{"id":1198,"date":"2016-10-15T13:57:00","date_gmt":"2016-10-15T13:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/doktorica.org\/?p=1198"},"modified":"2016-10-18T15:35:25","modified_gmt":"2016-10-18T15:35:25","slug":"mali-signali-koji-pokazuju-da-je-vasem-tijelu-potrebno-ciscenje","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/2016\/10\/15\/mali-signali-koji-pokazuju-da-je-vasem-tijelu-potrebno-ciscenje\/","title":{"rendered":"Mali signali koji pokazuju da je va\u0161em tijelu potrebno \u010di\u0161\u0107enje."},"content":{"rendered":"
\n

Mali signali koji pokazuju da je va\u0161em tijelu potrebno \u010di\u0161\u0107enje.<\/p>\n

Svakog dana na\u0161e je tijelo izlo\u017eeno raznim toksinima iz hrane, vode i zraka, a o\u010digledni pokazatelji koliko nam \u0161kode su naravno znakovi na na\u0161em tijelu. Koliko god se trudili \u017eivjeti zdravo nakon nekog vremena dolazi do nakupljanja toksina u tijelu \u0161to rezultira naduto\u0161\u0107u, lo\u0161im tenom, manjkom elana i naglim promjenama raspolo\u017eenja.<\/p>\n

\"\u010di\u0161\u0107enje
\n1. NAGLE PROMJENE RASPOLO\u017dENJA<\/p>\n

Stres je ljepilo za toksine koji oslabljuju organizam do te mjere da dolazi do spu\u0161tanja energije u tijelu zbog \u010dega se poja\u010davaju osje\u0107aji straha, nervoze, ljutnje, ljubomore.Savjet: Nau\u010dite se opustiti \u2013 ovo je najdostupniji i najjeftinji lijek protiv stresa, priu\u0161tite svom tijelu tijekom dana barem tri puta po deset minuta mira. Dosko\u010dite lo\u0161im navikama u stresnim trenucima i umjesto kave i cigarete posegnite za \u010dajem i svje\u017eim vo\u0107em.<\/p>\n

2. NADUTOST<\/p>\n

U\u017eurbani dnevni ritam tjera nas da pose\u017eemo za nezdravim zalogajima, pa natalo\u017eeni \u0161e\u0107eri i masti u kombinaciji sa stresom usporavaju na\u0161 metabolizam i uzrokuju lo\u0161iju probavu i napuhnutost.<\/p>\n

U ovom slu\u010daju pate crijeva koja ne obavljaju svoju primarnu funkciju apsorpcije hranjivih tvari \u0161to uzrokuje la\u017enu glad koja rezultira prejedanjem i naposljetku manjkom energije.<\/p>\n

Savjet: U svoju prehranu uvrstite \u0161to vi\u0161e sastojaka koji eliminiraju toksine iz tijela, poput jabu\u010dnog octa, limuna, jedite svje\u017ee vo\u0107e i povr\u0107e, cjelovite \u017eitarice i pijte \u010dajeve od koprive, masla\u010dka i breze.<\/p>\n

3. MANJAK KONCENTRACIJE<\/p>\n

Tihi pokazatelj zatrovanosti tijela toksinima koji izaziva burne reakcije je pad koncentracije usred kojega ne samo da gubimo volju za radom nego smo u stanju pani\u010dariti i time dodano pogor\u0161ati situaciju.<\/p>\n

Savjet: Tijelo je poput ra\u010dunala kojemu s vremena na vrijeme treba restart, ne oslu\u0161kujemo li ga do\u0107i \u0107e do blokade. Nau\u010dite se prepoznati jasne simptome koje vam oda\u0161ilje i priu\u0161titi mu odmor bilo koje vrste vje\u017ebanjem, boravkom u prirodi, dru\u017eenjem i pove\u0107anim unosom minerala u tijelo.<\/p>\n

4. LO\u0160A KVALITETA KO\u017dE<\/p>\n

Pri\u0161ti\u0107i, masna ko\u017ea, ispucane kapilare sve su to posljedice toksina koji sprije\u010davaju prolazak nutrijenata kroz epidermu ko\u017ee \u010dime dolazi do za\u010depljenja pora na najve\u0107em organu na na\u0161em tijelu.<\/p>\n

Savjet: Fizi\u010dku aktivnost, piling i masa\u017ee uvedite u svoju svakodnevnu rutinu jer jedino na ovaj na\u010din mo\u017eete razbuditi uspavano tijelo i lijenu ko\u017eu. Sna\u017ean u\u010dinak na \u010di\u0161\u0107enje tijela imaju zdravi napitci, sami mo\u017eete napravili zeleni napitak uz koji \u0107e va\u0161a ko\u017ea zablistati.<\/p>\n

5. POTREBA ZA NEZDRAVIM ZALOGAJIMA<\/p>\n

Nezdravi zalogaji su navika, a pove\u0107ana potreba za njima znak je kako je va\u0161e tijelo u opasnosti i potrebno mu je stopiranje \u017eudnje za nezdravim. Toksini iz hrane u dana\u0161nje vrijeme jedni su od najve\u0107ih uzro\u010dnika raznih bolesti krvo\u017eilnog sustava, oni stopiraju rad bubrega i jetre.
\nSavjet: Priu\u0161tite sebi pet dana temeljitog \u010di\u0161\u0107enja uz kure svje\u017ee cije\u0111enih sokova od vo\u0107a i povr\u0107a, izbacite ugljikohidrate i meso iz prehrane. Ne zaboravite izbaciti kupovne sokove koje mo\u017eete zamijeniti puno zdravijim napitkom, detoksikacijskom vodom.<\/p>\n

hayat.ba<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mali signali koji pokazuju da je va\u0161em tijelu potrebno \u010di\u0161\u0107enje. Svakog dana na\u0161e je tijelo izlo\u017eeno raznim toksinima iz hrane, vode i zraka, a o\u010digledni pokazatelji koliko nam \u0161kode su naravno znakovi na na\u0161em tijelu. Koliko god se trudili \u017eivjeti zdravo nakon nekog vremena dolazi do nakupljanja toksina u tijelu \u0161to rezultira naduto\u0161\u0107u, lo\u0161im tenom, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1200,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[256],"class_list":["post post-1198","anons"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1198"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1208,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1198\/revisions\/1208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1200"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/doktorica.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}