{"id":1382,"date":"2016-12-11T16:06:58","date_gmt":"2016-12-11T16:06:58","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=1382"},"modified":"2016-12-11T19:10:20","modified_gmt":"2016-12-11T19:10:20","slug":"zivot-cine-navike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/12\/11\/zivot-cine-navike\/","title":{"rendered":"\u017divot \u010dine navike"},"content":{"rendered":"
\n

\u017divot \u010dine navike. Ukoliko svoje navike ne mijenjamo, ne\u0107e se ni u \u017eivotu ni\u0161ta promijeniti. \u00a0Ne mijenjaj svoju prirodu. Neki jure za sre\u0107om drugi je stvaraju. Kad ti \u017eivot stvori hiljadu razloga za plakanje, pokazi mu da ima\u0161 hiljadu razloga za osmijeh.
\nBrini vi\u0161e za svoju savjest, nego za svoj ugled, jer savjest je ono sto ti zaista jesi, a ugled je ono sto drugi misle o tebi. A ono sto drugi misle o tebi. To je njihov problem<\/p>\n

Koliko smo puta sebi rekli da od sutra kre\u0107emo druga\u010dije, okre\u0107emo novi list, kre\u0107emo na dijetu, po\u010dinjemo se vi\u0161e kretati, \u010ditati knjige, dru\u017eiti se s pozitivnim ljudima. \u00a0Ali \u2018sutra\u2019 nikad ne do\u0111e.<\/p>\n

\"\u017eivot<\/p>\n

U nastavku 20 savjeta koje navike mo\u017eete promijeniti da biste \u017eivjeli zdravije i kvalitetnije.<\/p>\n

 
\n1. Prestanite misliti da sve mo\u017eete sami<\/strong><\/p>\n

Tako je, ne mo\u017eete. Svi imamo svoje slabosti i svi trebamo druge kako bismo postigli svoj puni potencijal. Iza svakog mu\u0161karca i \u017eene nalazi se vi\u0161e stupova podr\u0161ke skrivenih u sjeni.<\/p>\n

Otkad je svijeta, \u010dovjeku je namijenjeno da ne bude sam i to na\u010delo nije se promijenilo iako je pro\u0161lo mnogo, mnogo godina.<\/p>\n

2. Prestanite govoriti drugima, uklju\u010duju\u0107i i sebi, da ste umorni<\/a><\/strong><\/p>\n

Doista, koliko ste puta u \u017eivotu izrekli ovu re\u010denicu? Nekima je to prirodan odgovor na pitanje \u201eKako si?\u201c<\/p>\n

Ali gruba istina je da nikoga nije briga \u0161to ste vi ili ja umorni. Verbaliziraju\u0107i osje\u0107aj ne samo da ga pretvarate u samoispunjuju\u0107e proro\u010danstvo, ve\u0107 ga prenosite i na druge.<\/p>\n

3. Prestanite se brinuti oko glupih brojeva koji nisu va\u017eni \u2013 kao \u0161to su Klout bodovi<\/strong><\/p>\n

Do\u0161lo je vrijeme da se svi skupa prestanemo brinuti o silnim mjerenjima koja zapravo ne zna\u010de ni\u0161ta. U poslu bi se trebali brinuti za kupce i dobit, ali u \u017eivotu bi se trebali brinuti kako posti\u0107i mir, sre\u0107u i ispunjenje. Ostalo je, vrlo \u010desto, samo bespotrebna buka.<\/p>\n

(E da, ako ne znate \u0161to je Klout, nemojte ni tra\u017eiti jer nije bitno.)<\/p>\n

4. Prestanite gledati vijesti<\/strong><\/p>\n

Nije bitno jeste li desni\u010dar, ljevi\u010dar, komunist, kapitalist ili ne\u0161to tre\u0107e \u2013 vijesti su sme\u0107e. Tko god ih je prestao gledati postao je sretnija osoba. Samo shvatite da je 99,9% onoga \u0161to gledate izvan kruga va\u0161eg utjecaja i jednostavno pustite da vjetar sve odnese.<\/p>\n

(Napomena: To \u0161to ne gledate vijesti ne zna\u010di da niste informirani ili da vas nije briga za svijet. Za\u010dudit \u0107ete se kad vidite da \u0107e vijesti prona\u0107i svoj put do vas \u010dak i ako se pridr\u017eavate prijedloga koji smo ovdje naveli.)<\/p>\n

