12 izazova za 12 dana rasta – Jedan onako simpatican tekst

Nove navike se definitivno ne mogu razviti preko noći. Međutim, uz malo volje i predanosti čineći male, pozitivne promjene svaki dan, možete napraviti puno dobrih stvari za sebe.

Upustite se u ovih 12 izazova u naredne dvije sedmice i doživjeti ćete 12 dana rasta koji će vam pomoći da vibrirate na višoj frekvenciji.

pozitivne promjene

Svaki dan iskušajte jednu novu stvar

Iskustva prvog puta iskre inspiracijom i radoznalošću, stoga pokušajte svaki dan u narednih 14 dana probati nešto novo.

To može biti nešto malo kao što je razgovor s nepoznatom osobom ili neka druga vrsta kuhinje, ali ako želite možete isprobati i veće stvari – posjetiti potpuno novo mjesto, započeti novi hobi ili napraviti neke promjenu u svom domu.

Posvetite jedan sat u danu svojim strastima

U današnje vrijeme svi smo jako zauzeti, ali možete odvojiti sat vremena svaki dan za svoj hobi i ono nesto sto volite.

Bilo da  je to duhovnost, muzika, sport ili neko posebno područje istraživanja, ucestvujte u nečemu što zaista volite i vidjet ćete koliko smisla to pruža vašem životu.

Budite ljubazni prema svima

Budite ljubazni čak i prema onima koje ne volite. Pokažite poštovanje, ljubaznost i suosjećanje svima na koje naiđete-ne zato što su dobri ljudi, nego zato što ste vi dobri.

Možda ćete biti iznenađeni kada vidite kako se grubost oko vas počinje topiti u narednih 14 dana.

Svaki dan se oslobodite jedne stvari

Svi smo okruženi neredom, zato si svaki dan postavite izazov – oslobodite se jedne nepotrebne stvari! Možda ćete u početku osjećati otpor, ali uskoro ćete primijetiti koliko oslobađajuća ova navika može biti.

Bonus bodovi ako nađete bolji dom za stvari koje ne trebate (npr. donirajte ih u humanitarne svrhe ili ih dajte prijateljima).                                                     

Svaki dan jedan sat radite na ostvarenju jednog dugoročnog cilja

Podijelite glavni cilj u 14 manjih dijelova  i svaki dan usredotočite se jedan sat na njegovo ostvarenje.

Ovim malim koracima polako i sigurno ćete se približavati cilju, a to je vrlo efikasan način pretvaranja velikih snova u stvarnost.

Svaki dan pročitajte poglavlje dobre knjige

Primamljivo je provesti većinu svog vremena online, ali klasične knjige i savremeni romani imaju puno toga za ponuditi mašti.

Pronađite malo vremena i pročitajte poglavlje dnevno, za vrijeme pauze za ručak ili prije odlaska u krevet.

Provedite 10 minuta navečer  u razmišljanju o tome što je sve dobro prošlo

Bilo da preferirate 10 minuta mirne refleksije ili želite zapisati svoje ideje, provjerite jeste li nabrojali sve stvari u kojima ste uživali  u vasem danu.

Predlažem da ubrojite i znakove licnog rasta, trenutke ljudske povezanosti i lijepe stvari koje ste vidjeli.

Otpustite jedan odnos koji vas stalno povrijeđuje

Budite iskreni sa sobom i razmotrite ko vas doista potiče, motivira i čini sretnim.

Razmislite postoje li bilo kakvi izvori toksičnosti, niskog samopoštovanja ili okrutnosti u vašem životu i razmislite o tome kako se možete osloboditi takve osobe.                              

Činite dobra djela svaki dan

Zabavno je razmišljati o novim načinima da budete ljubazni svaki dan – mogućnosti su beskrajne.

Možda ćete pričuvati djecu nekome od rodbine, dati kompliment nepoznatoj osobi, volontirati ili kupiti obrok nekome kome je potrebno.

Ponavljajte pozitivne afirmacije pet minuta svakog jutra

Možda već prakticirate afirmacije, ali pokušajte ih izgovarati prije nego što počnete svoj dan.

One su moćnije kada ih izgovarate iskreno i često i ne zaboravite da ste slobodni prilagoditi sebi ono što govorite, sve dok ne osjetite kako riječi rezoniraju punom snagom.

Učinite nešto čega se bojite

Pokušajte se osloboditi ograničavajućih uvjerenja koja vam izazivaju strah i sprečavaju vas da budete ispunjeni. Možda imate pogrešne temeljne pretpostavke o svojoj inteligenciji, svom talentu, svojoj privlačnosti ili o onome što “zaslužujete”.

Pronađite takvo uvjerenje, u potpunosti istražite odakle dolazi i stalno radite na njegovom uklanjanju ovih 14 dana.

Svaki dan odvojite bar 15 minuta za brigu o sebi

Konačno, budite barem 15 minuta dnevno dobri prema sebi. Vježbajte jogu, napravite si kupku, recite “ne” nečemu što crpi vaše resurse ili kupite sebi malu poslasticu.

Vi zaslužujete ljubav!

Izvor: thelawofattraction

@gittabanko

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *