{"id":1191,"date":"2016-10-15T13:11:41","date_gmt":"2016-10-15T13:11:41","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=1191"},"modified":"2016-10-18T15:34:16","modified_gmt":"2016-10-18T15:34:16","slug":"simptomi-kiselog-organizma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/10\/15\/simptomi-kiselog-organizma\/","title":{"rendered":"Simptomi kiselog organizma"},"content":{"rendered":"
\n

Simptomi kiselog organizma.<\/h2>\n

Za optimalno zdravlje na va\u0161em jelovniku bi se trebalo na\u0107i 70-80 odsto alkalnih namirnica, a svega 20-30 odsto kiselih.<\/p>\n

Dana\u0161nja ishrana uklju\u010duje obilje prera\u0111ene hrane, mesa, mle\u010dnih proizvoda, jaja, belog bra\u0161na, \u0161e\u0107era i gaziranih sokova. Stoga nimalo ne \u010dudi \u0161to ve\u0107ina ljudi ima blago ili vrlo kiselo stanje organizma.<\/p>\n

\"simptomi<\/p>\n

Neka vas termin “kiselo” ne zavara.
\nTo \u0161to je neka namirnica kiselog ukusa ne zna\u010di da doprinosi kiselosti organizma – \u010desto je upravo suprotno. Na primer, limun je ukusom vrlo kiseo, ali njegovom razgradnjom u probavi stvara se bazno stanje. S druge strane, slatki\u0161i i meso, koji nisu kiselog ukusa, doprinose acidozi jer se njihovom razgradnjom u krv otpu\u0161taju sastojci ili materije koje zakiseljuju organizam. Budu\u0107i da je kiselo stanje organizma siguran put do brojnih bolesti, \u0161to pre uvedite promene u svoj jelovnik!<\/p>\n

Alkalnost organizma je preduslov za dobro zdravlje<\/p>\n

Da bi va\u0161 organizam mogao dobro da obavlja sve telesne funkcije, pH-vrednost telesnih te\u010dnosti mora biti blago bazna. Ako pH-vrednost va\u0161e krvi iznosi oko 7,3 vi ste zdrava osoba, a ako te vrednosti padnu ispod 7,0 imate kiselo stanje organizma. Na pH-vrednost uti\u010de ne samo hrana, nego i razni procesi koji se odvijaju u organizmu – probava, disanje, izlu\u010divanje telesnih te\u010dnosti i drugi metaboli\u010dki procesi.<\/p>\n

Na primer, tokom probavljanja hrane, \u017eeludac lu\u010di hloridnu kiselinu, a gu\u0161tera\u010da – bazne bikarbonate. Ako do\u0111e do poreme\u0107aja tih probavnih sokova, naru\u0161ava se pH ravnote\u017ea u va\u0161em organizmu. To mo\u017ee rezultirati acidozom – kiselim stanjem, ili alkalozom – baznim stanjem organizma, koje je puno re\u0111e.<\/p>\n

Kiselost organizma vodi do pada imuniteta, upalnih stanja i brojnih oboljenja. Mo\u017ee uzrokovati gojaznost i dijabetes, kardiovaskularne bolesti, hroni\u010dni umor, osteoporozu, artritis, tegobe s mokra\u0107nom be\u0161ikom i bubrezima.<\/p>\n

Kiselosti organizma doprinosi i pu\u0161enje, te uzimanje farmaceutskih lekova, ve\u0161ta\u010dkih zasla\u0111iva\u010da i konzervansa. Kod kiselog stanja, organizam iz kostiju i vitalnih organa uzima va\u017ene minerale poput kalcijuma, kalijuma i magnezijuma, kako bi neutralisao i izbacio kiselinu. A, to opasno ugro\u017eava va\u0161e celokupno zdravlje.<\/p>\n

Simptomi “kiselog” organizma:<\/a><\/h2>\n

Pove\u0107anu kiselost organizma primeti\u0107ete po promenama na usnama i u usnoj duplji. Simptomi su ispucali uglovi usana, kiselost pljuva\u010dke, \u010direvi, u\u010destale upale grla, osetljivost zuba na toplo i hladno. Promene su vidljive i spolja – suva i be\u017eivotna kosa, tanki i lomljivi nokti, iritacije na ko\u017ei.<\/p>\n

Me\u0111u \u010destim simptomima su razne iritacije oka, upala o\u010dnih kapaka, konjunktivitis.<\/p>\n

Na probavnim organima kiselost se mo\u017ee manifestovati kao \u010dir, gastritis, nadutost, pove\u0107ana \u017eeluda\u010dna kiselina.<\/p>\n

Mentalne i emocionalne promene uklju\u010duju gubitak interesa i motivacije, nervoza, teskoba, preosetljivost na zvukove, depresija.<\/p>\n

Znakovi koji ukazuju na kiselost organizma: umor i nizak nivo energije, oslabljen imunitet, osetljivi desni i zubi, kratak dah i ka\u0161alj, i\u0161ijas i uko\u010den vrat, glavobolja i pospanost, povra\u0107anje, mu\u010dnina, proliv, upale mokra\u0107ne be\u0161ike i bubrega, bolni mi\u0161i\u0107i i zglobovi, lupanje srca, ubrzano starenje, gojaznost i dijabetes, nakupljanje mle\u010dne kiseline u mi\u0161i\u0107ima, alergije i akne, rast gljivica u organizmu (poput Kandide).<\/p>\n

Ako ste se prepoznali u ovim simptomima, verovatno je va\u0161 organizam kiseo. Ali, kako biste bili sigurni u to, mo\u017eete da uradite analizu pH-vrednosti krvi i urina.<\/p>\n

Kako vratiti organizam u balans?<\/p>\n

Za optimalno zdravlje na va\u0161em jelovniku bi se trebalo na\u0107i 70-80 odsto alkalnih namirnica, a svega 20-30 odsto kiselih.<\/p>\n

Evo \u0161to bi trebalo da u\u010dinite kako biste smanjili kiselost organizma:<\/p>\n

1. Pijte najmanje 2 litra vode dnevno<\/p>\n

2. Pijte smutije od sve\u017eeg vo\u0107a i povr\u0107a, konzumirajte biljne \u010dajeve i zeleni \u010daj<\/p>\n

3. Konzumirajte bademovo ili kokosovo mleko<\/p>\n

4. Umereno ve\u017ebajte jer to doprinosi baznosti va\u0161eg organizma<\/p>\n

5. Smanjite unos mle\u010dnih proizvoda, \u017eitarica i prera\u0111ene hrane
\n6. Jedite vi\u0161e alkalnih namirnica, poput avokada, brokolija, kelja, celera, krastavca, spana\u0107a, limuna, zrelih banana, badema, lubenica i \u0161to vi\u0161e salate.<\/p>\n

Home<\/a><\/p><\/blockquote>\n