{"id":1015,"date":"2016-09-27T08:59:07","date_gmt":"2016-09-27T08:59:07","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=1015"},"modified":"2016-10-02T14:12:58","modified_gmt":"2016-10-02T14:12:58","slug":"10-nacina-kako-sprijeciti-kronicni-psihicki-umor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/09\/27\/10-nacina-kako-sprijeciti-kronicni-psihicki-umor\/","title":{"rendered":"Kako sprijeciti hroni\u010dni psihi\u010dki umor?"},"content":{"rendered":"
\n

Kako sprije\u010diti hroni\u010dni psihi\u010dki umor?<\/h2>\n

Energija. To je posebna snaga i vitalnost koja nam je potrebna kako bi \u017eivjeli dinami\u010dan i uzbudljiv \u017eivot. Svi je imamo i svima je potrebna, ali mnogi ljudi su na kraju dana (a ponekad i na po\u010detku) be\u017eivotni, letargi\u010dni i beskrajno umorni. I tako iz dana u dan.<\/p>\n

\u017divot je dragocjen i nepredvidivo kratak. Stoga nije ni \u010dudno da su mnogi od nas nesretni i melanholi\u010dni jer se bave mi\u0161lju da bismo mogli i \u017eivjeti puno bolje \u017eivote.<\/p>\n

\"hroni\u010dni<\/p>\n

Dugo godina, visoku energiju se povezivalo sa sretnim, \u017eivahnim osobama, a nisku energiju s depresivnim i apati\u010dnim ljudima.<\/p>\n

Na\u017ealost, psihosomatska medicina pokazala je jaku vezu izme\u0111u uma i tijela, \u0161to zna\u010di da \u0161to manje energije imamo, vi\u0161e \u0107emo patiti od bolesti kao \u0161to su depresija, tjeskoba i drugih poreme\u0107aja raspolo\u017eenja.<\/p>\n

 <\/p>\n

Istina je da je zdrava i sretna osoba ispunjena energijom. Bez energije, kako mo\u017eemo ispuniti na\u0161e snove, ostvariti na\u0161e ciljeve i savladati prepreke?<\/p>\n

Bez energije, kako se mo\u017eemo nadati da \u0107emo uistinu posti\u0107i ne\u0161to smisleno ili zna\u010dajno u \u017eivotu? Istina je da neki ljudi prirodno posjeduju vi\u0161e energije od drugih, ali da li ste ikada razmi\u0161ljali za\u0161to? Naravno, genetika igra ulogu, ali jo\u0161 je va\u017enije na\u0161e okru\u017eenje.<\/p>\n

Sve je energija<\/p>\n

\u201cAko \u017eelite prona\u0107i tajnu svemira, u smislu energije i svijesti pozabavite se frekvencijama i vibracijama.\u201d ~ Nikola Tesla<\/p>\n

Na subatomskoj razini, sve \u0161to postoji sastoji se od vibriraju\u0107ih atoma ili \u010diste energije. \u010cak i bestjelesne stvari kao \u0161to su na\u0161e misli, emocije, instinkti i nagoni se sastoje od energije. U biti, mi \u017eivimo u okeanu pokreta i kao u okeanu \u2013 postoje grabe\u017eljivci i plijen.<\/p>\n

Ukoliko \u010ditate ovaj \u010dlanak, postoji \u0161ansa da ste plijen.<\/p>\n

Energetski vampiri<\/p>\n

Postoje ljudi koji imaju tendenciju da iscijede na\u0161u energiju vrlo brzo. Ako ste vrlo osjetljiva osoba ili ste empati\u010dna osoba, biti \u0107ete vrlo svjesni tko si\u0161e va\u0161u energiju i kada. Me\u0111utim, nisu svi osjetljivi ili uskla\u0111eni sa svojim tijelima, a mo\u017ee biti te\u0161ko i zbunjuju\u0107e baviti se s tim.<\/p>\n

Dok neki ljudi tvrde da su energetski vampiri ljudi koji ne mogu zadr\u017eati vlastitu \u017eivotnu silu, drugi naga\u0111aju da su energetski vampiri normalni, ali oholi ljudi. Poenta ovog \u010dlanka nije u psihologiji energetskih vampira, ve\u0107 u pronala\u017eenju na\u010dina identifikacije i na\u010dina na koji \u0107emo oja\u010dati i sa\u010duvati energiju na\u0161im \u017eivotima.<\/p>\n

Kako prepoznati energetskog vampira?<\/p>\n

Do\u017eivjeti \u0107ete sljede\u0107e simptome:<\/p>\n

Preoptere\u0107enost
\nStres
\nFizi\u010dku bolest (glavobolje, bolove u tijelu, itd.)
\nMentalnu ili fizi\u010dku iscrpljenost
\nRazdra\u017eljivost i\/ili anksioznost
\nPrimijetiti \u0107ete kod energetskih vampira sljede\u0107e zna\u010dajke:<\/p>\n

Veliki ego, npr. voli raspravljati i prepirati se
\nAgresivnu ili pasivno-agresivnu tendenciju
\nParanoju
\nLjutnju i gnjev
\nNarcisoidnost
\nMelodramatsko pona\u0161anje
\nGrintavost i gun\u0111anje
\nOgovaranje
\nNesigurnost, stalnu potrebu za prihva\u0107anjem
\nManipulativno pona\u0161anje, nabijanje krivnje, emocionalnu ucjena itd.
\nLjubomoru
\nEnergetski vampiri, u ve\u0107ini slu\u010dajeva, radije primaju nego daju. Tako\u0111er je dobro da shvatite da energetski vampiri nisu uvijek nu\u017eno ljudska bi\u0107a. To tako\u0111er mogu biti situacije ili \u010dak i fizi\u010dki predmeti u va\u0161em \u017eivotu.<\/p>\n

