Kako vratiti osmijeh na lice?

Danas ste ponovo pomalo tuzni.  S nostalgijom se sjećate nekih prošlih vremena kada ste bili okruženi smijehom i gomilom veselih prijatelja. Nekada ste vjerovali da imate krila. Danas pomalo stvari izmiču kontroli. Često ste depresivni. Ako se ne možete sjetiti kada ste se posljednji put od srca nasmijali onda je ovo jedan od članaka koji …

Matovilac i njegova ljekovita svojstva

Matovilac (lat. Valerianella locusta) je jedna od nutritivno najbogatijih salata. Prvobitno su ga uzgajali evropski seljaci sve dok ga nije otkrio kraljevski vrtlar kralja Luja XIV i predstavio svijetu. Otada je populariziran kao omiljeno proljetno povrće. Sočni zeleni listovi ove salate bili su nadahnuće i za jednu od najpoznatijih bajki na svijetu – Matovilku. Nekada …

Teska vremena brisu lake prijatelje

Zapravo oni se sami izbrišu i onda shvatiš kako to ni nisu bili ljudi koju su čvrsto odlučili ostati u tvom životu, već su to bili ljudi koji su se silom prilika tamo našli i zadržali se do teških vremena. Teška vremena stvore jake prijatelje, ljude koji to možda u početku nisu bili, ali su …

Pozivam te da zivis za sebe

Biti svoj u svijetu koji konstantno pokušava od tebe napraviti nešto drugo, veliko je postignuće. Zato, budi ono što jesi: ne obični imitator drugoga, nego svoj najbolji. Postoji nešto što radiš bolje od ostalih. Slušaj svoj unutrašnji glas i hrabro mu se pokoravaj. Radi stvari u kojima si izvrstan, a ne ono što nikad i …

Nitrati u ishrani i kako ih izbjeći

Da bismo razumjeli šta su nitrati i koliko su to štetni po naš organizam, moramo razumjeti i malo hemije. Nitrati su po hemijskom sastavu slični nitritima. Razlikuje ih jedino jedan molekul kiseonika koji nitrati imaju više, budući da je njihov hemijski sastav NO3, dok je hemijski sastav nitrita NO2. Kada nitrate unesemo u organizam, oni …

10 koraka koji mogu pozitivno promijeniti vas zivot

Vaš unutrasnji svijet je samo vas i on je potpuno pod vašom kontrolom. Samo vi mozete pretvoriti svoja iskustva u svoju vlastitu srecu. Ne znate odakle početi? Ovdje su 10 koraka koji  mogu pozitivno promijeniti vaš život: 1.) Inventura zivota Ponekad je potrebno sortirati glavna pitanja u našem životu i raditi na onome što nas …

Umesto nerealnih odluka, usvojite 10 jednostavnih navika

“Zanimljiv post za sve one koji zele ostvariti svoje fitness ciljeve.” Kada pokušavamo da smršamo sa ekstremnim režimima ishrane i vježbanja, često „pucamo“ i učinimo sebi više štete nego koristi. Umjesto da donosite nerealne odluke, evo 10 jednostavnih navika koje možete usvojiti. 1. Imajte kesicu badema uz sebe u svakom trenutku Nikada ne znate koliko …

10 svakodnevnih namirnica koje vam unistavaju zdravlje

​Pogledajte kojih to 10 namirnica ne bi trebalo da konzumirate u velikoj mjeri. Trebalo bi da budete umjereni u svemu. 1. Konzervirani paradajz Paradajz je jedna od najzdravijih namirnica koje možete konzumirati, ali ukoliko konzumirate konzervirani paradajz izlažete se raku. Mnoge konzerve napravljene su od bisfenola A, koji je takođe poznat i kao BPA. Dokazano …