{"id":1213,"date":"2016-10-19T16:58:55","date_gmt":"2016-10-19T16:58:55","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=1213"},"modified":"2016-10-19T17:00:40","modified_gmt":"2016-10-19T17:00:40","slug":"zasto-kafa-3-u-1-nije-dobra-za-vas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/10\/19\/zasto-kafa-3-u-1-nije-dobra-za-vas\/","title":{"rendered":"Za\u0161to kafa 3 u 1 nije dobra za vas?"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry\">\n<p>Kafa je na\u0161 mali \u010darobni napitak, bez kojeg ne mo\u017eemo zamisliti po\u010detak dana i veselu zabavu s prijateljima.<\/p>\n<p>Obi\u010dna &#8220;turska&#8221; kafa ima mnoge prednosti u odnosu na instant kafu 3 u 1.<\/p>\n<p>Instant kafa ima vrlo mali sadr\u017eaj zrna kvalitetne kafe. Kafa koja se koristi za pripremu 3 u 1 je zna\u010dajno lo\u0161ijeg kvaliteta i ve\u0107ina pozitivnih svojstava se gubi tokom termi\u010dke obrade.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium\" src=\"http:\/\/doktorica.org\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/kafainstant.jpg\" alt=\"kafa 3 u 1\" width=\"225\" height=\"300\" \/><br \/>\nTajna pozitivnog u\u010dinka kafe na zdravlje je umjerena konzumacija. Turska kafa je bogata mineralima, posebno magnezijem i manganom. Ima jaka antioksidativna svojstva, sadr\u017ei vitamin B 3. Kafa uti\u010de pozitivno na mo\u017edane \u0107elije, \u0161titi od ateroskleroze, tromboza i nekih vrsta raka.<\/p>\n<p>Pozitivna svojstva kafe ne mogu se potvrditi za instant kafu.<br \/>\nGlavni sastojak 3 u 1 kafe je \u0161e\u0107er u kombinaciji sa drugim \u0161tetnim tvarima, kao \u0161to su glukozni sirup, biljna mast i razni emulgatori koji su kancerogeni. Hidrogenizovana biljna mast mo\u017ee biti izvor \u0161tetnih transmasnih kiselina, \u0161to negativno uti\u010de na srce i krvne sudove.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Polifosfati u instant kafi su regulatori kiselosti, ali imaju lo\u0161 uticaj na zdravlje kostiju.<br \/>\nInstant kafa sadr\u017ei male koli\u010dine kafe, od 9 do 17% kafe, ali sadr\u017ei prirodne regulatore kiselosti, natrijumove soli limunske kiseline, fosfate i prirodno sredstvo protiv zgrudnjavanja. Sve navedene materije negativno uti\u010du na zdravlje.<br \/>\nKofein je alkaloid koji uzrokuje budnost i ubrzava rad srca. Instant kafa sadr\u017ei vi\u0161e kofeina nego obi\u010dna kafa. Nije preporu\u010dljivo da dnevni unos kofeina prelazi 300 miligrama. \u0160oljica instant kafe ima pribil\u017eno 100 miligrama kofeina.<\/p>\n<p>Prekomjerno konzumiranje kafe mo\u017ee izazvati psihi\u010dku, ali i fizi\u010dku ovisnost. Koliko puta ste osjetili glavobolju kad niste popili kafu prema va\u0161em dnevnom rasporedu? Koliko puta ste osjetili preskakanje srca kada ste popili previ\u0161e kafe?<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ljubaviseks.blogspot.ba\/2014\/05\/zasto-kafa-3-u-1-nije-dobra-za-vas.html\">Instant kafa<\/a> mo\u017ee uzrokovati i prekomjerno izlu\u010divanje kiseline u \u017eelucu.<\/p>\n<p>Pojedine vrste instant kafe sadr\u017ee glukozni sirup, vje\u0161ta\u010dke zasla\u0111iva\u010de, aspartam i acesulfam K. Sve navedene materije prema nekim studijama mogu izazvati rak.<br \/>\nNakon ovog \u010dlanka svi bi trebali da se zapitamo koja vrsta kafe \u0107e biti na\u0161 omiljeni izbor?<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kafa je na\u0161 mali \u010darobni napitak, bez kojeg ne mo\u017eemo zamisliti po\u010detak dana i veselu zabavu s prijateljima. Obi\u010dna &#8220;turska&#8221; kafa ima mnoge prednosti u odnosu na instant kafu 3 u 1. Instant kafa ima vrlo mali sadr\u017eaj zrna kvalitetne kafe. Kafa koja se koristi za pripremu 3 u 1 je zna\u010dajno lo\u0161ijeg kvaliteta i &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1091,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[374],"class_list":["post post-1213","anons"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1213"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1217,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1213\/revisions\/1217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1091"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}