Category «Uncategorized»

Zašto je dobro piti kafu?

kafa

Milijuni ljudi širom svijeta počinju svaki dan uz šoljicu kafe. Kafa je jedno od najpopularnijih pića i često je predmet raznih istraživanja u kojima bi se utvrdilo koje su prednosti, a koji su rizici. Pijenje kafe je često sinonim za mnoge bolesti, od smiješno “narasti će ti rep” do ozbiljnih bolesti srca i raka. No stotine studija …

Zivot je veoma kratak…

Zivot je veoma kratak, zato polomite blesavi ego. Oprastajte brzo. Vjerujte sporo. Volite iskreno. Smijte se glasno i nikada ne izbjegavajte nista sto vam donosi radost 🙂 Uzivajte u jos jednoj zutoj nedjelji 🙂

Kako sebe motivisati za vjezbanje?

Ponekad nema te sile koja bi vas natjerala da uzmete svoje tenisice i krenete u teretanu, čak ni da vježbate kod kuće. Znamo koliko je tjelovježba korisna za naše zdravlje i naš izgled, osjećaj zadovoljstva i dobro raspoloženje. Unatoč tome, ponekad se doslovce moramo prisiljavati na vježbanje. Razlozi koji nam ubijaju volju za vježbanje najčešće …

Vrijeme je da napravite promjene u svom životu

  Dan koji ti može promijeniti život počinje svakog jutra. Vrijeme je da napravite promjene u svom životu. U nastavku slijede zdrave navike koje treba da njegujete iz dana u dan, kako bi sreća isijavala iz vaših očiju. Posvetite pažnju zdravom stilu života. U nastavku slijede zdrave navike treba njegovati: ODVOJITE VRIJEME SAMO ZA SEBE To …

Procitajte kako jesti zdravu hranu na poslu

Zdrava i uravnotežena prehrana je izuzetno vazna za zdravlje. Stres uzrokuje loše prehrambene navike, koje uticu na nasu produktivnost i zdravlje. Najveci problem je što na poslu uglavnom jedemo nezdravu hranu i grickalice koje imaju loš uticaj na naše zdravlje. Nedostatak vremena nije nikakav izgovor da ne napravite neke promjene. Umjesto čokolade, čipsa ili bombona …

30 načina kako voljeti sebe više

Ukoliko budete upražnjavali barem po jednu stavku sa ove liste svakoga dana, ne samo da ćete sebe voljeti više, nego će vas i drugi ljudi voljeti više. 1 Kupite poklon samo za sebe Koliko puta u godini kupujete dragim ljudima (sestri, prijateljicama, majci za Dan žena, partneru za Valentinovo, članovima porodice za blagdane i rođendane …

Kako prepoznati sakrivene simptome stresa?

Stres je vas najveci neprijatelj. Moderni stilovi zivota unistavaju vase zdravlje i stres je dio svakodnevice svakog covjeka. Nekada je teško uočiti simptome kojima nas telo upozorava da je vreme za “tajm aut”. Ukoliko imate vikend glavobolje, a želja za slatkišima vam se drastično povećala, tijelo vam signalizira da se bori sa povišenim stresom, te …