{"id":1788,"date":"2018-01-20T16:14:07","date_gmt":"2018-01-20T16:14:07","guid":{"rendered":"https:\/\/doktorica.org\/?p=1788"},"modified":"2018-01-20T16:14:55","modified_gmt":"2018-01-20T16:14:55","slug":"ko-ne-smije-da-koristi-kurkumu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2018\/01\/20\/ko-ne-smije-da-koristi-kurkumu\/","title":{"rendered":"Ko ne smije da jede kurkumu"},"content":{"rendered":"
\n

Nakon lana i p\u0161eni\u010dnih trava, kurkuma je tre\u0107i najprodavaniji botani\u010dki dodatak prehrani.  <\/p>\n

Kurkumin je prirodni biljni proizvod dobiven iz korijena kurkume i naj\u010de\u0161\u0107e se koristi kao dodatak prehrani popularan zbog svoje ugodne blage arome i egzoti\u010dne \u017eute boje. \u0160iroko se smatra da nije vjerojatno da \u0107e izazvati nuspojave.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ipak, samo zato \u0161to je prirodan, ne zna\u010di da je siguran za svakoga. Mo\u017ee uzrokovati nuspojave poput vrtoglavice, mu\u010dnine, proljeva i \u017eelu\u010danih bolova, ovisno o osobi koja je konzumira. Kada kombinujete visoke koli\u010dine kurkumina s crnim paprom, bio-raspolo\u017eivost poja\u010davate za 2.000 %. To je isto kao da konzumirate 29 \u0161alica kurkume u istom danu. Ovo mo\u017ee uzrokovati visoke razine krvi i mijenjanje DNA in vitro.<\/p>\n

Idu\u0107i tipovi ljudi ne bi smjeli koristiti kurkumu:<\/p>\n

1. Trudnice i dojilje<\/b><\/p>\n

Trudnice i dojilje kurkumu bi trebale dodati u svoja jela umjesto da je uzimaju kao dodatak prehrani. Nije sigurno za trudnice i dojilje da kurkumu uzimaju oralno u koli\u010dinama koje se obi\u010dno nalaze u hrani. Kada se uzima \u2018na usta\u2019 u medicinskim koli\u010dinama mo\u017ee biti ne-sigurno tijekom trudno\u0107e. Kurkuma trudno\u0107u mo\u017ee dovesti u pitanje na na\u010din da podupire menstrualni period ili stimulira uterus. Tako\u0111er mo\u017ee smanjiti razine testosterona i pokreta sperme kod mu\u0161karaca, kada se uzima oralno. Ovo mo\u017ee dovesti do neplodnosti kod mu\u0161karaca. Ukoliko nastojite postati otac, oprezno s kurkumom.<\/p>\n

2. Ljudi sa \u017eu\u010dnim kamencima<\/b><\/p>\n

Nedavna studija na kurkumi objasnila je kako kurkuma mo\u017ee uzrokovati probleme i bol kod ljudi koji pate od problema sa \u017eu\u010dnim mjehurom i \u017eu\u010dnim kamencima. Imate li bilo koji od ovih problema najbolje je da ne kurkumu zaobilazite.
\nNo, ovo zvu\u010di ludo, jer kurkumin mo\u017ee za\u0161tititi funkciju jetre i prevenirati \u017eu\u010dne kamence od stvaranja na na\u010din da olak\u0161avaju \u017eu\u010dni mjehur i dr\u017ee ga u stagnaciji.<\/p>\n

3. Ljudi s opstrukcijom bilijarnog trakta<\/b><\/p>\n

Iako je kurkumin prona\u0111en u kurkumi od velike pomo\u0107i kod pra\u017enjenja \u017eu\u010dnog mjehura i prevencije stvaranja \u017eu\u010dnih kamenaca, kao i rizika od raka \u017eu\u010dnog mjehura, ljudi koji pate od opstrukcije bilijarnog trakta trebali bi izbjegavati i biti veoma oprezni kada konzumiraju kurkumu.<\/p>\n

4. Ljudi koji imaju bubre\u017ene kamence<\/b><\/p>\n

Konzumirate li velike koli\u010dine kurkume svaki dan, mo\u017eete podi\u0107i \u0161anse za razvoj bubre\u017enih kamenaca. Kurkuma sadr\u017ei visoke topljive oksalate. Ti oksalati ve\u017eu se za kalcij i uzrokuju netopljivi kalcijev oksalat, koji je razlog za 75 % problema bubre\u017enih kamenaca. Ako ste u vjerojatnosti da dobijete bubre\u017ene kamence najbolje je da izbjegavate kurkumu uop\u0107e. No, \u017eelite li ju i dalje konzumirati, svakako je ograni\u010dite do 50 ml dnevno.<\/p>\n

5. Ljudi s dijabetesom<\/b><\/p>\n

Kurkuma je jedna od najopse\u017enije prou\u010davanih biljaka protiv dijabetesa. Naime, aktivni polifenol u kurkumi poznat i kao kurkumin mo\u017ee osigurati idealnu intervenciju za dijabetes tipa 2, jer sni\u017eava u\u010dinke glukoze, pobolj\u0161ava funkciju beta stanica i pobolj\u0161ava oksidaciju i iskoristivost masnih kiselina. No, ljudi s dijabetesom trebali bi tako\u0111er biti veoma oprezni s konzumacijom kurkume. Mogu je konzumirati, ali u malim, odnosno umjerenim koli\u010dinama. Kurkuma mo\u017ee toliko smanjiti razine \u0161e\u0107era u krvi da \u0107e ljudi koji imaju dijabetes primijetiti smanjenje \u0161e\u0107era u krvi ako konzumiraju kurkumu u velikim koli\u010dinama. Zna\u010di, ako ste dijabeti\u010dar i koristite lijekove za hipoglikemiju i simultano koristite kurkumu mo\u017eete pove\u0107ati rizik od hipoglikemije koja u tom slu\u010daju mo\u017ee va\u0161 \u017eivot staviti u opasnost ne potra\u017eite li medicinsku pomo\u0107.<\/p>\n

6. Ljudi koji idu na operaciju<\/b><\/p>\n

Znate li da \u0107ete uskoro i\u0107i na operaciju, izbjegavajte konzumaciju kurkume najmanje tri tjedna prije operacije. Svojstva u kurkumi koja smanjuju krvne ugru\u0161ke u tijelu u\u010dinit \u0107e da vi\u0161e krvarite tijekom i nakon operacije.<\/p>\n

Izvor: Human Health<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nakon lana i p\u0161eni\u010dnih trava, kurkuma je tre\u0107i najprodavaniji botani\u010dki dodatak prehrani.   Kurkumin je prirodni biljni proizvod dobiven iz korijena kurkume i naj\u010de\u0161\u0107e se koristi kao dodatak prehrani popularan zbog svoje ugodne blage arome i egzoti\u010dne \u017eute boje. \u0160iroko se smatra da nije vjerojatno da \u0107e izazvati nuspojave. Ipak, samo zato \u0161to je prirodan, ne zna\u010di …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[500,31,501],"class_list":["post post-1788","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1788"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1793,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1788\/revisions\/1793"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}