5. Ne dajte da vas zatrpaju notifikacije<\/strong><\/p>\n

Smij\u0161no je kad ljudi govore da se mogu skoncentrirati na ne\u0161to, kao \u0161to je na primjer pisanje bloga, dok im svako malo sti\u017eu obavijesti na sms, email itd. \u010cinjenica je, svi mi itekako precjenjujemo svoju sposobnost \u2018multitaskanja\u2019. Zapravo, po\u0161to se ne mo\u017eemo usredoto\u010diti na vi\u0161e od jedne misli istovremeno, ideja \u2018multitaskanja\u2019 je potpuni mit. Poku\u0161ajte ugasiti sam zvuk na mobitelu tako da ne \u010dujete nikakve obavijesti. Po potrebi ga provjerite svako 30-60 minuta, i mobitel vi\u0161e ne\u0107e gospodariti va\u0161im \u017eivotom.<\/p>\n

U\u010dinite si uslugu i zagospodarite tehnologijom, bukom i distrakcijama u svom \u017eivotu. Itekako \u0107ete primijetiti razliku.<\/p>\n

6. Prestanite tra\u0107iti vrijeme koje provodite u automobilu<\/strong><\/p>\n

Mnogi se ne\u0107e slo\u017eiti s ovom izjavom, no ve\u0107ina radio stanica koje slu\u0161amo u automobilu predstavlja totalno tra\u0107enje mo\u017edanih stanica. Da, glazba mo\u017ee biti ugodna i smiruju\u0107a, ali mo\u017ee i inspirativni ili edukativni podcast, audio knjiga ili tiha meditacija.<\/p>\n

Postoje ljudi koji na taj na\u010din, dok gledaju kroz vjetrobran svog automobila, poslu\u0161aju na stotine knjiga, razgovora i seminara \u2013 \u0161to itekako mijenja svakodnevne misli i emocije.<\/p>\n

7. Prestanite odga\u0111ati tra\u017eenje oprosta<\/strong><\/p>\n

Ako postoji itko s kim ste posva\u0111ani, vrijeme je da taj teret prestanete nositi sa sobom. Nazovite osobu. Bez obzira na to jeste li bili u krivu ili ne, tra\u017eite oprost. Jednostavno pustite stvar. Uvjeravamo vas da \u0107e vam to biti jedno od najosna\u017euju\u0107ih i najpou\u010dnijih iskustava u \u017eivotu.<\/p>\n

8. Prestanite govoriti DA svakoj \u2018prilici\u2019<\/strong><\/p>\n

\u0160to ste uspje\u0161niji, to \u010de\u0161\u0107e morate drugima govoriti \u2018ne\u2019.<\/p>\n

9. Prestanite poku\u0161avati svima biti sve<\/strong><\/p>\n

Prihvatite \u010dinjenicu da se s nekim ljudima jednostavno ne mo\u017eete slagati.<\/p>\n

Prihvatite stvarnost da va\u0161 posao u nekim situacijama nije trebao biti uspje\u0161an.<\/p>\n

Samo budite dobri u tome da ste ono \u0161to jeste. Prigrlite tko god i \u0161to god da jeste i krenite naprijed bez osvrtanja.<\/p>\n

 
\n10. Prestanite i\u0161\u010dekivati svoju \u2018veliku \u0161ansu\u2019, takvo \u0161to ne postoji<\/strong><\/p>\n

\u201eMislim da bi ovo mogla biti moja velika \u0161ansa\u201c. Zvu\u010di poznato? No, kratko nakon takvog nekog doga\u0111aja, sve se vra\u0107a u normalu. Poku\u0161ajte shvatiti kako je \u2018velika \u0161ansa\u2019 samo jo\u0161 jedan mali korak na stazi prema dostizanju va\u0161ih ciljeva.<\/p>\n

Samo poku\u0161ajte povezati \u0161to vi\u0161e pozitivnih trenutaka, dan za danom, s nadom da \u0107e prerasti u viziju uspjeha koju trenutno imate u glavi.<\/p>\n

11. Prestanite \u010ditati ove savjete ako nikada niste primijenili ni\u0161ta \u0161to smo napisali<\/strong><\/p>\n

Ne, ne \u0161alimo se. Ako \u010ditate ovaj na\u0161 site mjesecima ili godinama, a tek trebate primijeniti pro\u010ditano, molimo vas da po\u0111ete raditi ne\u0161to \u0161to vam je doista va\u017eno.<\/p>\n

12. Prestanite s poku\u0161ajima da budete prisutni na svim dru\u0161tvenim mre\u017eama<\/strong><\/p>\n

Ne mo\u017eete biti gosp. Twitter, gosp. Facebook, gosp. LinkedIn, gosp. Google +, gosp. Pinterest, gosp. Blog i gosp. \u201eJuha dana\u201c. To jednostavno ne funkcionira tako. Znajte tko ste i \u0161to \u017eelite. Nemojte biti jedan od onih koji se u sve razumije, a ni\u0161ta ne umije. Doka\u017eite se barem na jednom podru\u010dju i onda krenite dalje.<\/p>\n

