{"id":1494,"date":"2017-02-21T09:56:31","date_gmt":"2017-02-21T09:56:31","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=1494"},"modified":"2017-02-21T09:58:05","modified_gmt":"2017-02-21T09:58:05","slug":"saznajte-prednosti-i-nedostatke-kafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2017\/02\/21\/saznajte-prednosti-i-nedostatke-kafe\/","title":{"rendered":"Saznajte prednosti i nedostatke kafe"},"content":{"rendered":"
\n

<\/h3>\n

\n

\n

\n

Navika ispijanja kafe za mnoge je u\u017eitak koji se ne mo\u017ee uporediti sa ni\u010dim sli\u010dnim. Ali kafa ima svoje \u010darobne prednosti, ali i opasne nedostatke koji zavise od koli\u010dine kafe koju konzumiramo na dnevnoj bazi. Saznajte kako broj \u0161oljica kafe na dan mo\u017ee da uti\u010de na tijelo, zdravlje i raspolo\u017eenje.<\/span><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

<\/o:p>\"\"<\/a><\/p>\n

\n

1 \u0160OLJICA DNEVNO<\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

\n

Prednosti: \u0160oljica kafe na dan reguli\u0161e visinu krvnog pritiska i pozitivno uti\u010de na krvne sudove. Kafa je odli\u010dan antioksidant i podsti\u010de mo\u017edane aktivnosti.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\n

Nedostaci: \u0160oljica kafe je dovoljna da vam poremeti san i dr\u017ei vas budnima tokom no\u0107i jer je potrebno \u010dak 8 sati da kofein potpuno nestane iz tijela. Izbjegavajte kasno ve\u010dernju kafu i u\u017eivajte u jutarnjem ritualu.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\n

2 \u0160OLJICE DNEVNO<\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

\n

Prednosti: Ovakva koli\u010dina kafe na dnevnoj bazi je odli\u010dna prevencija protiv Alzheimerove bolesti odnosno od tolike doze kofeina raste koli\u010dina proteina u mozgu koja uti\u010de na gubitak pam\u0107enja. Ispijanje 2 \u0161oljice kafe 30 minuta prije naporne aktivnosti \u0107e pru\u017eiti va\u0161em tijelu veliku dozu energije.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\n

Nedostaci: Dvije \u0161oljice kafe u trudno\u0107i prevelika su doza kofeina jer on uti\u010de na proizvodnju hormona kortizola i adrenalina \u0161to mo\u017ee uzrokovati spontani poba\u010daj.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\n

3 \u0160OLJICE DNEVNO<\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

\n

Prednosti: Tri \u0161oljice kafe dnevno sprje\u010davaju nastajanje raka jajnika kod \u017eena. Ova koli\u010dina crnog napitka pozitivno uti\u010de i na mu\u0161karce jer spre\u010dava nastajanje \u017eu\u010dnog kamenca.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\n

Nedostaci: Ova doza kafe na dnevnoj bazi zbog velike koli\u010dine kofeina pove\u0107ava rizik od sr\u010danog udara.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\n

4 \u0160OLJICE DNEVNO<\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

\n

Prednosti: \u010cetiri \u0161oljice kafe sadr\u017ei oko 400 miligrama kofeina \u0161to je vrlo sna\u017ean antioksidant koji ‘\u010disti’ organizam i poma\u017ee u borbi protiv razli\u010ditih oblika tumora, raka prostate i dijabetesa tipa 2.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\n

Nedostaci: Velika koli\u010dina kafe dnevno mo\u017ee dovesti do reumatskog artritisa te izazvati nervozu i anksioznost.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\n


\n<\/o:p><\/p>\n


\n<\/o:p><\/p>\n

Izvor: zenasamja.me<\/span><\/o:p><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Navika ispijanja kafe za mnoge je u\u017eitak koji se ne mo\u017ee uporediti sa ni\u010dim sli\u010dnim. Ali kafa ima svoje \u010darobne prednosti, ali i opasne nedostatke koji zavise od koli\u010dine kafe koju konzumiramo na dnevnoj bazi. Saznajte kako broj \u0161oljica kafe na dan mo\u017ee da uti\u010de na tijelo, zdravlje i raspolo\u017eenje. 1 \u0160OLJICA DNEVNO Prednosti: \u0160oljica …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[412],"class_list":["post post-1494","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1494"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1497,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1494\/revisions\/1497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}