Primjeri uklju\u010duju:<\/p>\n

Internet
\nTV
\nOstali elektroni\u010dki ure\u0111aji (npr radio, mobitel, itd.)
\nJavne situacije (gu\u017eve, kolodvori, trgova\u010dki centri i sl.)
\n\u017divotinje (npr. neuroti\u010dni ljubimci)
\nNajte\u017ea stvar je kada je energetski vampir dio obitelji ili dru\u0161tva. Kako mo\u017eemo povratiti na\u0161u vitalnost u takvim situacijama gdje nam se krade energija?<\/p>\n

10 na\u010dina kako se nositi s energetskim vampirima i sprije\u010diti hroni\u010dni psihi\u010dki umor<\/h2>\n

Vi mo\u017eete biti plijen, ali nema smisla biti u ulozi \u017ertve. Za va\u0161e dobro morate u\u010diniti ne\u0161to. Evo nekih prijedloga:<\/p>\n

1. Izbjegavajte du\u017ei kontakt o\u010dima<\/p>\n

Ovo je jedan od najve\u0107ih energetskih apsorbera. \u0160to vi\u0161e kontakta o\u010dima napravite, to ste vi\u0161e povezani s drugom osobom i s onim \u0161to oni imaju za re\u0107i. Samo povremeni kontakt o\u010dima je nu\u017ean u ovom slu\u010daju.<\/p>\n

2. Postavite vremensko ograni\u010denje<\/p>\n

Va\u0161e vrijeme je dragocjeno i nije potrebno da sjedite negdje 1 ili 2 sata dok netko jede va\u0161u energiju i omamljuje mozak. Ovisno o va\u0161oj razini energije, postavite granicu na 5, 10, 15, 20 minuta, gdje mo\u017eete dati svoju pa\u017enju toj osobi, ne vi\u0161e.<\/p>\n

3. Nau\u010dite ne reagirati<\/p>\n

To je vrlo va\u017eno. Energetski vampir hrani se tu\u0111im reakcijama, poti\u010du\u0107i ih da nastave interakciju s njima. Va\u017eno je da nau\u010dite kako biti neutralan u interakcijama, \u0161to zna\u010di da svoje pozitivne i negativne reakcije morate pa\u017eljivo pratiti.<\/p>\n

4. Nau\u010dite ne raspravljati ili proturje\u010diti<\/p>\n

Da to je primamljivo, ali na duge staze ne mo\u017eete promijeniti druge ljude, osim ako se ne promijene sami \u2013 \u0161to im se vi\u0161e odupirete, oni \u0107e se jo\u0161 vi\u0161e odupirati i cijediti vas.<\/p>\n

5. Idite s drugim ljudima<\/p>\n

Kada se nalazite s energetskim vampirom, povedite jo\u0161 1, 2 ili 3 druga prijatelja. Na taj na\u010din smanjiti \u0107e se razina truda i pozornosti. Svakako budite sigurni da ti prijatelji tako\u0111er nisu psihi\u010dke pijavice.<\/p>\n

6. Manje pri\u010dajte, vi\u0161e slu\u0161ajte<\/p>\n

Ve\u0107inu vremena energetski vampiri jednostavno \u017eele da ih netko saslu\u0161a. \u0160to vi\u0161e razgovarate, vi\u0161e energije gubite (pogotovo ako ste introvert). Kori\u0161tenje rije\u010di poput \u201cza\u0161to\u201d, \u201ckada\u201d i \u201ckako\u201d \u0107e poticati psihi\u010dku pijavicu da nastavi pri\u010dati, zauzvrat \u0107ete sa\u010duvati svoju energiju.<\/p>\n

7. Poku\u0161ajte se dr\u017eati lakih tema<\/p>\n

Va\u0161i razgovori ne moraju biti depresivni i represivni. Preuzmite kontrolu kada je to potrebno i promijenite temu.<\/p>\n

8. Vizualizirajte<\/p>\n

Mnogi ljudi tvrde kako vizualizacija \u0161tita svjetlosti\/energije oko njih odvra\u0107a psihi\u010dki umor i odr\u017eava neutralno i mirno stanje uma. Poku\u0161ajte ponekad.<\/p>\n

9. Izbjegavajte kada je to mogu\u0107e<\/p>\n

To nije uvijek mogu\u0107e, ali je jednostavna tehnika koja \u0107e pomo\u0107i va\u0161em samoodr\u017eanju.<\/p>\n

10. Prekinite vezu<\/p>\n

Ovo je posljednji izbor. Ponekad za svoje zdravlje i sre\u0107u, morate donijeti te\u0161ku odluku o tome s kim se \u017eelite dru\u017eiti. Na kraju, ukoliko i dalje patite, najbolja opcija mo\u017ee biti jednostavno prekinuti vezu i krenuti dalje.<\/p>\n

Izvor:\u00a0http:\/\/Atma<\/a><\/p>\n

http:\/\/www.savjetnikuspjeha.com\/10-nacina-kako-sprijeciti-kronicni-psihicki-umor\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kako sprije\u010diti hroni\u010dni psihi\u010dki umor? Energija. To je posebna snaga i vitalnost koja nam je potrebna kako bi \u017eivjeli dinami\u010dan i uzbudljiv \u017eivot. Svi je imamo i svima je potrebna, ali mnogi ljudi su na kraju dana (a ponekad i na po\u010detku) be\u017eivotni, letargi\u010dni i beskrajno umorni. I tako iz dana u dan. \u017divot je …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[320,341],"class_list":["post post-1015","anons"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1015"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1117,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015\/revisions\/1117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}