13. Prestanite zanemarivati svoju duhovnu stranu<\/strong><\/p>\n

Nije bitno jeste li kr\u0161\u0107anin, musliman, \u017eidov, budist, hare kri\u0161na, \u0161to god \u2013 duhovnost je bitna. Ostvarivanje sre\u0107e u \u017eivotu ovisi o postizanju ravnote\u017ee na emocionalnoj, fizi\u010dkoj, mentalnoj i duhovnoj razini. Ljudi sve \u010de\u0161\u0107e misle da se ne moraju oslanjati na duhovne korijene kako bi ostvarili svoj puni potencijal, no u stvarnosti bi svi trebali malo \u010de\u0161\u0107e pogledati \u2018prema gore\u2019 i \u2018vratiti se izvoru\u2019.<\/p>\n

14. Prestanite raditi ono za \u0161to ste sto puta rekli da \u0107ete prestati raditi<\/strong><\/p>\n

Ne\u0107emo vam re\u0107i \u0161to je to, vi ste ti koji trebate dati odgovor. Sigurno stalno dobivate ovaj savjet. Prestanite smi\u0161ljati isprike i ostavite se vra\u017eje stvari, mo\u017ee!?<\/p>\n

15. Prestanite si davati obja\u0161njenja za\u0161to ne\u0161to ne\u0107e uspjeti<\/strong><\/p>\n

Prestanite brojati razloge za\u0161to va\u0161a ideja ne\u0107e biti uspje\u0161na. Po\u010dnite brojati razloge za\u0161to ho\u0107e biti uspje\u0161na.<\/p>\n

Kad zavr\u0161ite s brojanjem, idite i pokrenite stvar.<\/p>\n

16. Prestanite se toliko slagati s mi\u0161ljenjima drugih ljudi<\/strong><\/p>\n

Do\u0161lo je vrijeme da preispitate status-quo. Do\u0161lo je i vrijeme da prestanete kimati glavom u odobravanju svaki put kad va\u0161 omiljeni prijatelj, spisatelj ili politi\u010dki vo\u0111a ka\u017ee \u0161to je dobro, a \u0161to nije.<\/p>\n

Slu\u0161ajte svoj unutarnji glas. Obratite pa\u017enju na svoju intuiciju. Taj ste dar dobili s razlogom \u2013 da ga koristite.<\/p>\n

17. Prestanite govoriti da \u0107ete se po\u010deti zdravo hraniti i mr\u0161aviti<\/strong><\/p>\n

\u010cinjenica: Nitko nikad nije smr\u0161avio tako \u0161to je govorio da ho\u0107e.<\/p>\n

Stoga, umjesto da govorite, po\u010dnite jesti manje, vje\u017ebati vi\u0161e i preuzimati kontrolu nad svojim tijelom.<\/p>\n

18. Prestanite pisati poruke dok vozite<\/strong><\/p>\n

\u010culi ste za ljude koji su poginuli zbog nepa\u017eljive vo\u017enje. Od danas vozite s uga\u0161enim zvukom i unato\u010d tome \u0161to ne\u0107ete odgovarati na poruke u realnom vremenu, \u017eivot \u0107e vam i dalje te\u0107i u redu.<\/p>\n

19. Prestanite konzumirati velike koli\u010dine informacija ako s njima ni\u0161ta ne radite<\/strong><\/p>\n

Doista, mislite li da \u0107e vam sljede\u0107a elektronska knjiga za 27,99$ re\u0107i i\u0161ta vi\u0161e od onog \u0161to ve\u0107 znate? Za\u010du\u0111uju\u0107e je koliko \u0107e ljudi radije \u2018konzumirati\u2019 informacije cijeli dan, nego zapravo primijeniti u\u010denja koja su iznova i iznova i iznova \u010ditali i slu\u0161ali.<\/p>\n

\u010cinjenica je da ve\u0107ini ne treba vi\u0161e informacija. Ono \u0161to nam treba jest da po\u010dnemo ne\u0161to raditi s informacijama koje imamo.<\/p>\n

20. Prestanite \u010dekati da svojim najmilijima ka\u017eete koliko ih volite<\/strong><\/p>\n

Ovo vam ozbiljno govorimo. Mnogi od vas znaju o \u010demu pri\u010damo jer ste nedavno iskusili smrt voljene osobe.<\/p>\n

Prestanite govoriti da ste umorni – 20 navika koje \u0107e vam totalno pobolj\u0161ati \u017eivot<\/a><\/p><\/blockquote>\n