Category «Zdrava hrana»

Zašto su borovnice dobre za vaše zdravlje?

Vesele tamnoplave bobice osim divnog okusa imaju i niz blagotvornih učinaka na zdravlje. Borovnice ublažavaju gastrointestinalne smetnje, ublažavaju predmenstrualni sindrom, ciste krv, čuvaju vid, djeluju pozitivno na jetru i stimulisu imunitet. Ne oklijevajte uživati u njima, posebno su fantastične sa sladoledom! Borovnice su vrsta bobičastog voća iz porodice glavočika, kao i brusnice. Njihovo je stablo …

Promjene u ishrani koje trebamo napraviti

Svi znamo da želimo li smršaviti trebamo jesti manje i vježbati više, međutim razna istraživanja su pokazala kako postoje još neki trikovi koji vam mogu pomoći izgubiti koji kilogram. -1- Kako biste saznali koliko osobi vaše težine treba dnevno kalorija pomnožite svoju težinu u kg s 31. Npr. ako imate 60 kg: 60×31= 1860. -2- …

Hrana za zdravo srce

Nase srce krije sve nase tajne. Zdravlje srca je jedno od primarnih stvari za koje se moramo brinuti. Srce je jedan od organa bez kojeg ne možemo živjeti, zato je potrebno o njemu voditi posebnu brigu. Na rad srca mogu utjecati brojni faktori, od onih genetskih na koje ne možemo uticati, do onih uvjetovanih na …

Da li su indijski orasi zdravi?

Koliko je zdrav indijski orah? Slatkog je i kiselastog ukusa i vrlo je bogat vitaminom C. Verovatno ste primetili da se indijski orah na policama u prodavnici prodaje isključivo u prečišćenom stanju, zbog činjenice da se ispod njegove ljuske nalaze toksična ulje koje mogu izazvati opekotine u dodiru sa ljudskom kožom. Indijski orah je veoma …

Zbog čega su med i cimet zdravi?

Zasto su med i cimet zdravi? Nаučnici tvrdе dа је mеd је vrlо еfikаsаn u lijеčеnju brојnih bоlеsti a kаdа sе kоmbinuје sа cimеtоm pоstаје smrtоnоsnо оružје zа virusе, visоk nivо hоlеstеrоlа i šеćеrа u krvi i drugih nеpriјаtеlја za nаšе zdrаvlје. Моždа zvuči nеvjеrоvаtnо, аli mjеšаvinа оd mеdа i cimеta zаistа lijеči skоrо svе …