje pripadnost i pove\u0107ava \u017eivotnu radost. Dijelite svaki slobodan trenutak sa dragim osobama.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

3. Hrabrost
\nBiti hrabar zna\u010di pona\u0161ati se u skladu sa li\u010dnim vrijednostima. \u201cAko se pona\u0161ate suprotno svojim uvjerenjima, zarati\u0107ete sami sa sobom\u201d, smatra Bejker. Zauzmite se za stvari koje su vam va\u017ene, osje\u0107aj ponosa doprinije\u0107e satisfakciji.
\n4. Mogu\u0107nost izbora
\nIstra\u017eivanje je pokazalo da ljudi koji sebe smatraju samostalnim i samoupravljaju\u0107im imaju tri puta ve\u0107e \u0161anse da budu zadovoljni svojim \u017eivotom. Ovi ljudi su svjesni da imaju pred sobom izbor svaki put kada se zadese u neodgovaraju\u0107oj situaciji.<\/p>\n

5. Proaktivnost
\nNajsre\u0107niji ljudi su uvijek u potrazi za novim iskustvima, zahvaljuju\u0107i prirodnoj \u017eudnji za \u017eivotom. Da biste pokrenuli svoje unutra\u0161nje strasti, Bejker savjetuje da svakog dana napravite po jednu gre\u0161ku. To \u0107e vas ohrabrivati da probate nova iskustva koja biste u suprotnom izbjegavali zbog straha od neuspjeha.<\/p>\n

6. Sigurnost
\nSigurnost podrazumijeva dobar osje\u0107aj u okru\u017eenjuu kojem \u017eivite. Sre\u0107ni ljudi jednostavno vole \u0161to su takvi kakvi jesu. Oni nisu robovi popularnosti ili finansijskog statusa.
\n7. Dobro zdravlje
\nTijelo i um su povezani, zato briga o sebi i ispod i iznad vrata
\nzna\u010dajno doprinosi osje\u0107aju sre\u0107e. Zdravlje ne zna\u010di nu\u017eno biti u formi, ve\u0107 biti u mogu\u0107nosti da \u017eivite punim plu\u0107ima. Kre\u0107ite se, redovno \u0161etajte, ple\u0161ite, vozite bicikl \u2013 ovakva blaga fizi\u010dka aktivnost otpu\u0161ta endorfin i pove\u0107ava nivo serotonina.
\n8. Duhovnost
\nLjudi koji imaju izra\u017eeniju duhovnu stranu zadovoljniji su odstalih. Ova \u010dinjenica podsje\u0107a da \u017eivot mo\u017eda ima dublje zna\u010denje izvan poznatog. Nau\u010dnici tvrde da religija pozitivno uti\u010de i na fizi\u010dko i na mentalno zdravlje. Osobe koje se redovno mole imaju manje \u0161anse da pate od hipertenzije, anksioznosti i depresije.
\n9. Altruizam
\nNesebi\u010dno davanje bez o\u010dekivanja je jedan od najlak\u0161ih na\u010dina da se dobro osje\u0107ate. Altruizam vas povezuje sa drugima, daje vam svrhu. Va\u0161 pozitiva n uticaj na \u017eivot drugih umanjuje sve negativne stvari koje vam se de\u0161avaju.<\/p>\n

10. Perspektiva
\nKako biste svijet posmatrali sa pozitivne ta\u010dke, nau\u010dnici savjetuju pore\u0111enje lo\u0161e situacije sa jo\u0161 gorim scenarijom koji je mogao da se dogodi. Na primer, bu\u0111enje za posao u 5 ujutru jeste prava gnjava\u017ea, ali bi jo\u0161 gore bilo da ustajete zbog posla koji ne volite, ili da \u010dak uop\u0161te nemate posao.
\n11. Humor
\nSmijeh dovodi do psiholo\u0161kih promjena koje \u010dine da se osje\u0107ate dobro. On pokre\u0107e serotonin i dopamin, dok istovremeno nivo hormona stresa kortizola opada. Trudite se da svakog dana iskusite makar jednu smije\u0161nu situaciju.
\n12. Svrha
\nImati razlog da svakog jutra ustanete iz kreveta jeste je dan od najve\u0107ih podsticaja zadovoljstva. Neki svoju svrhu pronalaze u tome \u0161to su dobar roditelj ili supru\u017enik, drugi u svojoj profesiji. To je potpuno individualno, ali je va\u017eno da je ne\u0161to \u0161to vas ispunjava. Kada niste sigurni u svoju svrhu, neka ona postane cilj da je prona\u0111ete.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ukoliko \u017eelite da budete sre\u0107ni i zadovoljni morate pristupiti \u017eivotu sa odre\u0111enim stavom i da uvek posmatrate stvari sa vedrije strane.  1. Optimizam Prihvatanje svih \u017eivotnih iskustava, \u010dak i onih bolnih, sa idejom da ne\u0161to dobro mora da proistekne iz svega toga jeste na\u010din na koji funkcioni\u0161u optimisti.  2. Ljubav Imati saosje\u0107anje za ljude u …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1958,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[162,527,528,6],"class_list":["post post-1956","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1956"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1959,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1956\/revisions\/1959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}